Unser More Clear Vegan Test und Erfahrungen
Wie gut schmeckt das More Clear Vegan wirklich?
More Nutrition hat es wieder einmal geschafft, Bedürfnisse von Sportlern und Fitness-Fans mit spannenden Produktneuheiten rundum zu erfüllen. Mit dem More Clear Vegan können endlich auch vegane Sportler auf eine leckere Proteinlimonade erfrischender Art setzen. Weil das Produkt schon bei der Veröffentlichung so viel Anklang fand, haben wir es etwas genauer unter die Lupe genommen und für euch getestet. Wir haben uns insbesondere mit dem Geschmack beschäftigt, da dieser bei veganen Proteinquellen durchaus Nachteile mitbringen kann. Aber auch einen Blick auf die Inhaltsstoffe, Zubereitung und den Preis werfen wir nachfolgend für euch.
- Sehr gelungener Geschmack für ein veganes Protein
- Kein Erbsengeschmack
- Kein Nachgeschmack
- Gute Löslichkeit und fast keine Schaumbildung
- Empfohlene Menge passt nicht in die meisten Shaker
Genauso wie bei dem Isoclear Vegan von ESN handelt es sich bei der More Nutrition Neuheit More Clear Vegan um Eiweißpulver aus veganen Proteinquellen, mit dem eine leckere Proteinlimonade geschaffen werden kann. Das klare Erfrischungsgetränk mit hohem Proteingehalt kommt ohne tierische Inhaltsstoffe aus und stellt eine Alternative zu milchig-cremigen Proteinshakes dar, die bisher den Markt für sich eingenommen haben.
Zum Einsatz kommt hier hydrolysiertes Erbsenprotein anstelle von Molke als Eiweißquelle. Dieses bietet den Vorteil, dass es bereits teilweise aufgespalten wurde und daher schneller aufgenommen werden kann – aber sich dadurch auch durch eine bessere Verdaulichkeit auszeichnet. Kurz: Das Proteingetränk liegt nach dem Verzehr weniger schwer im Magen. Denn: Die Hydrolyse sorgt dafür, dass Proteinmoleküle bereits in Aminosäuren und Peptide aufgespalten werden. Auf diese Weise stehen sie dem Muskelaufbau nach dem Training deutlich zügiger zur Verfügung. Weil hierdurch die Verträglichkeit stark verbessert wird, eignet sich die vegane Proteinquelle auch für alle Anwender gut, die bisher Beschwerden mit Whey Proteinen erlebt haben. Wer kein Völlegefühl erleben möchte, kann das More Clear Vegan also durchaus einmal ausprobieren – auch, wenn er nicht unbedingt nach einem veganen Produkt sucht.
Mit dem Geschmack Apfel-Zitrone soll es sich hierbei um eine erfrischende Proteinlimo klarer Art handeln, die nichts mehr mit den cremig-milchigen Shakes gemein hat. Sie sorgt also auch dafür, dass Sportler ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Auf das Aroma gehen wir nachfolgend noch etwas genauer ein, da Erbsenprotein dafür bekannt ist, einen gewissen Nachgeschmack mitzubringen.
Für wen ist das More Clear Vegan gedacht?
More Clear Vegan wurde in erster Linie für Sportler konzipiert, die vegan leben und sich mit einem erfrischenden Proteingetränk zur Unterstützung des Muskelaufbaus versorgen möchten. Wer einen erhöhten Proteinbedarf hat und diesen mit Hilfe von Proteingetränken leichter decken möchte, ohne auf tierische Inhaltsstoffe zurückzugreifen, kann auf das More Clear Vegan setzen. Auch, wer mehr trinken möchte und sich zuckerfreie Erfrischungen gönnen will, kann sich dank der guten Werte auf das Getränk verlassen.
Wer allerdings nach einem Proteinpulver mit sehr hoher Wertigkeit sucht, sollte lieber auf ein Whey Protein zurückgreifen. Hier gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen zu entdecken, sodass die Auswahl deutlich vielfältiger erscheint. Auch, wer nicht unbedingt auf eine vegane Zusammensetzung achtet, kommt gut ohne das More Clear Vegan aus und kann Alternativen wie das More Clear oder ESN Isoclear nutzen. Unsere getesteten Clear Wheys zeigen schnell, für welches Produkt das eigene Herz höher schlägt. Plus: Diese sind in der Regel deutlich günstiger, als das More Clear Vegan. Das liegt vermutlich an der Herstellung, aber auch der etwas größeren Auswahl an Produkten der Hersteller.
Inhaltsstoffe und Zusammensetzung
Wichtig ist natürlich, wie es um die Inhaltsstoffe des veganen Eiweißpulvers steht. Die Inhaltsstoffe entscheiden nicht nur über die Wertigkeit des Produkts, sondern auch darüber, wie stark eine Portion Proteingetränk den eigenen Tagesbedarf an Eiweiß abdecken kann. Der Hersteller verwendet hier 80% hydrolysiertes Erbsenprotein als Basis, zusammen mit Säuerungsmitteln, Aromen und Süßungsmitteln wie Sucralose. Färbende Lebensmittel, Farbstoffe, Salz und zugesetztes L-Leucin runden das Ganze ab. Das L-Leucin wurde hinzugefügt, um das Aminosäurenprofil des Erbsenproteins zu vervollständigen.
Alle Zutaten und Nährwerte aufgelistet
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (35 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1500 kJ / 361 kcal | 525 kJ / 126 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 1,6 g |
| davon Zucker | weniger als 0,5 g | weniger als 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | weniger als 0,5 g |
| Protein | 68 g | 24 g |
| Salz | 0,50 g | 0,18 g |
| L-Leucin | 9,0 g | 3,0 g |
| Aminosäurenbilanz pro 100 g Pulver | ||
| Leucin | 13 g | |
| Lysin | 7,3 g | |
| Threonin | 3,1 g | |
| Valin | 5,0 g | |
| Isoleucin | 0,6 g | |
| Phenylalanin | 5,3 g | |
| Methionin | 0,4 g | |
| Tryptophan | 4,4 g | |
| Histidin | 2,2 g | |
| Prolin | 4,4 g | |
| Tyrosin | 1,7 g | |
| Arginin | 7,4 g | |
| Glycin | 3,8 g | |
| Cystein | 0 g | |
| Glutaminsäure | 22 g | |
| Asparaginsäure | 16 g | |
| Tyrosin/tyrosine | 3,8 g | |
| Valin/valine (BCAA) | 0 g | |
Zutaten:
„Hydrolysiertes Erbsenprotein 80 %, Säuerungsmittel (Äpfelsäure, Citronensäure), Aroma, L-Leucin, Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Salz, Farbstoff (Carotin), färbendes Lebensmittel (Spirulina-Konzentrat).“
Pro Portion kommen mit dem Produkt 126 kcal zustande, sodass das Erfrischungsgetränk hier deutlich bessere Werte bietet, als Säfte oder Limonaden. Denn: Eine Portion umfasst fertig zubereitet ein 700ml Getränk, das den Durst ziemlich gut löschen kann. 24g Protein pro Portion können sich sehen lassen, während kein Zucker und kaum Kohlenhydrate vorkommen. Zum Vergleich: In einigen Whey Proteinpulvern sind pro Portion ebenfalls rund 25g Protein vertreten.
Die Werte fallen für ein veganes Protein also gut aus – auch, wenn das Erbsenprotein in der Regel eine geringere Wertigkeit (65) aufweist, als beispielsweise Whey Protein mit einer Wertigkeit von 104. Als Grundlage zur Versorgung der Muskulatur direkt nach dem Training und Fördern des Muskelaufbaus ist das More Clear Vegan also gut geeignet. Was aber sagt die Wertigkeit aus? Tierische Proteine lassen sich von uns am besten aufnehmen, da deren Struktur unserer am meisten ähnelt. Je höher die biologische Wertigkeit der Proteinquelle, desto besser kann das Eiweiß in körpereigene Proteine umgewandelt werden – beispielsweise beim Muskelaufbau.
Alles zur Verpackung
Die Verpackung ist für More Nutrition üblich in der weißen Dose mit Schraubdeckel gehalten und sorgt dafür, dass das Proteinpulver veganer Art länger frisch bleibt. Auf der Verpackung finden sich alle wichtigen Informationen zu den Inhaltsstoffen und der Einnahme wieder, sodass nichts Wichtiges fehlt. Enthalten sind 525g, was genau 15 Portionen entspricht. Wer also nach einem Vorrat für den Monat sucht, sollte mindestens zwei der Dosen kaufen. Denn: Die Menge ist deutlich geringer als das, was man bei den meisten anderen Proteinpulvern bekommt.
Mit knapp 36 Euro kommen hier recht hohe Kosten auf Anwender zu, wenn man mit klassischen Whey Proteinen vergleicht. Wer allerdings auf tierische Inhalte verzichten möchte, ist sicher bereit, hier den kleinen Aufpreis aufgrund der aufwändigen Herstellung zu zahlen.
Löslichkeit, Einnahme und Geschmack
Kommen wir nun zum praktischen Teil unseres More Clear Vegan Tests: Wie einfach kann das Proteingetränk zubereitet werden, wie gut löst sich das Pulver und wie zeichnet sich dieses geschmacklich aus? All diese Fragen möchten wir euch beantworten, damit ihr herausfinden könnt, ob die More Nutrition Neuheit das Richtige für euch ist. Vorab sei gesagt: Das Produkt ähnelt dem ESN Isoclear Vegan schon ziemlich stark. Habt ihr dieses bereits ausprobiert, wisst ihr also in etwa, was auch mit dem More Clear Vegan auf euch zukommen wird.
Kommen wir erst einmal auf die Löslichkeit zu sprechen: Auch bei diesem Produkt ist eine sehr gute und zügige Löslichkeit festzustellen, sodass das Proteingetränk ziemlich schnell verzehrt werden kann. Es bildet sich hier keine Schaumkrone, sodass das Produkt einen klaren Vorteil gegenüber vegleichbaren Alternativen bietet. Denn: Man muss nicht warten, bis sich der Schaum gelegt hat und die Proteinlimo verzehrt werden kann!
Was aber können wir zu dem More Clear Vegan Geschmack sagen? Das vegane Proteingetränk ist in nur einer Geschmacksrichtung erhältlich: Apfel-Zitrone. Diese hat uns wirklich sehr überzeugt, die Zitrone kommt beim Trinken sehr gut durch und sorgt für den erfrischenden Effekt. Allerdings gilt es auch zu erwähnen: Wie bei allen More Nutrition Produkten ist hier mit einer intensiven Süße zu rechnen*. Wer es nicht ganz so süß mag, kann einfach mehr Wasser verwenden, als vom Hersteller angegeben und ein wenig experimentieren. Höchstwahrscheinlich ist der Geschmack so süß gestaltet worden, damit das Erbsenaroma der veganen Proteinquelle nicht ganz so stark zu schmecken ist. Unserer Ansicht nach hat das Ganze auch gut funktioniert.
*Viele Produkte von More Nutrition sind seit kurzem weniger süß – insbesondere die neuen Sorten von More Clear und More Clear Skin Glow.
Wie aber wird die Proteinlimo veganer Art zubereitet? Der Hersteller gibt an, dass 35g Pulver mit 700ml Wasser in einen Shaker gegeben und vermischt werden sollten. Der Hersteller hat auch den Tipp, das Ganze für eine Weile in den Gefrierschrank zu stellen – um die Limo noch erfrischender zu gestalten. Allerdings handelt es sich hierbei um einen kleinen Nachteil. Denn: Die meisten Shaker sind tatsächlich nicht so umfassend, sodass man hier auf Alternativen ausweichen muss.
+ vollständiges Aminoprofil
+ vollkommen vegan
Fazit und Kritik zum More Clear Vegan
Abschließend erst einmal zu den positiven Aspekten des Produktes: Der Geschmack gefällt uns hier sehr gut, aber auch die fehlende Schaumbildung konnte uns überzeugen. Auch die Inhaltsstoffe und Werte können sich für ein veganes Proteinpulver wirklich sehen lassen, sodass es sich für Veganer um eine sehr gute Möglichkeit handelt, den eigenen Proteinbedarf zu decken. Doch auch Kritik müssen wir zu dem Produkt loswerden. So ist der Preis auf das Kilogramm berechnet schon ziemlich hoch – sehr gute Whey Pulver lassen sich nämlich schon für etwa die Hälfte der Kosten einkaufen! Das ist wahrscheinlich dem aufwändigen Herstellungsprozess zu schulden, aber dennoch ein sehr wichtiger Aspekt, den Anwender bedenken müssen. Dennoch ist das Produkt um etwa 20 Euro günstiger, als das Rocka No Whey Clear.
Allgemein können wir das Proteinpulver für vegane Proteinlimos rundum empfehlen. Wer aber nicht nach veganen Varianten sucht, kann am Markt hochwertige Clear Wheys oder Whey Proteine finden, die sich teils durch einen besseren Preis auszeichnen. Ein weiterer Kritikpunkt ist, dass die meisten Shaker auf 400 bis 500ml Wasser ausgelegt sind – und die vom Hersteller genannte Menge daher nur schwer im handelsüblichen Shaker zubereitet werden kann. Wer dieses Problem hat, muss die Portion also entweder aufteilen, oder auf andere Hilfsmittel zurückgreifen. Geschmacklich gesehen können wir das More Clear Vegan allerdings noch einmal loben – und Veganern ans Herz legen.
