Rocka EAA – Die Yum Yum EAA von Rocka im Test

Unsere Erfahrungen mit den Yum Yum EAA von Rocka

Rocka Nutrition EAA – Dass sogenannte „essentielle AminosĂ€uren“, oder kurz gesagt, EAAÂŽ s derzeit sehr beliebt sind hat sich auch bei Rocka herumgesprochen und somit stehen auch die Rocka Nutrition EAA seit einigen Wochen im Rocka online Shop zum Verkauf. Doch warum sind jetzt EAAs besser als die lange Zeit so gehypten BCAAs und was taugen eigentlich die Rocka EAA? Wir sagen es Euch in unserem ausfĂŒhrlichen Test mit anschließender Zusammenfassung ALLER von uns getesteten essentiellen AminosĂ€uren.

Welchen Vorteil bieten EAAs gegenĂŒber BCAAs?

Dieser Vorteil lĂ€sst sich relativ einfach erklĂ€ren und zusammenfassen, denn EAA-Supplemente enthalten im Gegensatz zu den BCAAÂŽs alle 8 essentiellen AminosĂ€uren. BCAAÂŽ enthalten lediglich nur 3 AminosĂ€uren – diese sind Leucin, Isoleucin und Valin. Bei den EAA finden wir noch 5 andere AminosĂ€uren und kommen somit auf 8 essentielle AminosĂ€uren – diese sind: Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Phenylalanin, Threonin, Methionin und Tryptophan. Auch in den Rocka EAAÂŽ sind natĂŒrlich ALLE acht essentiellen AminosĂ€uren vorhanden. In welcher Zusammensetzung diese EAAs bei den Yum Yum EAA vorkommen, sagen wir Euch im nĂ€chsten Abschnitt.

„EAA-Produkte enthalten die BCAAs (branched-chain amino acids – verzweigtkettige AminosĂ€uren) und außerdem alle anderen essentiellen AminosĂ€uren – also ein komplettes AminosĂ€urenprofil“

Yum Yum EAA

Die Inhaltsstoffe der Yum Yum EAAs von Rocka Nutrition

Bei einem Blick auf einige Supplement-Zutatenlisten  finden sich viele Kunden teilweise verunsichert, aber wir sagen Euch auf was Ihr achten mĂŒsst.

Wichtig ist natĂŒrlich, dass alle 8 essentiellen AminosĂ€uren vorhanden sein mĂŒssen. Zudem ist darauf zu achten, dass neben den AminosĂ€uren so wenig wie möglich andere Zutaten vorhanden sind! In der Regel finden wir also die 8 EAAs, ein bisschen SĂ€uerungsmittel (in unserem Fall ZitronensĂ€ure), Aroma, teilweise auch fĂ€rbende Substanzen, damit das GetrĂ€nk auch in der passenden Farbe bereit steht (in unserem Fall: Spirulina-Konzentrat). Um den bitteren Geschmack es EAA Pulvers zu ĂŒberspielen benötigen wir natĂŒrlich auch noch SĂŒĂŸstoffe – bei den EAAs von Rocka wurden Sucralose und Acesulfam K verwendet, was vollkommen in Ordnung ist. Unserer Meinung wurden hier wirklich gute Zutaten verwendet und wirklich alles Unnötige weggelassen. Allerdings vermissen wir noch eine Zutat! Welche das ist, erfahrt Ihr im Abschnitt Löslichkeit 🙂

Rocka Nutrition EAA Pulver YUM YUM EAA | Hochwertige EAAs...
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EAAs – essentielle AminosĂ€uren pro 100g

In der Regel geben wir immer das AminosĂ€urenprofil fĂŒr 100 Gramm Pulver an! Somit lassen sich die Werte ALLER HERSTELLER leichter vergleichen. Die einzelnen AminosĂ€uren sind hier im Gegensatz zu den anderen von uns getesteten EAA Produkten etwas höher dosiert. Vielleicht wurde hier aber nur minimal aufgerundet, denn Rocka gibt hier die Angaben in Gramm an und z.B. Peak in Milligramm! Nichtsdestotrotz können wir von den Werten und Zutaten nicht meckern!

L-Leucin20 Gramm
L-Isoleucin10 Gramm
L-Valin10 Gramm
L-Lysin12,7 Gramm
L-Phenylalanin9,3 Gramm
L-Threonin6 Gramm
L-Methionin4 Gramm
L-Tryptophan1,3 Gramm

Yum Yum EAA Test

 


Zur Verpackung der Rocka EAAs

Wie viele von Euch bereits wissen, gibt es bei Rocka Nutrition zwei Kategorien – nĂ€mlich fĂŒr Men & Women – soweit wir wissen, unterscheidet sich bei diesen beiden Produktlinien nur die Verpackung. Bei den mĂ€nnlichen Sportlern ist die Verpackung natĂŒrlich im dunklen Farbton gehalten und bei den weiblichen Konsumenten selbstverstĂ€ndlich im modischen Pink gehalten. Rocka Nutrition ist fĂŒr Ihre Ă€ußerst gelungenen Verpackungsvarianten und Designs sehr bekannt und auch bei den Rocka EAAs ist das Design wirklich gut gelungen!  

Die AminosĂ€uren sind in einer wiederverschließbaren schwarzen Dose untergebracht. Auf der Vorderseite der Verpackung ist natĂŒrlich, kaum zu ĂŒbersehen die Aufschrift „Yum Yum EAA“ aufgedruckt, zudem lĂ€sst eine Beerenmischung auf der Vorderseite darauf schließen, dass es sich um den Geschmack „Wild Berry“ handelt. Außerdem sind natĂŒrlich alle „Nutrition Facts“, Einnahmeempfehlung etc. auf der RĂŒckseite der Verpackung aufgedruckt. Generell finden wir die Aufmachung wirklich sehr gelungen und ĂŒbersichtlich. Übrigens: Eine Dose beinhaltet 450 Gramm Pulver und eine Portion entspricht 15 Gramm Pulver – daraus ergeben sich 30 Portionen.

Yum Yum Rocka

Die Einnahme, Löslichkeit und der Geschmack der Yum Yum EAA

Rocka empfehlt eine PortionsgrĂ¶ĂŸe von 15 Gramm (2 Messlöffel) mit 500ml Wasser zu „Shaken“ – vorzugsweise vor, wĂ€hrend oder nach einer sportlichen Belastung zu verzehren. Die tĂ€gliche Verzehrmenge sollte nicht ĂŒberschritten werden

Rocka Nutrition hat wohl gewusst, warum die Einnahmeempfehlung im Shaker angegeben wird, denn nur dann löst sich das Pulver auch gut auf. Auf unseren Bildern ist einmal die Löslichkeit mit und auch ohne Shaker zu sehen. Tipp: lieber einen Shaker verwenden, dann löst sich alles gut auf, aber eine leichte Schaumbildung konnten wir dennoch feststellen. Und hier kommen wir schon zur Auflösung unserer vermissten Zutat: Wir finden es gut, dass Rocka wirklich nur Zutaten verwendet hat, die sinnvoll sind, aber ein bisschen Emulgator ala Sojalecithin wÀre ganz praktisch gewesen um die Löslichkeit zu verbessern.

Nun zum Geschmackstest.

Wir haben die Geschmacksrichtung „Wild Bery“ getestet, denn generell gibt es derzeit bei Rocka nur zwei EAA Geschmacksrichtungen, was sich aber bald Ă€ndern wird. Also ehrlich gesagt hĂ€tten wir uns vom Geschmack etwas mehr erwartet, gerade weil Rocka Nutrition fĂŒr Ihren sehr guten und feinen Geschmack der Produkte bekannt ist. Aber irgendwie schmeckten die Wild Berrys nicht nach Berrys, sondern ein bisschen kĂŒnstlich. Auch die Farbe erinnert nicht gerade eine Beerenmischung.  Von der SĂŒĂŸe ist die Geschmacksrichtung durchaus in Ordnung, wobei wir noch einen leichten bitteren Nachgeschmack verzeichnen konnten. Unser erstes Fazit zum Geschmack: Wir hatten schon besser schmeckende EAAs, aber dennoch natĂŒrlich trotzdem gut trinkbar 🙂



Die Wirkung der Yum Yum EAA

Die direkte Wirkung von EAAs ist schlecht zu beurteilen, denn eine unmittelbare Wirkung tritt nicht auf. Vielmehr ist die Supplementierung von essentiellen AminosĂ€uren zur UnterstĂŒtzung der Proteinbiosynthese anzusehen.

Einnahme / Geschmack: 7/10

Die Einnahme sollte der Rocka Nutrition EAA mittels Shaker erfolgen, denn beim EinrĂŒhren in ein Glas mit Wasser lösen sich die EAAs von Rocka relativ schlecht auf. Im Shaker hatten wir aber keine Probleme mit einer schlechten Löslichkeit. Derzeit bietet Rocka nur zwei Geschmacksrichtungen an und der Geschmack Wild Berry hĂ€tte unserer Meinung nach mehr fruchtig schmecken können!

Im Vergleich mit den Nitro Aminos von ESN bieten die EAAÂŽs von Peak Nutrition und die EAAÂŽs von Blackline den etwas besseren Geschmack. Auch mit den EAAs von Edubily konnten sie geschmacklich nicht ganz mit halten. Bisher haben wir, wie gesagt nur die Geschmacksrichtung probiert und bei anderen Geschmacksrichtung können und die Rocka EAA vielleicht besser ĂŒberzeugen. Einen Versuch wĂ€re es jedenfalls Wert.

Zusammensetzung: 9/10 Großes Lob hierfĂŒr, denn auf ALLES unnötige wurde verzichtet! Vielleicht sollte einer besseren Löslichkeit ĂŒber die die Zugabe eines guten Emulgators nachgedacht werden. Ansonsten Top Zusammensetzung!

Preis / Leistung: 7,5/10 FĂŒr knapp 30 Euro bekommen wir 450g. Bei 15g pro Portion stehen uns somit 30 Portionen zu einem Preis pro Portion von knapp 1 Euro zur VerfĂŒgung. Die Yum Yum Eaas bewegen sich hiermit in der oberen Preisklasse, aber dass Rocka in der oberen Preisliga spielt, wissen wir ja alle.


Unser Fazit zu den Rocka Nutrition EAA

Rocka Nutrition bietet sehr hochwertige Supplemente an und auch mit den Yum Yum EAA hat Rocka ein gutes Produkt auf den Markt gebracht. Zwar etwas teurer als einige andere Hersteller, aber das geile Design etc. muss eben auch irgendwie bezahlt werden 😀 Bei diesem Produkt wurde bewusst nur das hinzugefĂŒgt, was in einem EAA Supplement verwendet werden soll, was uns wirklich freut! Die Löslichkeit könnte zwar etwas besser sein, aber wer nimmt schon sein Glas Wasser ins Training mit. Im Shaker löst sich alles gut auf. Der Geschmack war nicht ganz unser Fall, aber dieser ist ja meistens eh Subjektiv. Geschmacklich fanden wir die EAAS von sinob besser. Preislich liegen die EAAs noch im oberen Mittelfeld und gehen mit 29,90 Euro fĂŒr 450 Gramm in Ordnung.

Rocka Nutrition EAA Pulver YUM YUM EAA | Hochwertige EAAs...
56 Bewertungen
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  • EINZIGARTIGER GESCHMACK – Durch ihre chemische Struktur haben...
  • MADE IN GERMANY – Das YUM YUM EAA Pulver unterliegt strengsten...

PRO

  • gute Inhaltsstoffe
  • passende AminosĂ€urenbilanz
  • auf unnötige Zutaten wurde verzichtet

KONTRA

  • schlechte Löslichkeit im Glas
  • Geschmack könnte besser sein

Geschmack - 7.4
Inhaltsstoffe - 9
Löslichkeit - 7
VertrÀglichkeit - 8.5
Preis/Leistung - 7.5

7.9

User Rating: 4.41 ( 7 votes)

Bastian

Bastian ist seit mehr als 20 Jahren leidenschaftlicher Fitnesssportler und gerade in der Weiterbildung zum ErnĂ€hrungsberater und Fitnesstrainer B-Lizenz. Zu seinen Schwerpunkten zĂ€hlen Fitness und Supplement-News. Unser Experte fĂŒr Supplement-Tests und News aus dem Fitness Bereich. Seit 2018 gehören auch Tests mit CBD Produkten zu seinem Aufgabengebiet.

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