Edubily EAA: Test und Erfahrungen mit der neuen Verpackung!

EDUBILY EAA Pulver – Wer Edubily kennt, dem wird klar sein, warum wir es hier mit einem EAA-Produkt zu tun haben und man BCAAs vergeblich in deren Sortiment sucht. Wie bereits im Review zu Citrullin Plus von Edubily ausführlich dargelegt, legen die Jungs von Edubily den Fokus bei der Entwicklung und Zusammensetzung derer Produkte auf wissenschaftlich belegte Wirksamkeit. Und hier haben EAA-Produkte gegenüber BCAA-Produkten ganz klar die Nase vor. Warum das so ist, in welchem Verhältnis Edubily die EAAs zusammengesetzt hat und ob die Jungs den standardmäßigen grausamen Geschmack und die von Haus aus miserable Löslichkeit von EAAs in Pulverform bewältigen konnten erfahrt ihr hier.

👆🏻EAAs sind die besseren BCAAs

Eigentlich ist diese Aussage so nicht ganz korrekt, aber irgendwie drückt dieses Statement den Konsens der nachfolgenden Erklärung recht treffend aus. Während EAA-Produkte alle essentiellen Aminosäuren, die von  unserem Körper nicht selbst hergestellt werden können umfassen, sind in BCAA-Produkten nur drei der acht essentiellen Aminos enthalten. Somit besitzen EAA-Produkte den klaren Vorteil, die BCAAs, also Leucin, Isoleucin und Valin  zu enthalten, und dazu noch alle weiteren essentiellen Aminosäuren. Also auch Lysin, Phenylalanin, Threonin, Methionin und Tryptophan.

Warum dies wesentlich mehr Sinn macht lässt sich anhand eines Vergleichs mit einem Auto verdeutlichen. Die BCAAs, besonders das Leucin, stellen in etwa den Zündschlüssel dar, während die übrigen Aminosäuren der Treibstoff ist. Mit dem Zündschlüssel kann man zwar den Motor starten, ohne Treibstoff bleibt er aber nicht an. So ist das mit den BCAAs. Diese aktivieren zwar, vereinfacht gesagt, die Proteinbiosynthese, werden aber keine weiteren Aminosäuren zugeführt, die diese am Laufen hält, nützt dies recht wenig. Dies sollte jedem klar machen, dass BCAAs nicht schlecht sind, ohne die übrigen, insbesondere essentiellen, Aminosäuren aber nicht viel bringen. Da in EAA-Produkte alle Aminosäuren enthalten sind, stellen diese somit das bessere BCAA-Produkt dar.

🍋Die Inhaltsstoffe vom Edubily EAA Pulver

Das EAA-Pulver von Edubily besteht hauptsächlich natürlich aus unseren acht essentiellen Aminos. Um eine optimale Löslichkeit zu gewährleisten – Aminosäuren in Pulverform sind extrem schlecht löslich – ist Sonnenblumenlecithin enthalten. Hier wurde an die Sojaallergiker gedacht. Um das Ganze schmackhaft zu machen haben wir natürlich Aroma, etwas Zitronensäure und unbedenkliche Süßungsmittel in Form von Stevia (Stevioglycoside) und Sucralose vorliegen. Da das Auge mittrinkt wurde für die Geschmacksrichtung Apfel noch etwas Lebensmittelfarbstoff hinzugeben. Bei Zitrone hat man diesen weggelassen.. Wirft man einen Blick auf das fertig angemischte EAA-Pulver sieht man recht schnell, dass da nicht allzu viel hineingepackt wurde. Die letzte Position auf der Zutatenliste hat Pyridoxinhydrochlorid. Was nach Chemikeule klingt ist schlicht Vitamin B6 und sorgt für den reibungslosen Ablauf vieler Stoffwechseltätigkeiten unseres Körpers, wie z.B. dem Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel. Daneben reguliert es unsere Hormone, verringert Müdigkeit und Ermüdung und trägt zur Bildung roter Blutkörperchen bei. Also ein willkommenes Vitamin für Sportler. Die Aminosäuren sind, bis auf das Methionin, über Fermentation pflanzlicher Rohstoffe gewonnen. Das Methionin ist synthetischer Herkunft, was der Qualität aber definitiv keinen Abbruch tut. Ingesamt haben wir so ein 100% veganes Produkt.

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EAAs pro 100g

Zutaten: BCAA Mix (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin) (enthält Sonnenblumenlecithin), Säuerungsmittel: Citronensäure, L-Lysin HCl, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Methionin, Aroma, L-Tryptophan, Akazienfaser, Süßungsmittel: Sucralose, Farbstoff: Kupferkomplexe der Chlorophylle und Chlorophylline, Pyridoxin HCl Update August 2018: anstatt Stevia wurde nur noch Sucralose als Süßungsmittel verwendet.

Unter allen Aminosäuren liegen unserer berühmten BCAAs liegen im bekannten und optimalen Verhältnis von 2:1:1 vor. Das Aminoprofil der essentiellen Aminosäuren ist dem eines Wheyproteins sehr ähnlich. Da das Aminosäurenprofil von Whey als besonders gut gilt, begrüßen wir das natürlich. Insgesamt kommen wir auf 74g EAAs pro 100g. Bei einem Aminosäuren Produkt in Pulverform zum lösen in Wasser ist alles über 70% Aminosäurenanteil wirklich gut. Wer schon einmal reines Aminosäurenpulver versucht hat in Wasser zu lösen und zu trinken, der wir wissen wovon wir reden. Der Geschmack ist nur für wirklich hart gesottene erträglich und das Pulver schwimmt auf wie Styropor. Ohne einen guten Emulgator und hochwertiges Aroma, kommt man in der Regel nicht an die 70% Aminosäurenanteil heran und behilft sich mit Maltodextrin, Dextrose und günstigeren besser löslichen und süßlichen nicht essentiellen Aminosäuren, wie Glutamin und Glycin. Das haben wir hier beim EAA-Pulver von Eudibly definitiv nicht. Deshalb sind wir nun gespannt, wie sich Geschmack und Löslichkeit verhalten.

Das Edubily EAA Pulver ist übrigens bei der Kölner Liste eingetragen, was sicherlich nicht nur für Wettkampfathleten ein willkommenes Qualitätsmerkmal darstellt, da Produkte der Kölner Liste auf verbotene Substanzen getestet werden. Darüber hinaus werden die Zutaten und Dosierungen der Produkte von Edubily von einem unabhängigen Sachverständigen auf Verkehrsfähigkeit geprüft. Ein weiteres Qualitätsmerkmal, besonders im Bezug auf die gesundheitliche Wirkung, stellt die bescheinigte Apothekenüblichkeit des EAA-Pulvers dar. Diese wird erteilt, wenn ein Produkt einen über den üblichen Ernährungszweck hinausgehenden Gesundheitsbezug hat. Die Gutachten lassen sich auf Amazon ansehen:

Die Verpackung der Aminosäuren von Edubily

Hier hat sich bei Edubily ganz schön was getan. Mittlerweile werden fast alle Produkte in vollständig kompostierbaren Beuteln verpackt. Sogar die enthaltenen Dosierlöffel sind aus PLA und somit biologisch abbaubar. Das ist gelebte Nachhaltigkeit! Hier kann sich der ein oder andere große Hersteller mal eine dicke Scheibe abschneiden.

Die Farbe des Beutels ist aufgrund des Recyclingpapiers beige. Die Etiketten sind hell, freundlich, hochwertig, übersichtlich und funktionell. Damit man nicht jedes mal mit der Waage hantieren muss, ist ein Dosierlöffel enthalten, der wirklich recht genau die vorgegeben Portionsgröße fasst. Die Inhaltsstoffe sind übersichtlich gelistet und alle Aminosäuren sind genau angeben.

🥤Zur Löslichkeit, Einnahme und natürlich dem Geschmack

Edubily empfiehlt eine Portion (2,5 Gramm Pulver – 1/2 Messlöffel) in 100ml kaltem Wasser einzurühren. Die Dosierempfehlung erscheint einem zurecht sehr, sehr niedrig. Schaut man bei anderen Produkten, so sind Dosierungen um die 10g eher die Regel. Die geringe Portionsgröße hat jedoch seinen Grund. So erklärte Edubily uns gegenüber, dass diese bei der Entwicklung derer Produkte, wie zuvor erwähnt, mit einem unabhängigen Sachverständigen zusammenarbeiten, der Inhaltsstoffe, Dosierung und Verzehrempfehlung auf Verkehrsfähigkeit prüft. Da es in Deutschland für Aminosäuren Höchstmengen pro Portion gibt und Edubily sich akribisch an sämtliche rechtlichen Vorgaben hält, resultiert daraus die Portionsgröße von lediglich 2,5g. Kurzum, Edubily kann man hier keinen Vorwurf machen und wir gönnen uns einfach 10g auf 400ml Wasser und sind zufrieden.

Über die Häufigkeit oder den Zeitpunkt der Einnahme ist nichts enthalten. Ist irgendwo auch logisch, da EAAs nach Bedarf ergänzt werden sollten und es kein festes Einnahmeschema gibt. Die Einnahme empfiehlt sich um proteinarme Mahlzeiten aufzuwerten und um seinen Körper mit essentiellen Aminosäuren zu versorgen und somit die Proteinbiosynthese zu gewährleisten und einem Abbau von Skelettmuskulatur vorzubeugen. Wer nüchtern oder im gefasteten Zustand trainiert wird hiervon ganz besonders profitieren. Auch bei längeren Trainingseinheiten macht es Sinn während dem Körper EAAs zu supplementären. Natürlich kann EAAs auch als Alternative zum Whey-Shake nach dem Training gut einnehmen. Wobei wir hier dann Zeitnahme ein vollständiges Protein empfehlen, damit der Körper nicht aus den essentiellen Aminosäuren die nicht essentiellen synthetisieren muss. Wäre Schade drum.

Jetzt wird es spannend. Konnten Löslichkeit und Geschmack der essentiellen Aminosäuren von Edubily überzeugen?

Glas mit Wasser gefüllt und den ersten Dosierlöffel hingekippt. Drei weitere folgen und es befinden sich 10g auf knapp 400 ml Wasser. Bereits beim in das Wasser rieseln lassen, kann man sehen, wie das Pulver durch die Wasseroberfläche bricht und nach unten sinkt. Kurz umgerührt löst sich das Pulver komplett, ohne Klumpen und großartige Schaumbildung. Echt genial und schlicht überzeugend.

Nun zum Geschmackstest. Wir haben mittlerweile sowohl Apfel, als auch Zitrone testet. Als erstes zur Geschmacksrichtung Apfel. Und diese ist sehr gelungen. Das Apfelaroma erinnert an Süßigkeiten, an Apfelringe, wie man sie aus der Kindheit kennt. Wir finden es lecker. Durch das starke Aroma und die  leichte säure wird der typisch bittere Geschmack der Aminos gut beseitigt. Auch der Nachgeschmack bleibt fast aus. Da hat Edubily gute Arbeit geleistet.

Zitrone ist vom Aroma nicht ganz so intensiv und erinnert ziemlich genau an Sportdrinks mit Zitronengeschmack. Geschmacklich gut, aber nicht so überzeugend wie Apfel. Kann aber auch daran liegen, dass wir nicht so auf den Sport-Iso-Drink Zitronengeschmack stehen. Wer dies jedoch mag, dem werden die Edubily EAAs in Zitrone mit Sicherheit schmecken.

Update August 2018: nachdem auf das Süßungsmittel Stevia verzichtet wurde, ist jetzt auch kein Stevia-Geschmack mehr wahrzunehmen, obwohl er nicht wirklich gestört hat.

Die Wirkung des EAA-Pulvers von Edubily

Wie in anderen Reviews bereits erwähnt, lässt sich zur unmittelbaren Wirkung nichts sagen. Vielmehr ist die Supplementierung von EAAs dazu geeignet die Proteinbiosynthese der Muskulatur zu unterstützen und proteinarme  Mahlzeiten aufzuwerten. 

Einnahme / Geschmack: 9/10 gibt es für Apfel und 7,5/10 für Zitrone. Die Einnahme und Dosierung gestalten sich dank Dosierlöffel der 2,5g fasst einfach. Der Geschmack ist wirklich gelungen. Insbesondere wenn man bedenkt, wie Aminosäuren noch vor einigen Jahren geschmeckt haben, fast schon ein Genuss. Vergleicht man sie mit den Nitro Aminos von ESN schneidet Apfel sogar ein bisschen besser ab.

Zusammensetzung: 10/10 Die EAAs sind wirklich in optimalem Verhältnis zusammengesetzt. Als Benefit gibt es Vitamin B6 dazu. Da die Aminosäuren pflanzlichen Ursprungs sind haben wir ein vollständig veganes Produkt. Auch bei dem Emulgator wurde Soja vermieden, um sogar unseren Sojaallergikern gerecht zu werden. So wünscht man sich das.

Preis / Leistung: 8,5/10 Für schmale 26 Euro bekommt man 400g der EAAs (65 € / Kg). Bei einer realistischen 10g Dosierung erhalten wir somit 50 Portionen für einen Portionspreis von 65 Cent. Im direkten Vergleich mit der Konkurrenz befinden sich die Edubily EAAs im oberen Drittel. Jedoch darf man nicht vergessen, dass hier wesentliche teurere und dafür 100% nachhaltige Verpackung verwendet wird!

🤓Die ESSENTIELLEN AMINOSÄUREN von EDUBILY nochmal kurz auf den Punkt gebracht

Dass die Jungs um Edubily wissen was sie machen, sieht man auch an ihrem EAA-Produkt. Bei der Zusammensetzung des Pulvers wird vorbildlich auf die Auswahl der Rohstoffe geachtet und man versucht das Produkt für möglichst jeden verfügbar zu machen. Wir haben dies bereits beim Citrullin Plus erwähnt, aber das ist es wert nochmals zu betonen. Nochmals betonen möchten wir die gelebte Nachhaltigkeit durch die komplett biologisch abbaubare Verpackung. Dem guten Gewissen und der Umwelt wird somit auch noch genüge getan. Zusammenfassend kann man die essentiellen Aminosäuren von Edubily definitiv weiterempfehlen, da hier einfach Qualität, Geschmack und Preis-/Leistung stimmen. Mit 29,95 Euro für die 400 Gramm sind die EAAS von Edubily preis-/leistungsmäßig etwas teurer als die anderen von uns getesteten Produkte.