Peak Epic Rage Test und Erfahrungen

Entgegen dem aktuellen Trend der überschaubaren Inhaltsstoffe von Pre Workout Boostern, sind im EPIC RAGE insgesamt 15 relevante Wirkstoffe und noch Vitamin B6 und B12 enthalten. Neben den Wirkstoffen finden wir natürlich noch Süßungsmittel in Form von unbenklicher Sucralose und Acesulfam-K, sowie Aroma. Was wir gar nicht finden können, sind irgendwelche Füllstoffe wie Maltodextrin oder Dextrose.

Auf die neueren Wirkstoffe, die in nicht vielen Pre Workout Boostern enthalten sind bzw. deren Kombination besondere Synergieeffekte mit sich bringen, gehen wir an dieser Stelle etwas mehr im Detail ein. Die üblichen Verdächtige werden danach kurz und knapp abgearbeitet. Am Ende des Reviews findest du unter Quelle noch einige Studien zur Wirkung der einzelnen Wirkstoffe.

Die Stim-Kombi aus Koffein, Synephrin, Theobromin und L-Theanin

Im EPIC RAGE haben wir nicht gleich einige Stimulanzien enthalten, die Energie und Kraft geben sollen. Neben der wohl bekanntesten Stimulanzien, dem Koffein, was mit L-Theanin kombiniert wird, um die Wirkung zu begünstigen und Nebenwirkungen bei hohen Dosierungen zu verhindern, finden wir noch Synephrin aus Bitterorangen Extrakt und Theobromin aus dem Extrakt der Kakaobohne. Die Dosierung von Koffein ist insgesamt mit 350mg sehr ordentlich und nahe an der täglichen Maximaldosis von Koffein. Durch die 250mg L-Theanin dürfte aber trotz der hohen Einzeldosis die unangenehmen Nebenwirkungen ausbleiben. In Studien wurde Koffein mit L-Theanin in der Regel im Verhältnis 1:1 bis 1:2 dosiert. Beim Epic Rage liegen wir etwas darunter.

Bei Synephrin handelt es sich um eine chemisch und pharmalogische Verwandte zum verbotenen Ephedrin. Synephrin wirkt durch eine Erhöhung des Stoffwechsels leistungssteigernd und verstärkt seine Wirkung in Kombination mit Koffein. Bei Synephrin liegt die optimale Dosierung bei 20mg bis maximal 50mg, wobei bei 50mg die viele wohl schon mit Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen und Schweißausbrüchen rechnen müssen.  Besonders in Kombination mit der hohen Menge an Koffein. Im Epic Rage haben wir 27mg, was definitiv in der Zusammensetzung mit weitern Stimulanzien ausreichend ist.

Theobromin findet man schon seltener. Dabei handelt es sich um eine psychotrope Substanz. Psycho….was? Psychotrope Substanzen stellen einer Unterart der Stimulanzien dar. Von der chemischen Struktur ist es ähnlich dem Koffein und wirkt wie dieses anregend auf das Nervensystem. Es wirkt etwas schwächer als Koffein, dafür aber länger und zudem noch stimmungsaufhellend. Zur Dosierung von Theobromin haben wir Studien gefunden, die mit 250mg bis 1000mg durchgeführt wurden. Bei den 250mg, die im Epic Rage enthalten plus noch weitere Stims, dürfte man auch hier ausreichend dosiert haben.

DMAE und Alpha GPC für maximalen Fokus und Konzentrationsleistung

Neben einer Wirkstoffkombination mit stimulierenden Effekt, sind noch einige Inhaltsstoffe enthalten, die für einen gesteigerten Fokus sorgen sollen.

Hierzu gehört DMAE. Unter dieser Abkürzung verbirgt sich der Begriff Dimethylaminoethanol. Nicht zu verwechseln mit den verbotenen Amphetaminderivaten DMAA, DMBA oder DHMA! Es handelt sich um ein Nootropika, das die Leistungsähigkeit unseres Gehirns vielschichtig verbessern kann. Dies wird über eine Steigerung der Konzentration des Neurotransmitters Acetylcholin erreicht. In Untersuchungen hat sich die Wirkung in Form von einer gesteigerten Gedächtnisleistung, Konzentrationssfähigkeit und Antrieb sowie einer reduzierten Ermüdung und depressiven Verstimmung gezeigt. Mit einer Dosierung von 500mg ist man im unteren Bereich der Menge die in Studien verwendet wurde. Da aber noch weitere nootropisch wirkenden Substanzen enthalten sind, ist die Dosierung hier optimal.

Ähnliche dem DMAE wirkt auch das Alpha GPC. Es erhöht ebenfalls die Cholinkonzentration und stimuliert so den Bereich in unserem Gehirn, der allgemein für die kognitiven Leistungen relevant ist. Alpha GPC gilt sogar als einer der potentesten Stoffe, wenn es um die Steigerung der Cholinkonzentration geht, da es die Blut-Hirnschranke problemlos überwinden kann. Alpha GPC ist mit 400mg im EPIC RAGE dosiert. Einzeln wird Alpha GPC in der Regel mit 300-400mg dosiert, in Kombination mit anderen Nootropika mit 150mg bis 250mg. Soll heißen, mit 500mg DMAE in Kombination mit 400mg Alpha GPC dürften selbst die schweren Jungs unter uns ausreichend versorgt sein.

Weitere Wirkstoffe im Überblick

Da im EPIC RAGE noch eine Vielzahl weiterer Inhaltsstoffe enthalten sind, die recht ähnlich wirken, werden wir diese hier nur kurz aufgreifen, damit unser Test hier nicht in Theorieunterricht ausartet.

N-Acetyl-Tyrosin ist die Aminosäure, die stimmungsaufhellend und Konzentrationssteigernd wirkt. In diversen Studien konnte Tyrosin bereits zeigen, was es kann. Mit 3.000mg ist man hier bestens versorgt. Viele Konkurrenzprodukte sind hier wesentlich geringer dosiert (unter 1.000mg).

Glycin ist so ein Allrounder, der an sehr vielen Prozessen beteiligt ist. In einem Pre-Workout Booster kommt vor allem die unterstützende Wirkung bei der Steigerung der Leistungsfähigkeit unseres zentralen Nervensysmtems zum tragen. So kann Glycin unsere geistige Leistungsfähigkeit und unsere Stimmung positiv beeinflussen, sofern unser Körper gerade nicht genug der Aminosäure zur Verfügung hat. Die Dosierung von 1.700mg ist moderat und ausreichend.

Grüntee-Extrakt wirkt durch das enthaltene Koffein und L-Theanin, sowie den sekundären Planzenstoff EGCG positiv auf die mentale Aufmerksamkeit sowie den Fettstoffwechsel. Als Dosierung werden 200mg bis 500mg pro Tag empfohlen. Da wir im EPIC RAGE 500mg enthalten haben, ist auch dieser optimal dosiert.

Rhodiola Rosea Extrakt wirkt allgemein leistungssteigernd und stimmungsaufhellend. In diversen Studien konnte nach Einahme eine Verbesserung der körperlichen und kognitiven Leistungsfähigkeit festgestellt werden. In Studien wurden Dosierungen im Bereich von 100mg bis 500mg verwendet. Im EPIC RAGE sind 500mg, also ausreichend Rhodiola Rosea Extrakt enthalten.

Panax Ginseng Extrakt ist wohl der bekannteste pflanzliche „Brain Booster“. Neben eine Steigerung der Denk- und Konzentrationsleistung wirkt Ginseng noch positiv auf stressbedingte Erscheinungen sowie auf die allgemeine Gesundheit. Nicht umsonst zählt es als kleines Allheilmittel. Beim Panax Ginseng handelt es sich um die hochwertigste Form des Ginseng. Der Panax Ginseng Extrakt wird in der Regel mit um die 200mg dosiert. Enthalten sind im EPIC RAGE 400mg. Auch hier wieder top dosiert!

Shisandra Shinensis Extrakt ist ebenfalls ein Simmungsaufheller. Bei diesem Extrakt ist der Gehalt des Wirkstoffes Schizandrol A entscheidend. Da diese nicht angegeben ist, können wir nur spekulieren. Allgemein wird bei Shisandra Shinensis Extrakt von einer relevanten Dosierung ab 100mg gesprochen. Auch wenn wir hier keine Angabe über den Shizandrol A Gehalt finden, kann man mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass bei 300mg genug enthalten ist.

Ginkgo Biloba Extrakt ist besonders für seine konzentrationssteigernde Wirkung bekannt. Dies wird durch eine verbesserte Durchblutung des Gehirns erreicht. In placebokontrollierten, randomisierten Studien konnte die Wirkung von Ginkgo Biloba Extrakt nachgewiesen werden. In diesen wurden Dosierungen von 120mg bis 360mg verwendet. Die besten Ergebnisse sind im Bereich 240mg bis 360mg verzeichnet worden. Da im EPIC RAGE 250mg enthalten sind, ist man auch mit diesem Wirkstoff gut versorgt.

Ingwer Extrakt hat keine direkte leistungssteigernde Wirkung, jedoch deuten aktuelle Studien darauf hin, dass der konzentrierte Extrakt des Ingwers Muskelschmerzen lindern kann. Dies kommt einem natürlich insofern zu Gute, dass die schmerzbedingte Muskelermüdung verzögert werden kann.

Piperin verbessert allgemein die Bioverfügbarkeit von Wirk- und Nährstoffen und ist als einer der potentesten Bioenhancer bekannt. Es gibt Wirkstoffe, wie z.B. Curcumin, die erst durch Piperin überhaupt bioverfügbar werden. 5mg sind hier bereits ausreichend.

Der Geschmack Ginger Lemon ist schon etwas speziell. Man schmeckt ganz klar die hohe Dosierung der ganzen bitter schmeckenden Wirkstoffe heraus. Was wenig verwundert, wenn knapp 10g nicht lecker schmeckende Inhaltsstoffe pro 15g Portion enthalten sind. Klar hätte man noch die gleiche Menge an Füllmittel hinzugeben können, um den Geschmack aufzubessern. Da hierzu aber in der Regel Dextrine und Dextrose zum Einsatz kommen, würde der Epic Rage bei einer Low Carb Ernährung schon wieder rausfallen.

Geschmacklich erinnert der Epic Rage insgesamt etwas an Medizin. Er schmeckt nicht untrinkbar schlecht, ein Genuss ist er aber auch nicht. Aber irgendwie passt der Geschmack zum Konzept. Ist halt nichts für weich gesottene das Teil. Und das schmeckt man auch. Wer extrem viel Wert auf leckeren Geschmack legt und bei seinem Booster einen Limonadenartigen Geschmack erwartet, der wird hier nicht glücklich und soll lieber zu einer Dose Monster greifen. Wer es aber auch ganz geil findet die „Wirkung zu schmecken“, der wird den Geschmack und das „sich schütteln müssen“ nach dem Trinken auf eine spezielle Art ganz geil finden.

Wachheit und Energie:

Also alleine 350mg Koffein sorgen schon für einen „Hallo wach“ Effekt und wir haben eigentlich kurze Zeit nach der Einnahme diesen klassischen Schlag in die Fresse mit erhöhtem Puls und Schweißtreiben bei der Koffeinmenge erwartet. Diese bleib aber aus. Die Wachheit und Energie steigert sich nach Einnahme so ab ca. 30 bis 60 Minuten und hält dann deutlich Wahrnehmbar für gute 2 Stunden, bevor sie langsam wieder abflacht. Das heißt aber nicht, dass man nach 3 Stunden locker schlafen kann. Dazu aber später noch mehr.

Nach 60 Minuten ist man aber schon ordentlich motiviert und von Müdigkeit ist wirklich 0,0 zu spüren. Selbst wenn die Nacht kurz war. Die Wirkung im Bezug auf Energie geht tatsächlich schon in die Richtung Hardcore Booster mit DMHA. Pausenzeiten können verkürzt werden und selbst in den kurzen Pausenzeiten muss man sich wirklich beherrschen nicht so irgendwelche anderen Übungen zwischenrein zu machen. Bei mir musste der Boxsack im Studio bei der ein oder anderen Satzpause herhalten, um überschüssige Energie loszuwerden. Ich war wirklich überrascht wie stark der Epic Rage vorwärts geht.

Da die gesteigerte Wachheit echt sehr stark wirkt, ist der Peak Epic Rage für die Einnahme am Abend gänzlich ungeeignet. Wer meint sich 4 Stunden nach der Einnahme hinzulegen und schlafen können, kann es probieren, wird aber garantiert nicht funktionieren. Plane lieber mal 6 Stunden plus ein. Denn so lange wirkt die gesteigerte Wachheit definitiv!

Fokus:

Der Fokus und die gesteigerte mentale Leistungsfähigkeit sind für einen Booster der keinerlei illegale Substanze enthält wirklich beachtlich. Der unterschied zur Wirkung von DMAA und DMBA liegt darin, dass man einen sehr klaren Fokus hat. Sprich keinen verstrahlten Tunnelblick, dafür aber einen glasklaren Fokus der hilft sich trotz des Bewegungsdrangs durch die Stimulanzien glasklar auf die Bewegungen zu fokussieren.

Das Ergebnis ist, dass man sich zu 100% auf das konzentrieren kann, was gerade ansteht. Besonders bei Mehrgelenksübungen haben wir die Wirkung am deutlichsten gespürt und besonders davon profitiert.  Es fällt selbst im erschöpften Zustand leichter sich auf die Bewegung gänzlich zu konzentrieren und eine sauber Ausführung zu halten. Was z.B. bei Boostern, die nur Stimulanzien enthalten, nicht gegeben ist.

Pump:

Die Wirkung hinsichtlich Pump führen wir hier nur an, da teilweise bei uns im Testverlauf gefragt wurde, wie die Wirkung dahingehend ist. Es kann keine spürbare Steigerung des Pumps festgestellt werden. Wenig verwunderlich, da auch keinerlei Inhaltsstoffe enthalten sind, die die Vasodilation deutlich verbessern. Grüntee-Extrakt wirkt zwar dahingehen etwas, aber ist natürlich nichts im Vergleich zu Citrullin, Arginin und z.B. Rote Beete Extrakt. Aber das ist auch gar nicht das Wirkungsspektrum des Epic Rage.

Wer gerne noch einen brutalen Pump dazu hat, der kann den dafür vorgesehenen Epic Pump ergänzen. So ist dies auch konzeptionell von Peak gedacht und in unseren Augen eine sehr sinnvolle Lösung, da man den Epic Pump als täglichen Performance und Pump Booster zu jeder Tages- und Nachtzeit einnehmen und zum Epic Rage gelegentlich greifen kann, um das Training ab und an massiv zu pushen.

Nebenwirkungen des Epic Rage:

Keine Wirkung ohne Nebenwirkung? Beim Epic Rage überraschenderweise schon. Die Wirkung klingt langsam ab, ohne spürbares Down. Das einzige, was etwas Probleme verursachen könnte, ist die Einnahme auf komplett nüchternen Magen. Wir empfehlen deshalb so 2-3 Stunden vorher etwas zu essen.