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Götterpuls Intra: Test und Erfahrungen

Wie haben wir den Götterpuls Intra bewertet?

In unserem heutigen Supplementtest dĂŒrfen wir ein Intra Workout Drink der Marke OS Nutrition analysieren. Das Sortiment des noch kleinen Unternehmens erstreckt sich von Fitness Supplements bis hin zu Gaming Supplements. Was ihr vom Götterpuls Intra erwarten könnt und welche Erfahrung wir damit gemacht haben erfahrt ihr hier.

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8.6
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PRO
  • Gute Wirkung in Bezug auf Ausdauer und Energie
  • ideal vor oder beim dem Workout
  • mit AminosĂ€uren und Mineralstoffen
  • Guter Geschmack und Löslichkeit
KONTRA
  • wir konnten nichts finden

Was ist Götterpuls Intra und fĂŒr wen ist es gedacht?

Götterpuls Intra ist ein Intra Workout Supplement, das den Körper mit wichtigen Inhaltsstoffen versorgt, die wÀhrend des Trainings von Bedeutung sind. Die Kombination aus AminosÀuren, Kohlenhydraten und Mineralstoffen liefert Energie, wirkt dem Katabolismus entgegen und hÀlt muskulÀre Stoffwechselprozesse am Laufen.

Es ist vor allem fĂŒr Sportler gedacht, die mehr aus ihrem Training herausholen und lange Trainings absolvieren wollen.

Wirkstoffe und Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe sind ĂŒberschaubar, liefern aber im Grunde genau das, was fĂŒr ein Training benötigt wird. Auf zusĂ€tzlichen Schnickschnack wie bspw. Pflanzenextrakte (mit Ausnahme von Kokosnusswasserpulver) und andere Stoffe wurde weitestgehend verzichtet, was sich etwas im Preis bemerkbar macht. Auf diesen gehen wir an spĂ€terer Stelle noch im Detail ein, lasst uns erst einmal die einzelnen Inhaltsstoffe betrachten.

Götterpuls Intra Inhaltsstoffe

âžĄïž Cluster Dextrin – Hierbei handelt es sich um eine neuartige Kohlenhydratquelle, die vom japanischen Lebensmittelunternehmen Ezaki Glico entwickelt wurde. WĂ€hrend Cluster Dextrin von vielen Supplementherstellern hochgelobt wird und dem Kohlenhydrat große Überlegenheit gegenĂŒber anderen Kohlenhydraten zugesprochen wird, ist es nĂŒchtern betrachtet vergleichbar mit dem guten alten Maltodextrin. Es liefert dem Körper also Energie und sorgt fĂŒr ausreichend Kraft und Ausdauer wĂ€hrend des Trainings. Wer noch mehr ĂŒber dieses Kohlenhydrat erfahren möchte, kann gerne unseren Artikel ĂŒber Cluster Dextrin dazu lesen. Das Cluster Dextrin macht ĂŒbrigens 61% der Inhaltsstoffe aus und wurde nur der Tabelle nicht eingefĂŒgt.

âžĄïž EAAs – Neben Kohlenhydraten enthĂ€lt der Götterpuls Intra einzelne AminosĂ€uren. Genauer betrachtet handelt es sich um die essentiellen AminosĂ€uren, die der Körper mit der Nahrung aufnehmen muss und im Gegensatz zu den nicht essentiellen AminosĂ€uren nicht selbst herstellen kann.

Die Zufuhr dieser AminosĂ€uren wĂ€hrend des Trainings macht Sinn, da sich der Körper wĂ€hrend des Trainings in einem katabolen Zustand befindet und zum Teil auf AminosĂ€uren als Energielieferant zurĂŒckgreift. Das passiert vor allem wĂ€hrend langen und intensiven Trainingseinheiten. Außerdem stehen die AminosĂ€uren dem Körper auch noch nach dem Training zur VerfĂŒgung, sodass sie fĂŒr den Muskelaufbau genutzt werden können.

Bei EAAs spielt nicht nur die Menge der AminosÀuren eine Rolle, sondern auch das VerhÀltnis der einzelnen AminosÀuren untereinander. Das ist deshalb wichtig, da der Körper von den einzelnen AminosÀuren nicht genau gleich viel benötigt, sondern von der einen mehr und von der anderen weniger. Unsere treuen Leser kennen bereits das optimale AminosÀureverhÀltnis, das durch aufwendige und jahrelange Untersuchungen von der WHO ermittelt wurde und wissen, dass wir die Supplements, die EAAs enthalten auch immer mit dem optimalen VerhÀltnis vergleichen.

So erhalten wir, wenn wir das optimale VerhÀltnis in Relation zu dem VerhÀltnis der EAAs im Götterpuls Intra stellen, die folgende Abbildung:

Götterpuls Intra AminosÀuren VerhÀltnis

In rot sehen wir das VerhĂ€ltnis der EAAs von Götterpuls und in blau das theoretisch optimale VerhĂ€ltnis. Wir sehen, dass bei Valin das VerhĂ€ltnis fast genau gleich ist, so wie es sein sollte. Der Überschuss einer AminosĂ€ure wie es bei Leucin, Isoleucin und Threonin der Fall ist, ist völlig in Ordnung, da ein „zu viel“ nichts Schlechtes bedeutet und bei Leucin ist die hohe Dosierung wahrscheinlich auch gewollt um eine maximale Muskelproteinsynthese zu erzeugen. Eine Unterdosierung einer AminosĂ€ure fĂŒhrt allerdings dazu, dass die Proteinbiosynthese limitiert wird und sie nur bis zu dem Punkt stattfinden kann, an dem sie verbraucht ist. Alle anderen AminosĂ€uren bleiben dadurch liegen, so wie Ziegelsteine liegen bleiben, wenn kein Zement mehr da ist.

In der Praxis ist diese Tatsache nicht ganz so schlimm, denn wir nehmen ĂŒber den Tag verteilt nicht nur EAAs zu uns, sondern auch weitere verschiedene Proteinquellen, die verschiedene AminosĂ€uren liefern. Dadurch ergĂ€nzen sich die AminosĂ€uren und die Proteinbiosynthese kann problemlos ablaufen. Deshalb sehen wir Abweichungen vom Optimum als nicht ganz so tragisch an. Außerdem liegt der Fokus bei einem Intra Workout Produkt mehr auf der Energieversorgung, als auf einem optimalen Muskelaufbau. Trotzdem befĂŒrworten wir immer ein korrektes AminosĂ€ureverhĂ€ltnis, wenn EAAs in einem Produkt eingesetzt werden.

âžĄïž Taurin – Taurin sollte jedem bekannt sein, der schon einmal auf die Zutatenliste von Energy Drinks geschaut hat. Es wirkt belebend und erfĂŒllt zahlreiche verschiedene Aufgaben im Körper. Als Intra Workout Inhaltsstoff sind vor allem seine potentiellen leistungssteigernden Eigenschaften interessant.

âžĄïž Mineralstoffe – Im Götterpuls Intra sind zwei Mineralstoffe enthalten: Calcium und Magnesium. Diese sind vor allem fĂŒr eine funktionstĂŒchtige Muskulatur von Bedeutung und sorgen zum Teil fĂŒr die PrĂ€vention von KrĂ€mpfen.

âžĄïž Kokosnusswasserpulver – ZusĂ€tzlich zu den Mineralstoffen wurde dem Götterpuls Intra Kokosnusswasserpulver zugesetzt, das weitere Mineralstoffe liefert. Darunter finden sich Kalium, Magnesium, Calcium und Natrium, die vom Körper wĂ€hrend langen und schweißtreibenden Workouts ausgeschwemmt werden. Eine Zufuhr wĂ€hrend des Trainings hilft somit Mineralstoffe nachzuliefern.

Verpackung

Die Verpackung von OS Nutrition ist im typisch cleanen schwarzen Design gehalten. Auf der Verpackung finden sich gut leserlich alle wichtigen Angaben wie NĂ€hrwerte, Inhaltsstoffe und Einnahmeempfehlung. So wie wir es uns wĂŒnschen.

Einnahme und Dosierung

Die Verzehrempfehlung von OS Nutrition lautet: eine Portion von 53g in 500ml FlĂŒssigkeit wĂ€hrend des Trainings einnehmen. WĂ€hrend des Mischens soll fĂŒr 20 Sekunden geschĂŒttelt werden. Wir haben teilweise auch weniger Pulver verwendet, wenn z.B. ein weniger intensives Workout (Schultern, Arme etc.) zu absolvieren war.

Löslichkeit und Geschmack

In unserem Götterpuls Intra Test konnten wir eine hervorragende Löslichkeit feststellen. Das haben wir auch erwartet, da keine Pflanzenextrakte oder sonstigen schlecht lösbaren Inhaltsstoffe enthalten sind.

Götterpuls Intra Geschmack
Gute Löslichkeit und guter Geschmack sind beim Götterpuls Intra gegeben

Im Geschmackstest durften wir die Geschmacksrichtung Pina Colada testen. Wir fanden, den Geschmack relativ sĂŒĂŸ und können empfehlen einfach etwas mehr Wasser hinzuzufĂŒgen, wenn Du es ebenfalls nicht ganz so sĂŒĂŸ magst. Der Geschmack ging gut in Richtung Pina Colada und wer das Ganze abrunden möchte kann noch EiswĂŒrfel hinzufĂŒgen. Das hat uns gerade wĂ€hrend den heißen Sommertagen sehr gut gefallen.

Wirkung

Was wir im Training feststellen konnten war eine verbesserte Ausdauer und ein erhöhtes Durchhaltevermögen. Das ist vor allem auf die Kohlenhydrate zurĂŒckzufĂŒhren, die uns mit einer guten Portion Energie versorgt haben. Damit macht das Training gleich um einiges mehr Spaß. Wer also mehr aus seinem Training herausholen will und auch gegen Ende des Trainings noch gut mit Energie versorgt sein will, ist mit dem Götterpuls Intra gut bedient.

Der Götterpuls Intra kann ĂŒbrigens auch sehr gut mit weiteren Supplements kombiniert werden. Vor dem Training kann bspw. ein Pre Workout Booster eingenommen werden und wĂ€hrend des Trainings der Götterpuls Intra. Genau so ist auch die gleichzeitige Einnahme beider Supplemente vor einem Training möglich.

Hier kann man experimentierfreudig sein und mit der Zeit die richtige Vorgehensweise fĂŒr sich herausfinden.

Fazit

Der Götterpuls Intra ist ein Intra Workout Drink, der alle nötigen Inhaltsstoffe fĂŒr ein energievolles Training mit sich bringt. Mehr aber auch nicht, da er auf weitere Stoffe wie Pflanzenextrakte oder gefĂ€ĂŸerweiternde  Stoffe verzichtet. Er versorgt den Körper mit Energie und Mineralstoffen und sorgt fĂŒr mehr Ausdauer, Durchhaltevermögen und eine funktionierende Muskulatur im Training. Vergleichen wir den Götterpuls Intra mit dem VAYU Intra, schneidet VAYU Intra leistungstechnisch etwas besser ab. Auch der Pump ist in letzterem besser, was an den zugesetzten gefĂ€ĂŸerweiternden Stoffen liegt. DafĂŒr ist der Preis fĂŒr den Götterpuls Intra um einiges geringer!

Dieser liegt bei 1,95€ pro Portion und ist fĂŒr einen Intra Workout Drink in Ordnung. Mit dem Rabattcode SUPP10 kostet das Produkt nur noch 35€, was einem Portionspreis von 1,75€ entspricht.

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+ gute Wirkung in Bezug auf Ausdauer
+ mit Boostern kombinierbar
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Abschließend können wir den Götterpuls Intra jedem empfehlen, der Wert auf mehr Energie und Ausdauer in seinem Training legt. Wer mehr will, muss entweder weitere Supplemente damit kombinieren oder zu anderen Intra Workout Drinks greifen.

Wir sind gespannt welche Götterpuls Intra Erfahrungen ihr macht!

Christian Salfeld

Christian ist Experte wenn es um Sportnahrung und einzelne Inhaltsstoffe geht. Durch seinen Master Abschluss in pharmazeutischer Technologie bringt er tiefgreifendes Knowhow ĂŒber Physiologie, Biochemie und Stoffwechselprozesse mit, das er in die Bewertung der Supplemente miteinfließen lĂ€sst. Als Fitnesstrainer, ErnĂ€hrungsberater und Fitness Shop EigentĂŒmer sammelte er einige Jahre sehr viel Erfahrung und kennt sich dadurch auf dem Supplementmarkt, in der ErnĂ€hrung und im Fitnesssport bestens aus.

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