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Yohimbin – Yohimbin HCL – Wirkung – Nebenwirkung – kaufen

Alle Fakten ĂŒber Yohimbin, Yohimbin HCL, Unterschied zwischen Yohimbe und Yohimbin

Der Wirkstoff Yohimbin wird in einigen Fatburnern, sowie in  Potenzmitteln eingesetzt. Die Wirkung des Medikamentes ist in beider Hinsicht recht gut. Allerdings ist dieser Wirkstoff in Deutschland nur ĂŒber eine Rezeptvorlage eines Arztes zu erwerben. Teilweise wird Yohimbin HCL ĂŒber das Internet ĂŒber angeboten, was aber im Endeffekt auch nicht legal ist. Wir haben drei Yohimbin-Alternativen herausgesucht, die legal zu erwerben sind und auch wirklich gute Wirkung versprechen.

Yohimbin was ist das genau?

Yohimbin HCLYohimbin gehört zu der Gruppe der Alkaloide. Gewonnen wird dieser Wirkstoff aus der Rinde des Yohimbe Baums, der in Afrika beheimatet ist. Schon vor Jahrtausenden hat man es als natĂŒrliches Mittel eingesetzt, um die Potenz beim Mann auf natĂŒrliche Weise zu steigern. Noch vor kurzer Zeit, bevor Viagra auf den Markt kam, hatten Ärzte diese PrĂ€parate gegen erektile Dysfunktionen verschrieben. Im Bereich Kraftsport greift man gerne zu diesem Mittel, das als ein sehr gutes Fettverbrennungsmittel gilt. Auf dem Markt gibt es eine natĂŒrliche Yohimbin-Variante und eine HCL-Variante. HCL-Yohimbin enthĂ€lt nur wenige Nebenstoffe und sollte bei der Supplementierung bevorzugt werden, weil sie weniger Nebenwirkungen mit sich bringt. Aus medizinischer Sicht wird diesem Wirkstoff eine aphrodisiakumsĂ€hnliche Wirkung zugeschrieben – der Wirkstoff wird zur Steigerung des Geschlechtstriebes angewendet.

FĂ€lschlicherweise wird Yohimbe oft fĂŒr ein anaboles Steroid oder gar Testosteron gehalten. Yohimbin wirkt nach der Einnahme gefĂ€ĂŸerweiternd, die Durchblutungsstörungen werden dadurch aus der Welt geschaffen und die betroffenen ExtremitĂ€ten besser mit Blut versorgt. Bis jetzt konnte man wissenschaftlich nicht nachweisen, dass YohimbinprĂ€parate in Bodybuilding eine anabole Wirkung haben. Es stimmt jedoch, dass Pausinystalia yohimbe den Abbau von Körperfett beschleunigt und dadurch zu einem hervorragenden Fatburner wird. Das ist die Eigenschaft, die den Bodybuildern von Nutzen sein kann. Man hatte schon vor sehr langer Zeit entdeckt, dass in der Rinde des Yohimbe Baums Indoalkaloide vorkommen. Das bekannteste von denen ist eben das Yohimbe.


Yohimbin und Yohimbin HCL

Zurzeit kursieren viele Bezeichnungen, die rund um das Thema verwendet werden. Nicht selten bringt man die Begriffe durcheinander. Man unterscheidet zwischen:

    • Yohimbe: der Name des Baumes, aus dessen Rinde Yohimbine gewonnen wird;
    • Yohimbin (oder englisch: Yohimbine): Dabei handelt es sich um den eigentlichen Wirkstoff;
    • Yohimbin HCL: Es ist eine Wirkstoffkombination aus Yohimbine und  dem Salz Hydrochlorid.

Man findet dieses RötegewĂ€chs vor allem in Kamerun, dem SĂŒdwesten Nigerias, im Gabun und im Kongo. Der Baum kann eine Höhe von 27 bis 30 Metern und einen Kronenumfang von bis zu 12 Metern erreichen. Pausinystalia yohimbe kommt darĂŒber hinaus in vielen Rauwolfia -Schlangenwurzelarten vor, man nennt es aus diesem Grund auch Rauwolfia-Alkaloid. Neben der aphrodisierenden und halluzinogenen Wirkung besitzt dieser Wirkstoff auch eine antioxidative Wirkung. Die Wirkungsweise von Yohimbe ist vasodilatierend, was im Klartext heißt, dass der Wirkstoff gefĂ€ĂŸerweiternd wirkt. Das betrifft insbesondere die BlutgefĂ€ĂŸe der ExtremitĂ€ten und deren AnhĂ€nge. Dadurch kann beim Mann eine Erektionsstörung behandelt werden, zudem wird die Libido (sexuelles Verlangen) bei beiden Geschlechtern verbessert.

 

Wie gesagt – Yohimbin und Yohimbin HCL sind nicht dasselbe. In der Bodybuildingszene geriet man mit den beiden Begriffen oft durcheinander. Yohimbin ist der Wirkstoff, der in der Rinde des Yohimbe Baums vorkommt. Diese Form ist rein pflanzlicher Natur und schwach. Aus diesem Alkaloid stellt man das PrĂ€parat Yohimbin HCL her. Nehmen wir dieses PrĂ€parat zu medizinischen Zwecken oder als Fettverbrennungsmittel zu uns, dann finden wir auf dem Beipackzettel bei den Inhaltsangaben niemals den begriff Yohimbin als Wirkstoff. Woran liegt das? Der aktive Wirkstoff Yohimbin ist stark basisch. Das bedeutet, dass er im Verdauungstrakt durch die aggressive und sehr saure MagensĂ€ure vollkommen vernichtet wĂ€re. Damit es nicht dazu kommt, hatte man in der Pharmaindustrie ein Mittel gefunden, der das verhindert. Man hĂ€ngte Yohimbe das Hydrochlorid (HCL) an. Diese Substanz (HCL) ist ein Salz der SalzsĂ€ure. Dank HCL kann die MagensĂ€ure das basische Yohimbin nicht vorzeitig inaktivieren und zerstören. Deswegen kommt Yohimbin in den PrĂ€paraten nur als Yohimbin HCL vor. Durch die ErgĂ€nzung mit HCL wirkt Yohimbin viel stĂ€rker.


Yohimbin Wirkung

Yohimbin gehört in die Klasse der sogenannten selektiven Alpha-2-Rezeptor-Antagonisten – sie können mit Erfolg diesen bestimmten Rezeptorentyp blockieren, was wiederum den Blutfluss und den Blutdruck erhöht. Die Alpha-2-Rezeptoren sind fĂŒr viele wichtige Funktionen im Körper verantwortlich, dazugehört unter anderem die Steuerung der AusschĂŒttung des Nebennierenhormon Noradrenalin. Die gesteigerte Freisetzung dieses Hormons stimuliert entsprechend das zentrale Nervensystem und erhöht leicht die Körpertemperatur. Die Folgen fĂŒr den Körper: Die Fettverbrennung wird dadurch mĂ€chtig angekurbelt. Im Klartext: Die Wirkung von diesem Alkaloid kann man mit den Effekten vergleichen, die nach einer anstrengenden körperlichen Arbeit entstehen.

Allerdings fĂŒhrt die Yohimbin Einnahme zu Wassereinlagerungen im Körper. Dadurch können die Körperfettverluste erst nicht sichtbar werden. Setzt man jedoch Yohimbe ab, gehen auch die Wassereinlagerungen nach spĂ€testens drei Tagen zurĂŒck. Nach der Einnahme bindet und inaktiviert es den α2-Adrenozeptor, und zwar an Fettzellen, wie auch im Nervengewebe. Dadurch wird vermehrt das fettabbauende Hormon Noradrenalin ausgeschĂŒttet und auch die Potenz der Noradrenalinwirkung an den Fettzellen erhöht sich. Es ist Noradrenalin die durch die ß-Rezeptoren an den Fettzellen den Fettabbau aktiviert und ankurbelt. Allerdings durch die Bindung an den α2-Adrenozeptor deaktiviert Noradrenalin auch die Fettfreisetzung. Von dem Zusammenspiel zwischen den ß und α2-Adrenozeptoren an den Fettzellen hĂ€ngt im Endeffekt ab, wie viel Fett das Noradrenalin freisetzen kann. Dank diesem Wirkstoff wird dieser Vorgang gehemmt, durch seine antagonistische Wirkung am α2-Adrenozeptor stimuliert der Wirkstoff die Freisetzung von FettsĂ€uren und den Körperfettabbau. Des Weiteren wird durch den Einsatz von Yohimbe die Thermogenese angeregt, was im Endeffekt zu einer zusĂ€tzlichen Kalorienverbrennung durch eine WĂ€rmeentwicklung fĂŒhrt.


 

Yohimbin ist ein Medikament und dient zur BekĂ€mpfung einer erektilen Dysfunktion, zudem wird es auch bei vielen Sportlern als Fatburner eingesetzt um hartnĂ€ckiges Fett los zu werden. Allerdings gibt es bei diesem PrĂ€parat einige Nebenwirkungen, die nicht zu vernachlĂ€ssigen sind. Außerdem ist Yohimbin ein verschreibungspflichtiges Medikament und darf nur vom Arzt verordnet werden. Als Alternative zur Steigerung der Potenz können wir z.B. Testofuel empfehlen.

Viele MĂ€nner verwenden ein Yohimbin-Produkt zur Steigerung ihrer Potenz oder fĂŒr den Fettabbau. Die unterschiedlichen PrĂ€parate besitzen jedoch auch Nebenwirkungen die nicht unterschĂ€tzt werden sollten. Der hochpotente Antagonist Yohimbin bewirkt durch die Blockade der glattmuskulĂ€ren Rezeptoren in der glatten Muskulatur von BlutgefĂ€ĂŸen eine Erweiterung dieser GefĂ€ĂŸe. Außerdem ĂŒberquert Yohimbin schnell die Blut-Hirn-Schranke und erhöht sowohl den Blutdruck und die Herzfrequenz. Die Steigerung der motorischen AktivitĂ€t macht sich bei vielen Verwendern durch Tremor bemerkbar. Da Yohimbin mit zahlreichen Serotonin-(5-HT)-Rezeptoren interagiert, kann dies zu Wechselwirkungen bei der Einnahme anderer Medikamente fĂŒhren und die Wirkung der Antidepressiva verlĂ€ngern.

 

Welche Yohimbin Nebenwirkungen sind möglich?

Bei der Verwendung von Yohimbin Produkten können unterschiedliche Nebenwirkungen auftreten. Zu den bekannten Yohimbin Nebenwirkungen zĂ€hlen Reizbarkeit und Unruhe, die sich bis zur Angst steigern kann. Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit werden ebenfalls hĂ€ufig beobachtet. Zahlreiche Anwender klagten ĂŒber Übelkeit und einen verstĂ€rkten Harndrang. Die StĂ€rke der unerwĂŒnschten Wirkungen sind dabei dosisabhĂ€ngig. Als Yohimbin Fatburner Nebenwirkungen sind Schwindel, Erbrechen, Appetitlosigkeit und Magenbeschwerden bekannt. Anwender, die das PrĂ€parat zur Gewichtsabnahme einsetzten, bemerkten eine Steigerung des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Bei Patienten, die unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung leiden treten als Yohimbin Nebenwirkungen Panikattacken und Flashbacks auf. Wer eine sehr hohe Dosis Yohimbin verwendet muss schlimmstenfalls sogar mit chronischem Nierenversagen rechnen.

HĂ€ufige NebenwirkungenGelegentliche Nebenwirkungen
SchlaflosigkeitNervositÀt
AngstSchwindel
UnruheErbrechen
ÜbelkeitAppetitlisogkeit

Lassen sich Yohimbin Fatburner Nebenwirkungen vermeiden?

Viele MĂ€nner nehmen Yohimbin als Aphrodisiakum gegen psychisch verursachter Impotenz ein. Das PrĂ€parat soll sowohl Lust als auch Potenz steigern. Da Yohimbin die entsprechenden Rezeptoren beeinflusst, wird der Genitalbereich besser durchblutet. Dennoch ist von der Einnahme grĂ¶ĂŸerer Yohimbin-Mengen abzuraten. Eine Überdosierung fĂŒhrt zu starken Nebenwirkungen, die sich in einer schmerzhaften, krankhaften Dauererektionen ohne sexuelle Erregung Ă€ußern. Zu den hĂ€ufigen Yohimbin Nebenwirkungen gehören Muskelzittern, vermehrter Speichelfluss und Durchfall. Viele MĂ€nner berichteten ĂŒber KrĂ€mpfe und nahmen Störungen der HerztĂ€tigkeit unangenehm wahr. Manchmal traten die unerwĂŒnschten Wirkungen schon bei einer normalen Dosierung auf. Aus diesem Grund wird empfohlen, bei der Einnahme auf keinen Fall mit der Höchstdosis zu beginnen. Hierbei können die Nebenwirkungen reduziert werden, indem die Einnahme schleichend beginnt. Manche Symptome sind auf den ersten Blick nicht als Nebenwirkung erkenntlich. Der Priapismus lĂ€sst sich anfangs nicht von einer lustvollen Erektion unterscheiden. Deshalb erschrecken MĂ€nner, wenn Sie einige Zeit nach der Einnahme eine BlaufĂ€rbung ihres Penis feststellen.

Diese Yohimbin Nebenwirkungen sind nicht ungefĂ€hrlich, denn dadurch kann das gesamte Genital anschwellen. In seltenen FĂ€llen entsteht durch eine Fibrosierung ein narbiger Umbau der Schwellkörper-Strukturen, der langfristig zur irreversiblen Impotenz fĂŒhren kann. Deshalb sollten MĂ€nner bei Verdacht auf Priapismus schnellstmöglich einen Arzt oder die Notfallambulanz der nĂ€chstgelegenen Urologischen Abteilung aufsuchen. Fachleute empfehlen, bei Potenzstörungen und Erektionsschwierigkeiten professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Durch eine Ă€rztliche AbklĂ€rung der Ursachen kann die richtige Therapie in die Wege geleitet werden. Keinesfalls sollte eigene Selbstbehandlung mit Yohimbin ohne RĂŒcksprache mit dem Arzt erfolgen, wenn bereits Risikofaktoren oder Allergien bekannt sind.

Die Nebenwirkungen von Yohimbin

 

Yohimbin HCL Nebenwirkungen

Yohimbin NebenwirkungenYohimbin, bzw. Yohimbin HCL Produkte werden auch als Fatburner von Frauen und MĂ€nnern gleichermaßen verwendet. Dabei sind Yohimbin Nebenwirkungen bei Frauen ebenso hĂ€ufig zu beobachten wie bei MĂ€nnern. In der niedrigen Dosierung von 20 mg/Tag gilt Yohimbin als relativ sicherer Wirkstoff. Wer unter Herzkreislauferkrankungen leidet, sollte dennoch auf Yohimbin-PrĂ€parate verzichten. Von der europĂ€ischen Behörde fĂŒr Lebensmittelsicherheit (EFSA) wird die Sicherheit der Yohimbin-Produkte in Frage gestellt. Bei der Einnahme von Yohimbin muss auf alkoholische GetrĂ€nke verzichtet werden, da diese die Wirkung verstĂ€rken und unangenehme Nebenwirkungen auslösen können. Wer Ephedrin als Fatburner verwendet, sollte dieses PrĂ€parat nicht mit Yohimbin kombinieren, da dies zu erheblichen Yohimbin HCL Nebenwirkungen fĂŒhren kann. Menschen, die in der Vergangenheit unter Angst- und Panikattacken litten, sollten Yohimbin nicht verwenden. Yohimbin-Produkte können Unruhe und Angst steigern.

Wird Yohimbin als Fatburner verwendet, muss zwingend auf die richtige Einnahme geachtet werden. Wichtig ist hierbei, dass die Einnahme auf nĂŒchternen Magen erfolgt.

Wann treten Nebenwirkungen von Yohimbin auf?

Wie bei jedem Medikament können auch bei der Einnahme von Yohimbin unterschiedliche Nebenwirkungen auftreten. Dies ist zwar nicht bei allen Menschen der Fall, sollte jedoch bei der Verwendung einkalkuliert werden. Jeder Patient reagiert unterschiedlich auf Wirkstoff und Medizin. WÀhrend das PrÀparat bei einigen Patienten keinerlei unangenehme Zusatzwirkungen verursacht, leiden andere unter erheblichen Nebenwirkungen. Art und Dauer der Nebenwirkungen sind auch von der Arzneiform eines Medikaments abhÀngig. Bei den Yohimbin Nebenwirkungen macht es deshalb einen Unterschied, ob das PrÀparat als Tablette oder Salbe verwendet wird. Yohimbin Creme Nebenwirkungen sind weniger ausgeprÀgt, wenn das Mittel in einer geringen Dosis verwendet wird. Yohimbe Bark Extrakt hat in seiner pulverisierten Form ebenfalls Nebenwirkungen. Zu den Yohimbe Bark Nebenwirkungen zÀhlen Herzklopfen, Schlafstörungen und NervositÀt. Die Nebenwirkungen von Yohimbe Bark Extrakt sind aber als weniger stark anzusehen.

Yohimbin Überdosierung

Bei einer Überdosierung entwickeln sich innerhalb von 20 bis 30 Minuten zahlreiche Yohimbin Nebenwirkungen, die von einem SchwĂ€chegefĂŒhl bis zu Gangstörungen und GedĂ€chtnisstörungen sowie starken Kopfschmerzen reichen. Vier Stunden nach der Einnahme von Yohimbin treten weitere Gesundheitsstörungen wie schwere drĂŒckende Brustschmerzen auf. Die Symptomatik kann dabei einige Stunden andauern. Auch Kopfschmerzen, Herzrasen und die damit verbundene Blutdruckerhöhung hĂ€lt ĂŒber mehrere Stunden an. WĂ€hrend dieser Phase kommt es zusĂ€tzlich zu vermehrtem Speichel- und TrĂ€nenfluss. Viele Patienten berichteten zudem von starken SchweißausbrĂŒchen. Besondere Vorsicht ist geboten, wenn zusĂ€tzlich zu der Verwendung von Yohimbin andere Medikamente konsumiert werden. Yohimbin-Produkte können die Wirkung blutdrucksenkender Arzneimittel abschwĂ€chen.

Wenn Yohimbin gemeinsam mit Clonidin eingenommen wird, heben sich die Effekte beider Wirkstoffe gegenseitig auf. Auch in Verbindung mit anderen Medikamenten kommt es zu Wechselwirkungen. Die Wirkung des Psychopharmakons Alprazolam wird durch Yohimbin geschwĂ€cht, wĂ€hrend der schmerzstillende Effekt opioider Schmerzmittel verstĂ€rkt wird. Die Yohimbin-Konzentration im Blut wird durch das Psychopharmakon Clomipramin verstĂ€rkt, was zu deutlich mehr Nebenwirkungen fĂŒhrt. Yohimbin Nebenwirkungen bei Frauen sind dabei ebenso ausgeprĂ€gt wie die Symptome mĂ€nnlicher Verwender.

 

Kurbelt Yohimbin die Fettverbrennung an?

Yohimbin FatburnerYohimbin wirkt fettabbauend. Das geschieht folgendermaßen: Jede Fettzelle im menschlichen Körper weist unterschiedliche Rezeptoren auf. Von dort aus kommen bestimmte Befehle an die Fettzelle, indem die Rezeptoren blockiert oder aktiviert werden. Der Wirkstoff dockt an einem dieser Rezeptoren an. Daraufhin wird aus der Fettzelle das Fett herausbefördert. Die Fettzelle verliert dadurch an Volumen und wird immer kleiner – das Fett wird einfach abgebaut. An den sogenannten Problemzonen am Bauch, Beinen und Po gibt es eine große Konzentration an Fettzellen, dieses Alkaloid kann hier leichter andocken und den Fettabbau beschleunigen. Wichtig ist, dass Yohimbe nicht zusammen mit Kohlenhydraten eingenommen wird. Nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten kommt es zu einer vermehrten InsulinausschĂŒttung. Insulin blockiert die Fettzellen, die sich schließen, was im Endeffekt das Andocken von Yohimbin erschwert oder sogar unmöglich macht. Kein anderer Fatburner hat solche starke Wirkung wie Yohimbin.

Nur Yohimbin HCL ist in der Lage, die Rezeptoren an den Fettzellen anzuzapfen und die Fettverbrennung innerhalb der Zelle anzukurbeln. Yohimbin-Wirkung ist so erfolgreich, dass dieser Wirkstoff eine gute Alternative zu Fettabsaugung oder die Einnahme von dem populĂ€ren Ephedrin darstellt. Interessanterweise sind es die Nebenwirkungen von Yohimbin, die fĂŒr die beschleunigte Fettverbrennung verantwortlich sind. Das Zittern der HĂ€nde, ein schnellerer Puls, der erhöhte Blutdruck, das UnruhegefĂŒhl und erhöhte Wachsamkeit basieren auf vermehrter Freisetzung des Hormons Noradrenalin. Der allgemeine körperliche Erregungszustand begĂŒnstigt den Abbau von Körperfett. Wenn Sie Yohimbin mit einer kalorienreduzierten DiĂ€t verbinden, werden die Fettverbrennungseffekte noch besser. Pro Woche kann man bei dieser Konstellation um bis zu 500 Gramm mehr Fett verlieren. Neben der erhöhten Fettverbrennung begĂŒnstigt Yohimbin auch den Pumpeffekt beim Muskeltraining.


Erektile Dysfunktion mit Yohimbin bekÀmpfen

Yohimbin HCL TestEs ist beweisen, dass dieser Wirkstoff die BlutgefĂ€ĂŸe weiten und das zentrale Nervensystem stimulieren kann. Zahlreiche klinische Studien haben bewiesen, dass das Alkaloid gegen Erektionsstörungen wirksam ist. Allerdings wirkt dieses Alkaloid besser bei einer psychogenen Impotenz als bei einer organischen Erektionsstörung. In der Tat beeinflusst dieser Wirkstoff nicht nur die Erektion, sondern auch die Libido, deswegen können sowohl mĂ€nnliche wie auch weibliche Patienten mit Yohimbin gut behandelt werden. Wie sieht die Wirkung in Details aus? Die α-adrenergen Rezeptoren im Gehirn, RĂŒckenmark und im Schwellkörper des Penis haben einen direkten Einfluss sowohl auf das Sexualverhalten, als auch direkt auf die Erektion. Im Schwellkörper kommen jedoch hauptsĂ€chlich die Rezeptoren vom α1-Typ vor. Diese werden jedoch vom Yohimbin nur schwach gebunden und antagonisiert. Aus diesem Grund wird der Großteil der Wirkung auf die Erektion wahrscheinlich durch das Zentrale Nervensystem vermittelt. Rauwolscin bindet dagegen den α1-Typ stĂ€rker und könnte auf diese Weise direkt im Schwellkörper eine Erektion fördern. Rauwolscin (aus dem engl. Rauwolscine) ist auch bekannt als Alpha-Yohimbin, sie wird aus der Pflanze Rauwolfia Serpentina gewonnen.


Positive Yohimbin Erfahrungen

Nach der Einnahme von Yohimbin kam es nach diversen Tests tatsĂ€chlich zu einer Gewichtsreduktion. Allerdings muss man dabei sagen, dass die besten Ergebnisse in Hinsicht auf die Fettverbrennung und Gewichtsabnahme in Kombination mit einer kalorienbewussten ErnĂ€hrung möglich sind. Nicht zu vergessen ist dabei eine regelmĂ€ĂŸige körperliche AktivitĂ€t, die im Zusammenspiel mit Yohimbin die Fettverbrennung ankurbelt. Um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, gilt es auch hier nach dem Erreichen des Wunschgewichts am Ball zu bleiben und weiterhin Sport zu treiben, das betrifft auch die gesunde ErnĂ€hrungsweise. Merkt euch, dass Yohimbin keine Wunderpille ist und eine sichtbare Gewichtsabnahme kann nur dann erfolgen, wenn man sich dazu ausgewogen ernĂ€hrt und regelmĂ€ĂŸig Sport treibt. Dieser Wirkstoff ist also ein hilfreiches ZusatzprĂ€parat, wenn man die Fetteinlagerungen im Körper reduzieren will. Dabei hat Yohimbin den Vorteil, genau an den Stellen die Fettpolster zu reduzieren, wo sie am meisten stören – an den sogenannten Problemzonen (dort befinden sich die meisten Rezeptoren).

Dieses PrĂ€parat gilt als ein ausgezeichneter Fatburner, deswegen ist es auch fĂŒr Bodybuilder interessant, weil man auch Yohimbin abnehmen kann.

Kraftsportler können durchaus von der Yohimbin Einnahme profitieren, weil es den Blutfluss anregt, den Blutdruck erhöht und gleichzeitig die AusschĂŒttung des Nebennierenhormons Noradrenalin steuert. Das alles wiederum stimuliert verstĂ€rkt das zentrale Nervensystem und trĂ€gt zu einer Erhöhung der Körpertemperatur bei. Im Endeffekt wird die Fettverbrennung angekurbelt und der Körperfettanteil gesenkt. Die Vorteile von der Yohimbin Einnahme sind auch im Training selbst sichtbar: Die Einnahme sorgt nĂ€mlich fĂŒr eine erhöhte Wachsamkeit, was natĂŒrlich dem Training nur zugute kommt.

Yohimbin Erfahrungen bezĂŒglich Erektionsstörungen sind auch vielversprechend. Diese Mittel wirkt wie manche bekannten Potenzmitteln gefĂ€ĂŸerweiternd, zusammen mit anderen pflanzlichen Stoffen wie Maca oder Tribulus können sogar die Nebenwirkungen wie HitzegefĂŒhle gesenkt werden, der anregende und potenzverstĂ€rkende Effekt bleibt jedoch unangetastet. Mit der Einnahme dieses Wirkstoffs können auch psychisch bedingte Erektionsprobleme verbessert werden.

Yohimbin alkaloid molekĂŒhl


So sieht eine Yohimbin HCL Einnahme aus

Bei der Einnahme von diesem PrĂ€parat sollte man unbedingt den Anweisungen des behandelnden Arztes folgen, ansonsten kann die Dosierung anhand der Etiketten der Medikamente nachgeprĂŒft werden. Merkt euch, dass:

      • die Wirkung verzögernd eintreten kann,
      • die empfohlene Dosierung sollte nicht ĂŒberschritten werden,
      • Yohimbin HCL Einnahme kann zusammen mit Mahlzeiten seine Wirkung in Bezug auf die Fettverbrennung nicht entfalten.

Dieses Mittel kann nach unterschiedlichen Einnahmemustern eingenommen werden.

FĂŒr die erste Anwendung startet man mit einer geringen Dosierung. Ein Beispieleinnahmeplan könnte wie folgt aussehen:

Tag 1. 2,5 – 5 mg HCL

Bei einer guten VertrÀglichkeit erhöht man entsprechend die Tagesdosis:

Tag 2. 10mg HCL auf 2 Gaben am Tag aufgeteilt.

Falls der Körper es ohne störende Nebenwirkungen einnimmt, kann man das folgende Einnahmeschema verwenden:

3x5mg bis 3x10mg pro Tag

Im Idealfall auf Leeren Magen einnehmen, mindestens 1,5 Stunden zuvor und danach keine Kohlenhydrate zu sich nehmen, weil Kohlenhydrate die Wirkung mindern können. AnfĂ€nger und Frauen sollten jedoch eine geringere Tagesdosis an Yohimbin einnehmen. 3×5 mg pro Tag ist in solchen FĂ€llen die optimale Menge.

5 hilfreiche Tipps zur Einnahme:

      • verwende diesen Wirkstoff am besten gegen Ende deiner DiĂ€t, um das letzte hartnĂ€ckige Fett loszuwerden, denn gerade am Ende einer DiĂ€t wird es immer schwieriger Fett zu verlieren. Hier kann Yohimbe dabei helfen, shredded zu werden.
      • verwende es „gefastet“ d.h. damit der Wirkstoff optimal wirken kann, muss der Insulinspiegel niedrig sein! Keine Nahrung (etwa 1-2 Stunden) vor und nach der Einnahme! Auch keine BCAAÂŽs, da diese auch den Insulinspiegel erhöhen.
      • Cardiotraining am Morgen in Verbindung mit diesem PrĂ€parat kann deine Form weiter verbessern. Wichtig ist, dass du deinen Puls unter Kontrolle hast und „Low Intensity Cardio“ machst.
      • um die Nebenwirkungen zu reduzieren, beginne mit einer „schleichenden Dosierung“
      • höre auf deinen Körper! Sind die Nebenwirkungen zu stark, reduziere die Dosis oder beende die Einnahme. Denke immer daran, dass Yohimbin ein Medikament ist!

>>Yohimbin-Tipps als PDF<<

Yohimbin HCL kaufen

Wer Yohimbin HCL kaufen möchte, der kann es nur in einer Apotheke tun, allerdings ist dieses PrĂ€parat verschreibungspflichtig. Wenn man diesen Wirkstoff in einer Apotheke kaufen möchte, dann braucht man zuerst ein entsprechendes Rezept von einem Arzt. Die Ärzte verschreiben es bei psychisch bedingter Impotenz, die keine körperlichen, sondern ausschließlich psychologischen Ursachen hat. Mit einem Rezept hat man die Wahl zwischen verschiedenen PrĂ€paraten, wie zum Beispiel Yohimbin Spiegel die jedoch niedrig dosiert und deshalb fĂŒr den Gebrauch von Sportlern kaum zu gebrauchen sind. Yohimbin kaufen ist jedoch nicht ĂŒberall rezeptpflichtig. In der Tat gibt es LĂ€nder, in denen man dieses PrĂ€parat ohne Rezept erwerben kann. Auch einige Onlineshops bieten es zu kauf an, hier sollte man aber auf ein paar Dinge achten und vorsichtig sein.

Wir möchten ausdrĂŒcklich darauf hinweisen, dass wir im Bezug zu Yohimbine nur Anregungen geben. Dieses Supplement, bzw. Medikament ist apothekenpflichtig und darf nur vom Arzt verschrieben werden. Auch wenn einige Shops dieses Supplement verkaufen, ist es in Deutschland dennoch nicht erlaubt!

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Yohimbin Dosierung – darauf sollte man achten

Damit die Effekte einer Yohimbe-Anwendung auch Erfolge bringen, sollte man in der Regel 0,2 Milligramm des PrĂ€parats pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Die Wirkung davon wird durch Insulin unterbrochen, deswegen empfiehlt es sich, diese am nĂŒchternen Magen, sofort nach dem Aufstehen, zu sich zu nehmen. In den darauffolgenden drei bis vier Stunden sollten die Mahlzeiten möglichst keine Kohlenhydrate enthalten. Um die Fettverbrennung zu beschleunigen, nehmen Sportler dreimal am Tag 5 bis 10 Milligramm Yohimbin ein. Die Supplementierung mit diesem Wirkstoff sollte im Schnitt ĂŒber 8 bis 10 Wochen erfolgen.

In der Regel nimmt man jedoch 15 bis 30 Milligramm Yohimbin HCL pro Tag, um von der Wirkung optimal zu profitieren.  Frauen sollten sollten auf eine niedrigere Dosierung achten! Auf den Tag verteilt sollte die Dosierung folgendermaßen aussehen:

      • 10 mg in der Nacht oder noch vor dem FrĂŒhstĂŒck, da ist der Insulinspiegel am niedrigsten.
      • 10 mg im Laufe des Tages (am besten zwischen den einzelnen – kohlenhydratarmen! -Mahlzeiten).
      • 10 mg vor einem Training.

Achtung! Bei der Einnahme von diesem Alkaloid können Nebenwirkungen auftreten. Dazugehören unter anderem:

      • HĂ€ufig kann es zu Schlaflosigkeit, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Übelkeit, höherem Herzschlag und stĂ€rkerem Harndrang kommen, zudem teilweise starkes Schwitzen und gleichzeitig frösteln (1 bis 10 %)
      • Es kann zu Wassereinlagerungen kommen, die sich aber im Laufe der Einnahme wieder relativierten. Deswegen kann es sein, dass man am Anfang der Einnahme eher zu als abnimmt.
      • In seltenen FĂ€llen klagt der Anwender ĂŒber Kopfschmerzen, HautausschlĂ€ge, Erbrechen, Magenbeschwerden, Appetitlosigkeit und SchwindelanfĂ€lle (0,1 bis 1%).

Wann sollte auf die Einnahme verzichtet werden:

      • bei psychischen Erkrankungen
      • bei einem zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck
      • in der Schwangerschaft oder Stillzeit.

Merke: Eine vorĂŒbergehende Appetitlosigkeit sowie Magenbeschwerden und Durchfall können jedenfalls vorkommen. Personen, die Probleme mit Nieren haben, sollten sich die Einnahme von diesem PrĂ€parat grĂŒndlich ĂŒberlegen, weil dieser Wirkstoff stark antidiuretisch wirkt (Wasser einlagernd). Des Weiteren sollte man beachten, dass Koffein die Wirkung von Yohimbin verstĂ€rkt.

Yohimbin kaufen – in Deutschland verschreibungspflichtig

Yohimbinhaltige PrĂ€parate sind in der Regel innerhalb Deutschlands rezeptpflichtig. Im Klartext heißt es, wenn man Yohimbin kaufen möchte, dann wird ein gĂŒltiges Rezept, das von einem praktizierenden Arzt ausgestellt wurde, benötigt.

Um hier noch mal deutlicher zu werden – im Bezug zu Yohimbine geben wir nur Anregungen, dieses Supplement, bzw. Medikament, ist in Deutschland und in den meisten EU-LĂ€ndern apothekenpflichtig und darf nur vom Arzt verschrieben werden. Auch wenn einige Shops dieses Supplement verkaufen, ist es in Deutschland dennoch nicht erlaubt! Auch unsere Einnahme-Tipps sind nur Empfehlungen und sollten vorher unbedingt mit einem Arzt abgeklĂ€rt werden.

Dariusz Strenziok

Dariusz ist Sportwissenschaftler und war ĂŒber 15 Jahre lang als Fitness- und Personaltrainer tĂ€tig. Zudem ist Dariusz begeisterter Triathlet. Seine Schwerpunkte liegen in Ausdauersportarten (aktiver Triathlet), allgemeinem Fitnesstraining und Bodybuilding. Außerdem hat Dariusz ein Faible fĂŒr Journalismus. Dariusz ist unser Experte fĂŒr evidenzbasierte gut recherchierte BeitrĂ€ge zum Thema Training, Trainingslehre & NahrungsergĂ€nzungsmittel.

Kommentare

  1. angenommen ich will 30 mg am Tag nehmen auf 3x verteilt. Wie sollte ich Kohlenhydrate ĂŒber den Tag verteilen?
    Bzw wie lange vor und nach der Einnahme?
    Hat es negativ Auswirkungen auf bsp Lernen fĂŒrs Studium?

    1. Hallo, es kommt immer darauf an wie man Yohimbin vertrĂ€gt. Wie wir schon geschrieben haben, ist Yohimbin ein Medikament und verschreibungspflichtig. FĂŒr die Anwendung ist jeder selbst verantwortlich, wir geben nur Anwendungshinweise. Am Besten gleich frĂŒh nach dem Aufstehen 5-10 mg einnehmen, das Essen versuchen einige Stunden herauszuzögern, ich wĂŒrde versuchen die KH um das Training einzunehmen, evtl sogar nur nach dem Workout. Kurz vor dem Workout nochmal 5-10 mg. Man muss es selbst ein bisschen fĂŒr sich herausfinden. Normal hat es keine Auswirkungen auf das Lernen, die Einnahme sollte allerdings schleichend erfolgen!

    2. Vielen Dank fĂŒr die schnelle Antwort.
      Ja ich werde natĂŒrlich langsam anfangen und gucken wie ich drauf reagiere.
      Habe ja auch eca Erfahrungen etc war allerdings ziemlich unzufrieden was die fettverbrennung damit angeht.
      Deshalb wollte ich jetzt mal Yohis probieren.
      Werde dann die carbs am besten nur 1-2 h nach dem Training essen.
      Was schÀtzt du wie lange ca so eine yohi kur gehen sollte? Bin am Ende meiner DiÀt und hatte vor nochmal die Letzten max 3-5 Kilo zu verlieren.

    3. Hallo, bitte keine Wunder erwarten:) Wenn ich yohi nehmen wĂŒrde, wĂŒrde ich es mit Intermittend Fasting kombinieren, damit sollte man gute Erfolge haben. Aber am Besten auf dem Körper hören…. 8-10 Wochen sollte man es schon einnehmen. Solltest du viele NW haben, dann absetzten. Kannst dir auch nochmal das Video von GoKo anschauen, er hat alles nochmal sehr gut erklĂ€rt 🙂 Kannst dich ja in 10 Wochen noch einmal melden und von deinen Erfahrungen berichte. PS: Mach dich nicht verrĂŒckt, wenn du evtl. am Anfang sogar zunimmst! Es kann am Anfang zu leichten Wassereinlagerungen kommen!

    4. Ja klar wunder erwarte ich sowieso nicht mehr.
      Die frage ist nur ob sich das lohnt noch weil wollte wirklich maximal noch den April DiÀt machen danach langsam mit den kcal hoch, da ich schon ziemlich lange nen hohen Defizit fahre.
      Und intermittend fasting ist natĂŒrlich am sinnvollsten, aber kommt bei mir derzeit echt nicht in Frage…
      Letzte Frage dann biste mich los: 4-6 Wochen lohnt sich oder nicht? Vor allem wenn ich in den letzten Wochen schon langsam mit den kcal hochfahre allerdings noch im Defizit bleibe…

  2. Probiere es doch einfach mal 6 Wochen, aber trotzdem langsam anfangen, sonst viele NW 😉 evtl. auch mal nen Ladetag probieren… wenn du schon lange DiĂ€t machst. Alternativ Goldstar Infrared, aber da gibt es bis jetzt keine Erfahrungen!

    1. Ja werde ich denke ich so machen und berichten.
      Und zu dem goldstar zeug da, das wirkt auf mich eher wie ein booster bzw geht in richtung ephe usw…hab auf sowas eher keine Lust mehr aber denke fĂŒr den Tipp.
      Und ja nen ladetag mache ich ab und zu mal.

    2. Hey also habe mich jetzt doch fĂŒr deinen Tipp mit dem fasten entschieden allerdings wollte ich dich fragen was du davon hĂ€ltst trotzdem zwischendurch bcaa oder whey zu trinken, da Eiweiß ja auch bekanntermaßen Einfluss auf den Insulinanstieg haben kann. Ist eher so ne psychische Sache das man seine Muskeln schĂŒtzen will.

  3. Hallo Alex, ich esse 15 bis 17 Stunden nichts! Kein Whey, keine BCAAÂŽs und keinen Butterkaffee ^^
    Ich bin jetzt in der 6.IF Woche und bin sehr begeistert davon, weil mein ganzes bisheriges Wissen auf den Kopf gedreht wurde:) Ich habe auch schon nach 17 Stunden nichts essen Trainiert, dazu aber 10 Gramm BCAAÂŽS genommen. Wie du schon schreibst, alles eine Kopfsache. Kannst mir auch ne Email schreiben, dann kann dir noch kurz was dazu schreiben. Info(Ă€t)supplement-bewertung.de

    1. In den verbleibenden Stunden versuche ich auf meine Kalorien zu kommen. Die erste Mahlzeit ist dann schon reichlich, da ich um 13 Uhr schon Hunger habe:) Also ein Mittagessen und dazu noch nen Shake, z.B. GAINZ von Dedicated, den ich nach dem Training auch noch einmal einnehme.
      Wenn es um Intermittent Fasting geht, könnt Ihr eure Kommentare auch gerne in diesem Beitrag schreiben.

  4. Guten Morgen,

    Vielen Dank erstmal fĂŒr die tollen Infos, unheimlich stark.

    Ich habe dennoch eine Frage zu Yohimbin und Kaffee.
    Wie lange sollte die Einnahme und der Kaffee von einander entfernt sein. Ich trinke morgens nach dem Cardio einen Kaffee. Im BĂŒro auch noch einen 😉 manchmal auch zwei. Und in der Regel vor dem Training noch einen.
    Ist das problemlos oder gibt’s da etwas zu beachten.
    Viele GrĂŒĂŸe
    Daniele

    1. Hallo Daniele,
      aus einigen Quellen ist zwar bekannt, dass Yohimbin und Kaffee, bzw. Yohimbin und Koffein sich nicht gut vertragen und man es meiden sollte, aber es gibt einige Supplemente, bei denen beides enthalten ist. Ich wĂŒrde es an deiner Stelle einfach mal probieren mit dem Kaffee! Ich denke, wenn du vor dem Cardio Yohimbin einnimmst, und danach einen Kaffee trinkst, sollte es keine Probleme geben. Sollte es dir nicht gut gehen, dass lass es am besten sein. Viele GrĂŒĂŸe

  5. Servus, habe seit Montag begonnen und seitdem kein HungergefĂŒhl mehr.Magen fĂŒhlt sich stĂ€ndig so an das mir schlecht ist.Legt das sich nach der Zeit oder sind das die Nebenwirkungen bei mir?

  6. Hallo,
    Ich mache seit 4 Wochen die Renegade DiÀt,
    Bin sehr zufrieden klappt einfach super.
    Die Umstellung war nicht ganz so hart, da ich mich schon einige Jahre nach dem „carb back loading“ Prinzip ernĂ€hre.
    Meine Frage zu ymb HCL ,
    Gibt es Nebenwirkungen wenn man es absetzt in Bezug auf die Libido des Mannes ? Oder generell in dieser Richtung Nebenwirkungen. Da es ja eigentlich fĂŒr Leute gedacht war die Probleme damit haben ?.
    Wie sieht es dann bei MĂ€nnern aus, die gar keine Probleme haben?
    Mit sportlichen GrĂŒĂŸen 🙂

    1. Hallo,

      Danke fĂŒr die Antwort :).
      Habe schlechend mit der Kur angefangen jeden Tag 5 mg mehr bis auf 20 mg.
      Morgen starte ich in die 3 Woche. Habe die letzten Tage immer nur 20 mg genommen. Kann ich auf 30 steigern oder ist es zwecklos weil der Körper es nicht verwerten kann.?
      Vom Effekt Merk ich nur dass das Herz etwas mehr pumpt aber sonst habe ich noch keinen negativen oder positiven Effekt gemerkt .
      Bisher nehme ich Morgens direkt nach dem aufstehen 10mg , fasste dann noch weiter bis 1 Uhr und um 3 gibt es die nÀchsten 10mg.
      Carbs gibt es erst nach dem Sport um 19 Uhr ..
      Steigern oder weiter auf einen Effekt warten ? Weiß ja nicht wie lange es dauert.?
      Mit sportlichen GrĂŒĂŸen

  7. Hallo, wie sieht es mit den MAO-Hemmer und Intermittend Fasting aus? Beispielsweise ich gehe auf nĂŒchternen Magen mit 15mg Yohimbine HCL (Komplette Tagesdosis) Cardio machen, esse 3-4 Stunden danach nichts bzw. nur Protein- und Fettlastig. Kann ich dann nach diesen 4 Stunden ganz normal essen (auch KĂ€se, Schokolade) oder ist dies dann kontraproduktiv fĂŒr mein Erfolg ?

    1. Hallo, ich wĂŒrde versuchen die Dosis aufzuteilen und trotzdem in der Zeit keine Schokolade und keinen KĂ€se zu essen. Gerade Schokolade in der DiĂ€t ist eher kontraproduktiv. Bei der Einnahme von Yohi, sollte der Insulinspiegel möglichst niedrig gehalten werden, damit es ĂŒberhaupt wirkt. Viele Leute unterschĂ€tzen das.

  8. Hallo,

    Danke fĂŒr die Antwort :).
    Habe schlechend mit der Kur angefangen jeden Tag 5 mg mehr bis auf 20 mg.
    Morgen starte ich in die 3 Woche. Habe die letzten Tage immer nur 20 mg genommen. Kann ich auf 30 steigern oder ist es zwecklos weil der Körper es nicht verwerten kann.?
    Vom Effekt Merk ich nur dass das Herz etwas mehr pumpt aber sonst habe ich noch keinen negativen oder positiven Effekt gemerkt .
    Bisher nehme ich Morgens direkt nach dem aufstehen 10mg , fasste dann noch weiter bis 1 Uhr und um 3 gibt es die nÀchsten 10mg.
    Carbs gibt es erst nach dem Sport um 19 Uhr ..
    Steigern oder weiter auf einen Effekt warten ? Weiß ja nicht wie lange es dauert.?
    Mit sportlichen GrĂŒĂŸen 🙂

  9. Hallo,
    kann mir jemand bitte genau erklÀren wieso man auf Tyramin-haltige Lebensmittel verzichten soll? Also wie genau Yohimbin, MAO-Hemmer da mit reinspielen?
    Yohimbin ist ein MAO-Hemmer, und durch dessen Einnahme werden Monoaminooxidase-Enzyme blockiert, welche Tyramin spalten sollten. Somit kommt es zu einer Tyramin-Anreicherung mit fatalen Auswirkungen auf den Kreislauf.
    Habe ich das so richtig verstanden?

    GrĂŒĂŸe

  10. Hallo zusammen
    Ich habe mir nun auch Yohimbe gekauft und beginne seit gestern Mittag mit der Einnahme. Ich werde auf drei mal tĂ€glich schleichend erhöhen. Ich habe gelesen dass vermehrt Wasser eingelagert werden kann. Ist das nur zu Beginn oder auch dauerhaft der Fall? Wenn dem so ist kann Ich ja ĂŒberlegen ein Natur Produkt einzunehmen, welches wieder Wasser entzieht. Spargel esse ich auch gerne.
    Nun noch eine zweite Frage: Ist der fett verbrennungs Effekt auch bei Yohimbe fest zu stellen? Oder nur bei Yohimbe HCL? So könnte ich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Meine Libido steigern und gleichzeitig abnehmen
    Vielen Dank fĂŒr die Hilfe

    1. Hallo, also Yohimbe extrakt wird wahrscheinlich kaum bis gar nicht wirken! Auch Yohimbin HCL wirkt nur, wenn man es gezielt einsetzt! Also wenn man Yohi-HCL einnimmt und dazu KH isst und sich nicht bewegt, wird auch nichts passieren:)
      Zur Wassereinlagerung, es kann passieren, aber wirklich nur sehr wenig. Du wirst es wahrscheinlich nicht mal merken. Kannst ja mal berichten, was bei der Einnahme von Yohimbe passiert.

  11. Wie sieht das alles bei Frauen aus ? Haben wir da irgendwie noch mehr zu beachten als MĂ€nner ? Und geh ich da einfach zum Allgemeinarzt und sag hey jo doc ich will yohi HCL auf privat Rezept oder wie?. Ich kann mir nicht vorstellen das der Arzt nicht ohne die Augenbrauen hochzuziehen mir das einfach so ausstellt und mich fragt fĂŒr was ich es nehmen will. 😉

  12. Hallo ihr beiden, wir bitten um Nachsehen, wenn wir zur Beschaffung von Yohimbin keine Informationen geben möchten, da der Inhaltsstoff Verschreibungspflichtig ist. Und erwartet Euch von Yohimbin bitte nicht zuviel. Es ist auch kein Wundermittel. LG

  13. Hallo,ich bekomme ziemlich starke Nw von Yohi..vor allem das heiss kalte GefĂŒhl bzw. frösteln und viell so ein bisschen neben sich stehend. Kann man die nw irgendwie umgehen?

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  15. Hallo,

    ist jetzt Yohimbin, oder Yohimbin HCL eigentlich erlaubt?
    Weil einige Shops wie musclelab oder andere HĂ€ndler verkaufen die Sachen einfach so?! Auch Gannikus macht Werbung fĂŒr diese Supplemente!

    Ist Yohimbin jetzt legal oder illegal?
    LG Tanja

  16. Hallo,

    wielange sollte man mit der nÀchsten Mahlzeit nach der Einnahme von Yohimbin warten ?
    Und wie sind eure Erfahrungen es als Pre-Workout zu nutzen ? Einige Raten ja streng davon ab wegen dem Hohen Blutdruck etc.

    Mfg

    1. Hallo Ahmet,
      generell soll der bei der Einnahme von Yohimbin der Insulispiegel niedrig sein.
      Wir können darĂŒber leider keine AuskĂŒnfte geben, da Yohimbin eigentlich ein Medikament ist. Da Yohimbin ja eh ĂŒber den Tag verteilt eingenommen wird, wirst du es zwangsweise als Pre-Workout-Booster nĂŒtzen mĂŒssen. Schau einfach wie dein Körper reagiert.
      Viele GrĂŒĂŸe

  17. Hallo 🙂
    Ich bin in der 3 Woche und nehme 25mg Yohi
    wie krieg ich die Wassereinlagerungen raus?
    Laut waage – 16,8% fett (war bei 22 )
    aber Wassergehalt von 51, auf 57,8 gestiegen
    sehe eigentlich furchtbar aus

    1. Hallo, normalerweise sind die Wassereinlagerungen gar nicht so extrem bei Yohi?! Du kannst ja mal versuchen etwas mehr Wasser zu trinken und das Salz etwas reduzieren. Nach dem Absetzten sollten die Einlagerungen aber sicher wieder weg sein.

  18. Hallo kann ich das Yohimbin wie folgt Einnahmen?
    5:40 Uhr Yohimbin 5 mg
    9 Uhr Yohimbin 5 mg
    13.00 Uhr Essen low Carb Ca. 20g
    15.45 Yohimbin 5 mg
    Ca. 16.20 trainieren
    18 Uhr essen mit carbs
    20 Uhr essen low Carb

    Und dann Woche fĂŒr Woche 5 mg mehr
    GrĂŒĂŸe! 🙂

    1. Hallo Julian,
      wir geben zwar keine Einnahmeempfehlung, aber ich wĂŒrde zum Mittagessen etwas mehr Carbs essen und wenn du die Dosierung schon steigerst, kannst du mal probieren gegen Ende des Trainings nochmal 5mg nehmen und dann noch 20 bis 30 Minuten Cardio absolvieren. Wie gesagt, es ist keine Empfehlung, ansonsten deinen Arzt fragen, der dir das wg. den Erektionsstörungen empfohlen hat^^

    1. Nein soweit ich weiß ist bei diesem Supp kein Yohin drinne. Ich hlate eh nichts von dem Zeug! Mach nur nervös und man schwitzt wie Sau!

    1. Hallo Ilci,

      durch die bessere Durchblutung des Körpers und auch „anderer Teile“ kann es zu einer gesteigerten Potenz kommen. Dieser Effekt tritt normalerweise nur auf, wenn das Medikament genommen wird. Ansonsten bitte einfach den Arzt fragen,der das Mittel verschreibt. LG

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