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Paranoia von OS-Nutrition im Test – Unsere Erfahrungen

Wir haben den neuen Pre-Workout Booster Paranoia von OS Nutrition ausfĂŒhrlich getestet und freuen uns Euch mal wieder als die Ersten berichten zu können. Immer wenn OS Nutrition ein neues Produkt ankĂŒndigt freuen wir uns mittlerweile schon auf den Test, bevor wir die Zutaten und Dosierungen gesehen haben. Warum? Weil unserer Erfahrung nach die Supplemente aus dem Hause OS Nutrition bisher immer ĂŒber gute Inhaltsstoffe mit klinischen Dosierungen verfĂŒgten. Doch gilt das auch fĂŒr das dritte Pre-Workout Supplement?

OS Nutrition will mit „Paranoia“ die LĂŒcke zwischen dem reinen Fokus und Energy Booster „Götterpuls“ und dem Pump und Performance Booster „Titanenpuls“ schließen. Mal sehen, ob dies gelungen ist und man sich eigene Konkurrenz geschaffen hat, oder ob „Paranoia“ nichts Halbes und nicht Ganzes ist.

OS Nutrition PARANOIA Test

OS-Nutrition Paranoia Workout Booster kaufen

Produktkategorie EU Premium Pre Workout Booster
Hersteller OS Nutrition
Inhalt 320 Gramm
Portionen 20 Portionen
Geschmacksrichtungen Erdbeere Kiwi
Einnahmeempfehlung 16 Gramm pro Einnahme – 2 Messlöffel
Direkt zum Fazit unseres Tests

Die Inhaltsstoffe von Paranoia in der ÜbersichtđŸ•”ïžâ€â™‚ïž

Wer OS Nutrition kennt, kennt auch die stark reduzierte Zutatenliste. Bei Paranoia ist man sich auch hier treu geblieben. Die Zutaten sind ĂŒberschaubar und sinnvoll gewĂ€hlt. An der Zusammenstellung erkennt man bereits, dass man hier ein umfassendes Pre-Workout Produkt vor sich hat. Es sind sowohl Inhaltsstoffe fĂŒr eine gesteigerte Durchblutung, als auch Inhaltsstoffe fĂŒr gesteigerte Wachheit, Energie und einen schĂ€rferen Fokus enthalten. 

Bei 10 der insgesamt 13 Zutaten handelt es sich um aktive Inhaltsstoffe! Die einzigen passiven Zutaten sind Aroma, Sucralose als unbedenkliches SĂŒĂŸungsmittel und etwas Maltodextrin. Ja das Maltodextrin ist in der minimalen Menge als AromatrĂ€ger notwendig. Wieviel davon enthalten ist, werden wir gleich noch eruieren. Jetzt werden die einzelnen Inhaltsstoffe samt Dosierung erstmal ordentlich unter die Lupe genommen.

📍L-Arginin AKG und L-Citrullin fĂŒr Pump und Performance

Zwei alt bekannte und bewĂ€hrte Inhaltsstoffe, wenn es um die Optimierung der muskulĂ€ren Durchblutung geht. Beide „Pump-Supplemente“ sind mit je 4g dosiert, was in Summe 8g und somit eine wirksame Dosierung ergibt.

Warum kann man die Beiden summieren? L-Citrullin stellt eine Vorstufe von L-Arginin dar und wird zu diesem „umgewandelt“. Das interessante, bei L-Citrullin kommt mehr verfĂŒgbares L-Arginin an, als bei der direkten L-Arginin Einnahme. Das teurere und hochwertigere an Alpha-Ketoglutarat gebundene L-Arginin soll zwar besser verfĂŒgbar sein, als zum Beispiel einfaches L-Arginin HCL, dennoch kommt letztlich etwas weniger Arginin im Blut an, als bei der körpereigenen Synthese aus L-Citrullin.

Nichtsdestotrotz ergeben die 8g eine schöne erhöhte Stickoxidkonzentration und somit eine spĂŒr- und sichtbare BlutgefĂ€ĂŸerweiterung, die uns durch den geringeren Fließwiderstand des Blutes eine effizientere Durchblutung und verbessere Performance beschert. Und natĂŒrlich einen sichtbaren Pump!

📍Rote Beete Extrakt – mehr als nur ein pflanzlicher Farbstoff

Die ein oder andere Studie hat in jĂŒngster Vergangenheit eine positive Wirkung von Rote Beete auf die Endothelfunktion. Endo
was? Beschreiben wir es mal vereinfacht als Innenwand unserer BlutgefĂ€ĂŸe. Die Wirkung besteht in einem verbesserten Blutfluss.[1] Dieser kommt Zustande, da Rote Beete – und erst recht deren Extrakt – sehr reich an Nitrat ist, was wiederum ein VorlĂ€ufer von Stickoxid ist. Mit satten 1.000mg Rote Beete Extrakt ist man bestens versorgt. So hohe Dosierungen kennt man nur aus starken Pump Boostern wie dem Titanenpuls vom gleichen Hersteller und dem Epic Pump von Peak.

Der verbesserte Blutfluss und die gefĂ€ĂŸerweiternde Wirkung sorgen, wie auch beim L-Citrullin und L-Arginin fĂŒr eine verbesserte Performance und noch mehr Pump.[2]

📍L-Ornithin-Alpha-Ketoglutarat – noch mehr Pump

WĂ€hrend der Stickoxidproduktion entsteht das hier enthaltene Ornithin. ErgĂ€nzt man nun Ornithin, wird die NO-Synthese nochmal beschleunigt. Das sorgt dafĂŒr, dass L-Arginin und L-Citrullin schneller wirken können. Auch hier hat man, wie beim L-Arginin auf die hochwertige und gut bioverfĂŒgbare Alpha-Ketoglutarat-Form.

L-Ornithin wird zudem eine Steigerung des Wachstumshormons HGH und eine Verbesserung der Regeneration nachgesagt. Die Verbesserung des Schlafs dĂŒrfte im Booster eher eine untergeordnete Rolle spielen. Mit 1.000mg ist dieses passabel dosiert. Der Tagesbedarf liegt bei etwa 1.500mg.

📍N-Acetyl-L-Tyrosin – die Fokus AminosĂ€ure

L-Tyrosin trÀgt seinen Teil zur körpereigenen Synthese der Neurotransmitter Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin bei. In dieser Rolle wirkt es indirekt stimmungsaufhellend und kann die kognitive LeistungsfÀhigkeit steigern.

Die N-Acetyl-Form bietet eine besonders gut BioverfĂŒgbarkeit. Insgesamt sind potente 1.000mg enthalten, was 812mg reinem L-Tyrosin entspricht.

📍Taurin – bekannt aus Energydrinks

Eine Wirkung von Taurin ist die Regulierung des intrazellulĂ€ren FlĂŒssigkeitshaushalts. DarĂŒber hinaus wirkt Taurin noch neuroprotektiv – schĂŒtzt also unsere Nerven. Taurin mit Koffein kombiniert kann die ErmĂŒdung verzögern und die körperliche LeistungsfĂ€higkeit steigern. Diese Wirkung wird bei einer Dosierung von 500mg bis 2.000mg erreicht.

Im Paranoia haben wir 1.000mg enthalten, womit wir mit einer Wirkung rechnen dĂŒrfen.

📍Cholin-Bitartrat – wirksames Nootropikum

Als Vorstufe unseres Neurotransmitter Acetylcholin hat das enthaltene an Bitartrat gebundene Cholin ein tragende Rolle hinsichtlich unserer kognitiven FÀhigkeiten. HÀufiger kommt Cholin-Bitartrat in Nootropika vor, die die KonzentrationsfÀhigkeit und Aufmerksamkeit steigern sollen, ohne aufzuputschen. In Pre-Workout-Boostern spart man sich dieses aufgrund des recht hohen Rohstoffpreises in der Regel. Nicht so bei OS Nutrition!

Das Cholin-Bitartrat ist mit 1.000mg sehr gut dosiert und bringt uns 406mg reines Cholin. Somit haben wir hier die Menge an Cholin enthalten, die in Studien mit festgestellter signifikanter Wirkung verwendet wurde.[3] Doch das wars noch nicht mit diesem potenten Inhaltsstoff. Wir finden spÀter noch eine weitere Cholinquelle.

📍Citicolin – Cholinquelle die Zweite

Die Wirkung von Cholin haben wir ja bereits geklĂ€rt. Bei Citicolin handelt es sich um die Cholinform, die auch in unserem Körper vorkommt. Somit hat es eine optimale BioverfĂŒgbarkeit. Ebenfalls optimal ist, dass wir hier zwei Cholinformen enthalten haben, um nebenwirkungsfrei die Dosierung zu steigern.

Vom ebenfalls recht teuren Citicolin sind 500mg enthalten. Was alleine bereits echt eine gute Dosierung darstellt. Zusammen mit dem Cholin-Bitartrat ist man mit dem Nootropikum wirklich maximal versorgt.

Übrigens finden wir diese beiden Zutaten auch im Game & Mind Booster „UBER“ von OS Nutrition, wo uns die Kombi bereits mehr als ĂŒberzeugen konnte.

📍Koffein – braucht man hier noch ErklĂ€rungen?

Dosiert ist wohl die bekannteste Stimulans mit rund 250mg. Damit befinden wir uns im gemĂ€ĂŸigten Bereich, bei dem aber selbst Koffeingewöhnte etwas spĂŒren sollten. Wir finden es gut, dass man hier nicht Koffeinkeule auspackt, da diese bei der Kombination von Nootropika dies einfach nicht nötig hat!

Wenn du etwas tiefer bei Koffein einsteigen willst, schau mal in der Kategorie Pre Workout Booster vorbei.(einfach bei der Einleitung auf „mehr lesen“ klicken)

📍Piperin – fĂŒr noch mehr BioverfĂŒgbarkeit

Der Extrakt des Schwarzen Pfeffers erhöht generell die BioverfĂŒgbarkeit von Wirkstoffen und findet sogar in der Medizin hierfĂŒr Verwendung. Piperin ist so gut, dass es sogar Wirkstoffe mit quasi nicht vorhandener BioverfĂŒgbarkeit verfĂŒgbar macht. Krass oder? Finden wir auch! Umso besser, dass wir 5mg enthalten haben.

Positiv: Nur sinnvolle Inhaltsstoffe in relevanten Dosierungen.
Negativ: Wer suchet, der findet. Wenn man meckern will, dann könnte man eine höhere Dosierung des L-Citrullins vorschlagen. Aber das ist schon meckern auf aller höchstem Niveau und unbegrĂŒndet, wie sich bei der Wirkung noch zeigen wird.

Die Inhaltsstoffe mit Dosierungen in der Übersicht

Nachdem wir die Wirkung und Dosierung aller aktiven Inhaltsstoffe getestet haben, folgt hier nochmal eine tabellarische Übersicht mit den aufs Milligramm genauen Mengenangaben pro 100g und pro Portion. OS Nutrition gibt diese sehr transparent an und weißt sogar bei Verbindungen den relevanten Anteil des Wirkstoffes aus. 

PortionsgrĂ¶ĂŸe: 2 Messlöffel (16 g) Portionen pro Dose: 20
Inhaltsstoffe pro 100 g pro Portion  16 g
L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat 25.000 mg 4.000 mg
– davon L-Arginin 16.418 mg 2.627 mg
L-Citrullin 25.000 mg 4.000 mg
N-Acetyl-L-Tyrosin 6.250 mg 1.000 mg
– davon L-Tyrosin 5.703 mg 812 mg
Rote Beete Extrakt 6.250 mg 1.000 mg
L-Ornithin-Alpha-Ketoglutarat 6.250 mg 1.000 mg
– davon L-Ornithin 3.701 mg 592 mg
Cholin-Bitartrat 6.250 mg 1.000 mg
– davon Cholin 2.538 mg 406 mg
Taurin 6.250 mg 1.000 mg
Citicolin 3.125 mg 500 mg
Koffein 1.563 mg 250 mg
Schwarzer Pfeffer Extrakt (Piper nigrum) 31 mg 5 mg
– davon Piperin 30 mg 5 mg

Die Verpackung

Achja, die Verpackungen der Produkt von OS Nutrition sind einfach zeitlos schön. Auch wenn wir uns da immer wiederholen, aber was soll man denn anderes dazu sagen. Wir haben eine formschöne matt schwarze, stabile Dose, die von einem matt schwarzen Etikett ummantelt ist.

Auf der Front der Dose prangert der Produktname „PARANOIA“. Auf der RĂŒckseite finden wir sehr ĂŒbersichtlich die oben dargestellte Tabelle mit sĂ€mtlichen relevanten Inhaltsstoffen. Daneben die Verzehrempfehlung, Zutaten und noch der obligatorische Hinweis auf die erhöhte Koffeinmenge.

Hochwertig, zeitlos, elegant, ĂŒbersichtlich – die Dosen von OS Nutrition braucht man in keinem Schrank verstecken und machen sich auch in Designerwohnungen gut.

Frontansicht der Dose des Pre Workout Boosters Paranoia

tabellarische Darstellung der Inhaltsstoffe des Paranoia auf dem Etikett
Sehr ausfĂŒhrliche und detaillierte Darstellung sĂ€mtlicher aktiver Inhaltsstoffe.
Alle wichtigen Hinweise und die Verzehrempfehlung
Alle wichtigen Hinweise, die Zutaten und die Verzehrempfehlung sind gut leserlich abgedruckt.


Geschmack und Löslichkeit im Test

Bei den Produkten von OS Nutrition handelt es sich nicht nur nach deren eigener Angabe um Premium Produkte. Auch am Geschmack erkennt man doch recht deutlich die QualitĂ€t. Mal sehen ob Paranoia beim Geschmacks- und Löslichkeitstest ĂŒberzeugen kann.
Der Pre Workout Booster Paranoia abgemischt
Die tiefrote Farbe des angemischten Paranoia liegt am Rote Beete Pulver. Es ist kein kĂŒnstlicher Farbstoff enthalten!

 

 🍓Erdbeere Kiwi 8/10đŸ„

Diesen Geschmack kennt man eher noch von Hardcore US-Boostern, wie zum Beispiel Alpha Drive von Nutraclipse. KĂŒnstlich, ultra sĂŒĂŸ und einfach zum abgewöhnen. Da sind unsere europĂ€ischen Gaumen doch etwas anders gestimmt. Mal sehen, ob OS Nutrition es geschafft hat diesen typischen US-Geschmack gut trinkbar zu designen.

Wir haben fĂŒr den Test eine halbe Portion (8g) mit der halben Menge Wasser (200ml) im Glas unter RĂŒhren angemischt. Diese Zubereitungsart stellt immer die ultimative Probe fĂŒr die Löslichkeit eines Pulverproduktes dar. Die Löslichkeit ist absolut hervorragend. Gute Grundlage also fĂŒr den Geschmackstest.

Bereits nach dem ersten Schluck besteht Grund zur Freude. Die Geschmacksrichtung Erdbeere-Kiwi hat nichts, aber auch rein gar nichts mit der aus US-Supplementen zu tun. Das Aroma ist absolut unaufdringlich und die SĂŒĂŸe angenehm. Wir fanden den Geschmack erfrischend und sehr gut trinkbar. Weder das Erdbeer-, noch das Kiwiaroma drĂ€ngt sich in den Vordergrund. Die IntensitĂ€ten verhalten sich absolut ausgewogen. Was zu dieser Geschmacksrichtung sehr gut passt, ist der leicht sĂ€uerliche Geschmack. Wir finden das Aroma absolut gelungen.

Geschmack
Löslichkeit

https://www.instagram.com/p/B4nsFjeISz6/?igshid=pxalkzdbrrev


Test der Wirkung von Paranoia

Der entscheidende Test bei einem Pre-Workout Booster betrifft natĂŒrlich die Wirkung. Weil lecker kann jede Limo. Was erwarten wir also von einem guten Allrounder in dieser Kategorie.

  • gesteigerte Wachheit
  • klarer Fokus
  • mehr Energie
  • angenehmer Pump
  • verbesserte Performance

Wir haben den Paranoia natĂŒrlich auch wieder von mehreren Personen unterschiedlicher Geschlechter testen lassen, um ein möglichst objektives Testergebnis prĂ€sentieren zu können. Diese Vorgehensweise haben wir uns vorgenommen, nachdem es doch bei dem ein oder anderen Produkt unterschiedliche Wahrnehmungen der Wirkung gab. Der Test wurde in die unterschiedlichen Wirkbereiche unterteilt.

Wachheit und Energie:

Die gesteigerte Wachheit und Aufmerksamkeit tritt so nach 30-45 Minuten ein und ist deutlich spĂŒrbar. 250mg Koffein sind ja nicht gerade wenig und sollten auch bei Kaffeetrinkern, die auch zu unseren Testern gehören, ihre Wirkung zeigen. Unsere weibliche Testperson fand mit ihren 56kg die Wirkung ziemlich stark. Die schweren Jungs angenehm.

Beim AufwĂ€rmen spĂŒrt man doch recht schnell ein gesteigertes Energieniveau gegenĂŒber einem Training so ganz ohne Pre-Workout-Booster. Das Ganze aber auch moderat und nicht zu krass.

Erfreulich ist, dass trotz der höheren Koffeindosis keiner unangenehme Nebenwirkungen feststellte. Leichteren Personen wĂŒrden wir am Anfang erstmal 1,5 statt der empfohlenen 2 Messlöffel empfehlen.

Fokus:

Hier merkt man halt insbesondere das enthaltene Cholin. Der Fokus ist klar, die KonzentrationsfĂ€higkeit spĂŒrbar gesteigert und das ganz ohne krassen Tunnelblick, wie man es von Hardcore Boostern so kennt. Es waren sich alle einig, dass die den Fokus betreffende Wirkung absolut genial ist und in Richtung Nootropika geht.

Fall jemand auf die Idee kommen sollte, den Paranoia zum Lernen oder so zu verwenden: FĂŒr solche Zwecke wĂŒrden wir dann doch eher den Uber empfehlen, der im Gegensatz zum Paranoia ĂŒber mikroverkapseltes Koffein verfĂŒgt, was langsamer und kontinuierlicher wirkt. Dadurch ist der Energieschub und Bewegungsdrang nicht gegeben. Der Paranoia schiebt nĂ€mlich doch schon nach vorne und will „austrainiert“ werden.

Pump:

All-round Booster sind hier fĂŒr gewöhnlich immer nicht so stark. Der Paranoia von OS Nutrition zeigt aber auch hier keine wirklich SchwĂ€che im Test. Klar, es gibt stĂ€rkere Pump Booster, aber man darf nicht Äpfel mit Birnen vergleichen. Wer reinen Pump will, greift dann eben zum Titanenpuls, wenn man bei OS Nutrition bleiben will, oder aber einfach zu anderen guten Pump Booster, wie die Ultimate Pump Matrix von BPS Pharma, den Pumpdown von Zec+ oder den Epic Pump von Peak.

ZurĂŒck zum Paranoia. Es ist ein deutlicher, wirklich deutlich gesteigerter Pump zu spĂŒren. Da wir 4g reines L-Citrullin, nicht zu verwechseln mit L-Citrullin Malat, was ja nur zu zwei drittel aus L-Citrullin besteht, und 4g L-Arginin-AKG enthalten haben, ist die Wirkung hier auch anhand der Zutaten zu erwarten. Die Wirkung der beiden Inhaltsstoffe liegt natĂŒrlich nicht nur im sichtbaren Pump und in der gesteigerten VaskularitĂ€t, auch zu einer Verbesserung der Performance tragen die Beiden bei. Man regeneriert zwischen den SĂ€tzen einfach schneller und schafft im oberen Wiederholungsbereich doch die ein oder anderen Wiederholung mehr.

Nebenwirkungen beim Paranoia:

Dieser Punkt kann kurz gehalten werden. Hier war nichts zu spĂŒren. Keine Übelkeit, kein Schweißausbruch, keine Kreislaufprobleme und kein Crash.

Unser Fazit zum Paranoia Workout Booster

Der Paranoia Workout Booster ist ein gelungenes All-round Pre-Workout Supplement, der alle relevanten Wirkungen, die man sich erwĂŒnscht, solide abdeckt. Er leistet sich keine SchwĂ€chen, ragt aber auch nicht besonders in einem Bereich heraus. Obwohl wir anfangs gedacht haben, dass OS Nutrition sich da eigene Konkurrenz zu ihren reinen Fokus und Energy Booster „Götterpuls“ in Kombination mit dem Pump und Performance Booster „Titanenpuls“ macht, wĂŒrden wir von dieser Annahme doch wieder Abstand nehmen.

Wir wĂŒrden es am besten so beschreiben, dass der Paranoia alles gut macht, der Götterpuls aber nochmal ein bisschen mehr pusht und der Titanenpuls nochmal etwas stĂ€rker pumpt. MĂŒssten wir uns zwischen einem entscheiden, wĂŒrden wir deshalb wahrscheinlich zum Paranoia greifen. Aber zum GlĂŒck mĂŒssen wir das ja nicht.

Preis-/LeistungsverhÀltnis

Nun noch ein kurzer Blick auf den Preis. Denn solide Wirkung und leckerer Geschmack schön und gut, aber wenn das Ding ein Loch in die Kasse reißt, dann bringt es ja auch nichts. Aber keine Sorge, OS Nutrition bietet auch hier wieder einen absolut fairen Kurs. Die Dose kostet regulĂ€r 35€ und man erhĂ€lt hierfĂŒr 20 ausreichend dosierte Portionen. Da ist kein extra Scoop nötig! Mit SUPP15 spart ihr Euch nochmal ĂŒber 5€ und zahlt lediglich 29,75€ fĂŒr die Dose. (der Code gilt nur fĂŒr den OS-Nutrition Shop – nicht fĂŒr Amazon). Das macht einen Portionspreis von 1,49€. Da kann man angesichts der hochwertigen Zutaten und relevanten Dosierungen echt nicht meckern!

Von uns gibts hier eine klare Kaufempfehlung!

OS NUTRITION PARANOIA Premium Pre Workout Erdbeer-Kiwi 320g
  • PREMIUM QUALITÄT: Made in Germany und...
  • KEIN ASPARTAM: Wir verwenden kein Aspartam...
  • VEGAN: Der PARANOIA ist 100% vegan

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PRO

  • solide Wirkung in allen Bereichen
  • angenehmer erfrischender Geschmack
  • gutes Preis-/LeistungsverhĂ€ltnis

KONTRA

  • etwas mehr Citrullin wĂ€ren dann perfekt

Geschmack - 8
Löslichkeit - 9
VertrÀglichkeit - 9
Fokus - 8
Pump - 8
Kraft - 8
Preis - Leistung - 8

8.3

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Supplement-Bewertung

Bastian ist seit mehr als 20 Jahren leidenschaftlicher Fitnesssportler und gerade in der Weiterbildung zum ErnĂ€hrungsberater und Fitnesstrainer B-Lizenz. Zu seinen Schwerpunkten zĂ€hlen Fitness und Supplement-News. Unser Experte fĂŒr Supplement-Tests und News aus dem Fitness Bereich. Seit 2018 gehören auch Tests mit CBD Produkten zu seinem Aufgabengebiet.

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