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Tongkat Ali Erfahrungen – Dosierung, Wirkungsweise und Ergebnisse

Ich habe Tongkat Ali Erfahrungen gesammelt und teile sie hier mit dir. Du wirst lesen, ob es mir geholfen hat, wie es wirkte und welche Dosierung ich dir empfehlen kann. Am Ende wartet eine kleine Überraschung auf dich!

Der menschliche Körper ist ein System, welches sehr komplex ist. Unser modernes Leben hat es sehr aus dem Gleichgewicht gebracht. Wir bewegen uns im Alltag kaum, nehmen unnatürliche Nahrung zu uns und haben verlernt auf unsere innere Stimme zu hören. Übergewicht und Zivilisationskrankheiten häufen sich zunehmend. Seit Jahren kann beobachtet werden, dass der Testosteronspiegel bei Männern konstant sinkt. Das ist sehr bedrohlich, denn die Auswirkungen von einem unausgeglichenen Hormonhaushalt sind katastrophal.

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Ich habe Tongkat Ali nun über nun 7 Monate eingenommen habe, um meinen Testosteronspiegel anzuheben. Besser gesagt wollte ich die körpereigene Produktion steigern, nicht Testosteron extern zuführen. Dieser Tongkat Ali Erfahrungsbericht wird dir zeigen, ob es funktioniert hat, welche Nebenwirkungen es gab und ob ich dir die Einnahme empfehlen kann.

Tongkat Ali – Was ist das für ein Mittel?

Tongkat Ali Erfahrungen

Tongkat Ali wird aus dem malaysischen Ginseng gewonnen. Diese Pflanze wächst nicht nur auf Malaysia, sondern auch in Indonesien und den umliegenden Orten. Dort ist sie seit mehreren Jahrhunderten sehr bekannt. Krieger und Sportler schwören auf sie. Sie soll zu mehr Muskelkraft, einem höheren Testosteronlevel und einer gesteigerten Stressresistenz führen.

  Wenn man Tongkat Ali sämtliche Feuchtigkeit entzieht, wird sie für den langen Transport haltbar gemacht und behält weiterhin ihre Wirkstoffe.

Diese Tongkat Ali Wirkungen wurden angepriesen

Wenn du einen Blick auf die Websites der Händler wirfst, wird schnell klar, dass Tongkat Ali als Wundermittel beschrieben wird. Eine bessere Konzentrationsgabe, mehr Selbstbewusstsein, ein schnellerer Muskelaufbau, eine gesteigerte Fettverbrennung, eine angefeuerte Libido, mehr Bartwuchs und so weiter. Für ein Naturprodukt klang mir das alles zu schön um wahr zu sein.
Dennoch wollte ich unbedingt Tongkat Ali unbedingt testen. Mich reizte vor allem die erhöhte Testosteronproduktion. Ich bin der festen Überzeugung, dass sich so viele der gängigen Probleme wie beispielsweise Übergewicht lösen lassen.

Tongkat Ali Studien

Da das Mittel nicht gerade günstig ist, betrieb ich zunächst etwas Recherche vor der Bestellung. Ich las mir nicht nur die Verkaufstexte der Händler durch, sondern durchforstete das Internet nach Studien. Es mussten doch bereits vor mir Menschen Tongkat Ali getestet und veröffentlicht haben. Auch Wissenschaftler mussten auf diese Pflanze aufmerksam geworden sein.

Folgende Tongkat Ali Studien könnten dich interessieren:

Falls du nicht die Zeit hast sie dir alle durchzulesen, fasse ich sie dir kurz zusammen. In den Studien konnte gezeigt werden, dass Tongkat Ali einen positiven Einfluss auf folgende Faktoren hat:

  • Den Testosteronhaushalt
  • Den Östrogenhaushalt
  • Den Stoffwechsel
  • Die Libido
  • Die Ausschüttung von Stresshormonen

Das hat mich davon überzeugt Tongkat Ali auszuprobieren und ich habe eine Bestellung aufgegeben.

Tongkat Ali Dosierung

Viele verschiedene Informationen habe ich über die Dosierung von Tongkat Ali gefunden. Scheinbar hat hier jeder eine andere Meinung. Bei der Dosierung muss man darauf achten, was für eine Konzentration der Tongkat Ali Extrakt hat. Die beste Konzentration ist 200:1. Hier sollte man morgens und abends jeweils 1.000mg zu sich nehmen. Beträgt die Konzentration 100:1 ist die doppelte Dosis erforderlich. Bei noch niedrigeren Konzentrationen muss sie analog angepasst werden. Bei einer Konzentration von 50:1 solltest du jeweils 4.000mg zu dir nehmen.

Es gibt auch einige Erfahrungsberichte von Menschen die mit guten Resultaten höhere Dosen eingenommen haben. Da solltest du dich jedoch langsam herantasten und schauen, wie dein Körper reagiert.

Meine eigenen Tongkat Ali Erfahrungen

Als meine Lieferung ankam, war ich etwas nervös. Ich hatte mich tagelang eingelesen und wollte nun  endlich loslegen. Mein Plan sah wie folgt aus:

  • Einnahme 1.000mg vor dem Frühstück
  • Einnahme 1.000mg nach dem Sport
  • Trainingsplan 5×5
  • 2x in der Woche HITT Cardio
  • High Protein Ernährung

Ich rührte mein Tongkat Ali Pulver in lauwarmes Wasser, circa 0,3L. Es schmeckte sehr bitter und es war eine Überwindung es zu trinken. Anschließend startete ich den Arbeitstag, ging abends zum Sport und tank danach das nächste Glas. Ich bekam Gänsehaut und war mir nicht sicher, ob ich das lange durchhalten würde.

Es dauerte 4 Tage, bis ich beim Training regelrecht spürte, dass ich mehr Energie hatte. Normalerweise habe ich nach der dritten Übung bereits keine Lust mehr, aber an diesem Tag war ich sehr motiviert. Ich steigerte meine Gewichte um 5% und hatte Freude beim Sport. Auch die Qualität des Sexes verbesserte sich. Ich war feuriger und genoss es zunehmend.

Mit der Zeit vertrug ich das Tongkat Ali auch besser. Anfangs hatte ich besonders vor dem Frühstück Probleme. Das legte sich.

Tongkat-Ali Kapseln Verpackung
Die Tongkat Ali Kapseln sind im Standbeutel untergebracht.
Die Tongkat-Ali Inhaltsstoffe
Auf der Rückseite könnte noch die Einnahmehinweise stehen. Wir haben 2×2 Kapseln eingenommen.

Tongkat Ali nach 7 Monaten Einnahme

Ich habe mein Gewicht, meinen Körperfettanteil, sowie meine Maße vor dem Beginn der Einnahme notiert. Die Unterschiede sind gewaltig.

  • Ein Abbau von 4,3% Körperfettanteil
  • Ein Kraftzuwachs von durchschnittlich 20%
  • Ich habe 8kg zugenommen, obwohl ich Körperfett verloren hab
  • Mein Bizepsumfang ist um 2,5cm gestiegen. Auch Brust und Oberschenkel haben ordentlich zugelegt

Diese Ergebnisse sind nicht nur auf Tongkat Ali zurückzuführen. Ich habe hart trainiert und mich relativ ordentlich ernährt. Dennoch denke ich, dass ich ohne Tongkat Ali nicht solche großen Erfolge hätte feiern können. Alleine um sich vital, männlich und stark zu fühlen lohnt es sich bereits. In meinem Freundeskreis nehmen nun schon 2 andere regelmäßig Tongkat Ali und wollen es nicht mehr hergeben.

Wem kann ich Tongkat Ali empfehlen?

Tongkat Ali ist nicht für Jedermann geeignet. Bevor du es bestellst, solltest du dir Gedanken machen, ob es für dich das Richtige ist. Zunächst musst du dich fragen, ob du gewillt bist etwas zu trinken, das echt brutal bitter schmeckt. Anfangs denkt man sich, dass das kein Problem ist. Wenn du dann aber vor dem Glas sitzt, trennt sich schnell die Spreu vom Weizen.

Darüber hinaus solltest du gewillt sein, dein Training und auch deine Ernährung diszipliniert durchzuziehen. Auf der Couch sitzend wird Tongkat Ali wird nicht zu dem gewünschten Ergebnis führen. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel und wird keine Wunder vollbringen.

Ich kann Tongkat Ali jedem empfehlen, der mehr Muskeln aufbauen und Fett verbrennen will. Mit Sicherheit ist es auch für jene interessant, die sich häufig schlapp und niedergeschlagen fühlen. Der Motivationsboost war für mich unglaublich.

Wenn du unter einem der folgenden Probleme leidest, solltest du dich näher mit Tongkat Ali beschäftigen:

  • Du kommst beim Kraftsport nicht weiter
  • Dein Fett will nicht schmelzen
  • Du bist oft müde
  • Dir fällt es schwer dich aufzuraffen
  • Es sammelt sich Fett an deiner Brust und Bauch an
  • Die Freude am Sex ist abhanden gekommen
  • Du bist oft schlecht gelaunt

Meinen Tongkat Ali Erfahrungen nach, kann das Pulver hier sehr gut helfen. Nochmal: Trotzdem solltest du deinen Lebensstil überdenken, weniger essen, mehr Sport treiben und Sonne tanken.

Es kommt in der höchsten Konzentration (200:1) und ist verhältnismäßig preiswert. Leider ist es hier regelmäßig ausverkauft. Ich kaufe also immer direkt 2 Pakete und behalte anschließend den Warenbestand im Auge. So spart man sich auch Versandkosten. In lokalen Läden habe ich das Pulver leider noch nie gesehen. Hoffentlich kommt das in den nächsten Jahren, da ich eigentlich den Einzelhandel unterstützen möchte und gerne unterwegs bin.

Tongkat-Ali Kapseln Test
Auch wenn die Kapseln etwas teurer sind, würde ich persönlich zu den Kapseln greifen, da das Tongkat Ali Pulver wirklich extrem bitter schmeckt!

Fazit zu Tongkat Ali & wo am besten Tongkat Ali kaufen?

Tongkat Ali hat mir sehr gut gefallen. Ich habe ohnehin eine Vorliebe für Naturprodukte und habe hier eins gefunden, dessen Wirkung mich überzeugt. Besonders weil ich oft etwas lustlos und unmotiviert bin, ist Tongkat Ali das richtige für mich. Ich nehme es jetzt schon über ein halbes Jahr und plane nicht es abzusetzen.

Ich hatte schon länger das Ziel meinen Testosteronlevel zu erhöhen, jedoch hatte ich Angst davor das Hormon extern zuzuführen. Das bewirkt nämlich langfristig, dass die körpereigene Produktion heruntergefahren wird. Durch Tongkat Ali wird sie gesteigert und das finde ich super.

Je nach eingenommener Menge halten sich die Kosten in Grenzen. Günstig ist es nicht, doch lohnen tut es sich in jedem Fall. Kaufen kannst du Tongkat Ali, soweit ich es weiß derzeit nur im Internet. Wir haben es vom Tongkat-Ali-Shop, weil uns dieser am vertrauenswürdigsten erschien.

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Geschmack (Pulver) - 1
Einnahme Kapseln - 9.5
Verträglichkeit - 9
Wirkung Testosteron-Erhöhung (Empfindung) - 9.5
Wirkung Muskelaufbau - 8
Preis - Leistung - 7.5

7.4

User Rating: 3.02 ( 7 votes)

Thorsten

Thorsten ist seit mehr als 15 Jahren in der Fitnessbranche tätig und trainiert seit ca 14 Jahren 3-4 mal die Woche. Aktuell leitet Thorsten einen Fitnessclub in der Südpfalz. Thorsten verfügt über ein breites Wissen über Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Unser Experte für Supplement Tests und Trainingslehre.

Ein Kommentar

  1. Habe mir die Kapseln jetzt auch bestellt und muss sagen, dass meine Libido wirklich deutlich angestiegen ist und das nach einer knappen Woche Einnahme!! Mehr Muskelzuwachs kann man nach dieser Zeit natürlich nicht feststellen, ich glaube auch nicht dass die Muskeln deutlich besser wachsen, ist ja kein Steroid, sondern ein natürliches Mittel. Aber die Libidosteigerung ist ja auch sehr geil 😀

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