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Prepmymeal Test und Erfahrungen – Unser Fazit nach 12 Gerichten

Unsere Prepmymeal Erfahrungen - wie haben die Meals im Test abgeschnitten?

Wie ihr wisst, legen wir euch lĂ€ngst nicht nur unsere Erfahrungen mit Supplementen nahe – sondern berichten euch auch von unserem Test anderer Produkte, damit ihr euch von diesen ein genaueres Bild machen könnt. So haben wir schon einige Lieferdienste unter die Lupe genommen, die uns allerdings nicht ĂŒberzeugen konnten. Aus diesem Grund haben wir uns Prepmymeal genauer angesehen und dort sechs MenĂŒs zusammengestellt und bestellt. Welche Erfahrungen wir dabei gemacht haben, verraten wir euch nachfolgend. Vorab sei gesagt: Wir haben die Meals auf eigene Kosten bestellt, um diese möglichst unvoreingenommen bewerten zu können.

Was ist Prepmymeal?


Sicher wollt ihr wissen, was Prepmymeal eigentlich ist – und was das Unternehmen ausmacht. Wie ihr sicher wisst, kommt der Begriff “prep” aus dem Englischen – und steht fĂŒr “Vorbereiten”. Das Unternehmen Prepmymeal hat es sich zur Aufgabe gemacht, proteinreiche Meals fĂŒr euch vor- und zuzubereiten. Die Gerichte kommen tiefgefroren bei euch an und setzen sich aus natĂŒrlichen Zutaten ohne Unnötiges zusammen. Das Unternehmen selbst hat seinen Sitz in Frankfurt am Main und möchte euch mit der passenden ErnĂ€hrung fĂŒr eure sportlichen Ziele unterstĂŒtzen. Wissen solltet ihr:

  • Euch stehen mehr als 50 Gerichte zur Auswahl
  • Euch werden Proteingehalt, Kalorien, Kohlenhydrate und Fette vorab angezeigt
  • Bestellt ihr 24 Meals, könnt ihr den gĂŒnstigsten Preis von 8,49€ pro Meal nutzen
  • Auch Weihnachtsessen wie HĂ€hnchen mit Rotkohl und SpĂ€tzle vorhanden
  • Limited Editions sorgen fĂŒr Abwechslung
  • Der Hersteller lĂ€sst sich regelmĂ€ĂŸig neue Gerichte einfallen

Wie funktioniert das Ganze also? Die bestellten Gerichte werden von Prepmymeal gekocht – und das unter höchsten Anforderungen an die Hygiene. GeschmacksverstĂ€rker und Zucker kommen hierbei nicht zum Einsatz, sondern lediglich natĂŒrliche Zutaten.Nach dem Kochen werden die Meals schonend schockgefroren, damit die NĂ€hrstoffe und Vitamine möglichst gut erhalten bleiben. Die Gerichte sind 3 Monate lang haltbar (im TiefkĂŒhlfach), im KĂŒhlschrank allerdings nur wenige Tage. Überkommt euch der Hunger, könnt ihr das Gericht in wenigen Minuten im Ofen, in der Pfanne oder auch der Mikrowelle erwĂ€rmen.

FĂŒr wen ist Prepmymeal geeignet?

Unserer Ansicht nach ist Prepmymeal das Richtige fĂŒr diejenigen unter euch, die sich hochwertige und vollwertige Mahlzeiten wĂŒnschen, ohne diese selbst aufwĂ€ndig zuzubereiten zu mĂŒssen. Das kann bei einem sehr prall gefĂŒllten Terminkalender hilfreich sein, aber auch dann, wenn ihr euch allgemein Zeit sparen wollt. Ihr sucht euch einfach die Gerichte aus, die euch gefallen – und könnt euch damit teilweise auch den Lebensmitteleinkauf Woche fĂŒr Woche vereinfachen.

Auch fĂŒr alle unter euch, die sich proteinreich ernĂ€hren wollen, können wir Prepmymeal rundum empfehlen. Denn: Gerichte mit rund 50g Protein oder mehr sind keine Seltenheit! Auch Singles, die sich schnell und einfach ein vollwertiges Meal zubereiten wollen, liegen hiermit richtig.

Hier eure Vorteile mit Prepmymeal auf einen Blick:

  • Besonders hochwertige MenĂŒs
  • Mit mehr als 50 Gerichten extrem viel Auswahl
  • Sogar viele vegane MenĂŒs verfĂŒgbar
  • Zahlreiche High Protein Gerichte im Angebot
  • Besonders schnelle Lieferung
  • Gerichte werden gut gekĂŒhlt und verpackt geliefert
  • Keine Konservierungsstoffe oder GeschmacksverstĂ€rker enthalten
  • Kein zugesetzter Zucker
  • Extrem einfache Zubereitung
  • Geschmacklich werden hohe AnsprĂŒche erfĂŒllt

FĂŒr wen ist Prepmymeal nicht geeignet?

An dieser Stelle erst einmal genug zu den Vorteilen: NatĂŒrlich gibt es auch gewisse Nachteile, die wir an dieser Stelle hervorheben mĂŒssen. FĂŒr Personen, die besonders viele Kalorien zu sich nehmen wollen, sind die Gerichte von Prepmymeal nicht unbedingt das Richtige. Denn: Die Meals bieten zwischen 500 bis 600 kcal – und mĂŒssten von beispielsweise Bodybuildern mehrfach am Tag verzehrt werden, um den eigenen Kalorienbedarf decken zu können. In dem Fall ist der Verzehr natĂŒrlich auch mit hohen Kosten verbunden, die sich durch das selbst Kochen besser reduzieren lassen. Auch fĂŒr Familien sind die Meals aufgrund der Kosten nicht unbedingt die richtige Wahl.

An dieser Stelle muss auch erwĂ€hnt werden: Wer extrem auf die Umwelt achtet und seinen Speiseplan eher mit lokalen Zutaten fĂŒllen möchte, will vermutlich ebenfalls von Prepmymeal absehen. Zwar hat das Unternehmen extrem gut auf nachhaltige Verpackungen geachtet, dennoch findet sich die ein oder andere Plastikfolie bei den Packungen wieder. Auch der Versand ist nicht unbedingt ressourcenschonend.

Die Nachteile im Überblick

  • FĂŒr mehrere Portionen am Tag oder die tĂ€gliche Anwendung in der Regel zu teuer
  • Das ein oder andere Gericht könnte durchaus weniger Fett enthalten
  • Man kann in eine Abofalle geraten und wöchentliche Lieferungen ordern (mehr dazu nachfolgend)

Das sind unsere Prepmymeal Erfahrungen

Sicher kennt auch ihr die regelmĂ€ĂŸigen Werbungen, die euch vorgeben, bis zu “120 Euro sparen” zu können, wenn ihr euch fĂŒr den Lieferdienst entscheidet. Diese können einem richtig auf die Nerven gehen und werden vor allem ĂŒber die sozialen Medien verbreitet. Auch wir sind ĂŒber Social Media – genauer gesagt Instagram – auf Prepmymeal aufmerksam geworden und wollten die Produkte selbst ausprobieren. Wie bereits erwĂ€hnt, haben wir dies auf eigene Kosten getan


Der Bestellvorgang

Kommen wir erst einmal auf unsere Erfahrungen mit der Bestellung zu sprechen: Der Vorgang ist als wirklich simpel zu beschreiben. Man kann auf der Webseite zwischen sechs und 24 Mahlzeiten auswĂ€hlen – je mehr ihr einkauft, desto gĂŒnstiger werden die Meals dabei. Mindestens sechs MenĂŒs mĂŒssen in den Warenkorb gelegt werden, dann könnt ihr euren Wunschtermin fĂŒr die Lieferung wĂ€hlen. Wenn beispielsweise am 13.12. bestellt wird, kommt die Lieferung garantiert am 15.12. an, was einfach genial ist. Wie viele Gerichte ihr auch bestellt – es kommen Versandkosten von 5,99 Euro auf euch zu. DafĂŒr erfolgt die Zahlung ganz einfach und unkompliziert per Kreditkarte, PayPal, Apple Pay, Google Pay oder vielen anderen Möglichkeiten. Es wird euch also auch ausreichend FlexibilitĂ€t geboten.

❗Der einzige Nachteil: Was uns genervt hat, ist der Button “RegelmĂ€ĂŸig liefern lassen”. Dieser ist grundsĂ€tzlich immer aktiviert, sodass man bei der Bestellung besonders gut aufpassen muss. Denn: Bleibt der Button aktiviert, kommt die Lieferung jede Woche – und ihr mĂŒsst diese weiterhin zahlen. Uns ist dies tatsĂ€chlich passiert, sodass wir dieselbe Bestellung fast in wenigen Tagen noch einmal erhalten hĂ€tten – was natĂŒrlich sehr Ă€rgerlich und wenig kundenfreundlich ist. Das Unternehmen sollte dies dringend Ă€ndern und den Button erst einmal deaktiviert lassen!

Bestellung: 8/10

RegelmĂ€ĂŸige Lieferungen deaktivieren

Entweder ihr deaktiviert den Button „RegelmĂ€ĂŸige Lieferung“ gleich bei der Bestellung – oder sollte ihr es vergessen, könnt ihr die regelmĂ€ĂŸigen Lieferungen auch nach der Bestellung deaktivieren.

Hierzu geht ihr ins Kundenkonto, klickt oben links auf „regelmĂ€ĂŸige Bestellungen bearbeiten“ und deaktiviert die regelmĂ€ĂŸigen Bestellungen, somit kommen auch in Zukunft auch keine Bestellungen in definierten AbstĂ€nden bei euch an. 🙂

Lieferung und Verpackung

Die Lieferung kam wirklich wie angekĂŒndigt zwei Tage nach der Bestellung per DPD an. Geliefert wurde ein stabiler Karton, in welchem die Meals gut geschĂŒtzt waren. Die Meals wurden durch eine Schicht recyceltes Papier isoliert, sowie durch Trockeneis Pakete gut gekĂŒhlt. Alle Meals waren noch komplett gefroren.

An dieser Stelle möchten wir eine Warnung mit auf den Weg geben: Passt bitte darauf auf, die Trockeneis Pakete nicht direkt anzufassen, da hierbei Erfrierungen an den HĂ€nden entstehen können. Auch sollte der Karton mit Trockeneis nicht in eurer Wohnung gelagert werden, da das Trockeneis in Kohlendioxid umgewandelt und zur Bewusstlosigkeit fĂŒhren kann.

Lieferung: 9/10

Prepmymeal Zubereitung

Einen besonders wichtigen Aspekt stellt die Zubereitung der Prepmymeal Mahlzeiten dar: Diese fĂ€llt unserer Ansicht nach sehr einfach aus und ist auch fĂŒr den Mann ideal. Das gewĂŒnschte Meal wird einfach in die Mikrowelle gegeben oder in der Pfanne erhitzt, sowie im Backofen (Folie bitte vorher abziehen). Einfach das Meal aus der Verpackung nehmen und in der Pfanne zehn bis 15 Minuten köcheln lassen – natĂŒrlich bei stetigem UmrĂŒhren. Die einfachste Zubereitung ist aber die in der Mikrowelle: Hier haben uns die Meals am besten geschmeckt, weil sie noch einmal im eigenen Dampf gegart wurden und schön saftig geblieben sind.

Zubereitung: 8,5/10

Prepmymeal NĂ€hrwerte, Inhaltsstoffe und Zutaten

Ein wichtiger Aspekt dreht sich aber auch um die Zutaten der MenĂŒs. Im Supermarkt lassen sich zwar auch fertige MenĂŒs finden, diese enthalten in der Regel aber zahlreiche Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel und GeschmacksverstĂ€rker. Das ist hier nicht der Fall:

Es werden ausschließlich rein natĂŒrliche und frische Lebensmittel zum Einsatz gebracht, die ohne zusĂ€tzlichen Zucker, GeschmacksverstĂ€rker und Konservierungsmittel auskommen. Vegane, ketogene und laktosefreie Speisen werden alle im Portfolio des Anbieters gefĂŒhrt, sodass niemand verzichten muss – jeder kann sich nach den eigenen Vorlieben und PrioritĂ€ten ernĂ€hren.

Durchschnittlich bringen die Gerichte 600kcal mit, wobei mindestens 25g Protein enthalten sind. Die meisten bewegen sich aber zwischen 40 und 45g Protein pro Portion. Wir finden die Zutaten sehr hochwertig und können hier lediglich bemÀngeln, dass ein paar Gerichte weniger Fett mitbringen könnten. Auch positiv ist, dass sich verschiedene Filter auf der Webseite verwenden lassen, um die Gerichte nach eigenen Favoriten zu sortieren und sich schneller zurechtzufinden.

NĂ€hrwerte: 8,5/10

Prepmymeal Geschmackstest

Wir haben mittlerweile aus Überzeugung bereits die zweite Bestellung getĂ€tigt und können sagen: Alle von uns bestellten Meals haben sehr gut geschmeckt. Wir gehen jetzt nicht genau auf jedes MenĂŒ ein, da der Geschmack doch sehr individuell ausfĂ€llt – allerdings möchten wir einen allgemeinen Eindruck verschaffen. Klar sein sollte allerdings: Die Gerichte sehen nach der Zubereitung lĂ€ngst nicht so aus, wie auf den Bildern der Marke. Insbesondere, wenn die Gerichte aus der Pfanne kommen, bekommt man das Aussehen nicht so hin – das war uns in unserem Test aber auch nicht ganz so wichtig. Wir waren wirklich von jedem der MenĂŒs begeistert, bestellt haben wir dabei:

  • SĂŒĂŸkartoffel HĂ€hnchen Bowl
  • HĂ€hnchen mit Hummus
  • Reisnudeln mit HĂ€hnchen
  • Orientalisches HĂ€hnchen
  • HĂ€hnchen mit Lemongrassoße
  • HĂ€hnchen mit GemĂŒse und KĂ€se

Werten wir den Geschmack ebenfalls in Punkten, wĂŒrden wir 8,5 von zehn Punkten vergeben. Nahezu alle MenĂŒs haben uns sehr gut geschmeckt – lediglich HĂ€hnchen mit Lemongrass-Soße wĂŒrden wir nicht mehr bestellen, da wir MenĂŒs ohne Reis ausprobieren möchten.

Nachtrag: Wir haben uns noch einmal sechs MenĂŒs bestellt – diese waren zum Großteil sehr lecker, aber bei einem MenĂŒ (Gelbes Curry mit HĂ€hnchenbrust) war das HĂ€hnchen teilweise wirklich sehr hart und stark von Sehnen durchzogen). Hingegen war der Lachs mit Reis und grĂŒnen Bohnen mega vom Geschmack!

â„č Auch wenn wir jetzt kein Fan von Mikrowellen sind, war die Zubereitung und auch der Geschmack einfach am besten! (siehe oben bei der Zubereitung)

Geschmack: 8,5/10
Hier zu sehen: Die Zubereitung in der Microwelle. Hier kann man natĂŒrlich auch direkt vom Pappteller essen 🙂

Unser Fazit und Kritik

Wir können sagen, dass uns Prepmymeal wirklich positiv ĂŒberrascht hat. Zum Einen wegen der großen Auswahl an MenĂŒs, zum Anderen aufgrund des guten Geschmacks und der NĂ€hrwerte. Dass es keine Konservierungsmittel und GeschmacksverstĂ€rker gibt, kann sich ebenfalls sehen lassen.

Dennoch möchten wir auch im Fazit Kritik nicht außen vor lassen:

Wir finden zum Einen, dass die Preise wirklich hoch ausfallen. Das ist nicht nur unsere Meinung, sondern wird auch von anderen Anwendern in Sozialen Medien immer wieder bemĂ€ngelt. Ein MenĂŒ in der 6er Box kostet mit Versand 10,99 Euro – selbst mit Rabattaktionen lĂ€sst sich dies nur auf zehn Euro reduzieren, was immer noch ein recht stolzer Preis ist. Andererseits sollte der Regler “RegelmĂ€ĂŸig liefern lassen” nicht von vorne herein aktiviert sein, da dies Kunden in die Abofalle lockt. Ansonsten können wir Prepmymeal aber wirklich empfehlen und es euch ans Herz legen, die Gerichte selbst einmal auszuprobieren.

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