Vor kurzem haben wir bereits über ein Produkt aus dem Sortiment von Vitaminversand24 und der Hausmarke GEN – German Elite Nutrition berichtet. Heute nehmen wir uns den GEN Pump Booster im Test vor. Als wir uns das Produkt, den Preis und die Zusammensetzung angeschaut haben, waren wir doch etwas überrascht. Insbesondere unter dem Aspekt, dass es sich um eine recht unbekannte Marke handelt, die hauptsächlich auf Amazon und im eigenen Shop verkauft. Da ist man meistens anderes gewohnt. Aber wir wollen an dieser Stelle noch gar nicht zu viel verraten. Wie der Pump it to the Limit gewirkt und geschmeckt hat und welche Überraschung es gab, erfährst du im folgenden Review.
- Aber wir wollen an dieser Stelle noch gar nicht zu viel verraten. Wie der Pump it to the Limit gewirkt und geschmeckt hat und welche Überraschung es gab, erfährst du im folgenden Review.
| Produktkategorie | Pump-Workout-Booster |
| Hersteller | GEN – German Elite Nutrition |
| Inhalt | 510 Gramm |
| Portionen | 17 Portionen |
| Geschmacksrichtungen | Triple Cherry |
| Einnahmeempfehlung | 30 Gramm pro Einnahme – 2 Messlöffel |
- INNOVATIVE FORMEL: 510 g Pulver mit leckerem...
- HOCHDOSIERTERE ZUSAMMENSETZUNG: Extrem...
- ANWENDUNG: 1 Portion (2 Scoops = 30 g) mit...
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💪 Pump it to the Limit im Test
Der Trend geht unserer Beobachtung nach in letzter Zeit mehr in Richtung Pump Booster. Die Gründe hierfür liegen darin, da man diese regelmäßig einnehmen kann, ohne dass Gewöhnungseffekte auftreten.
Leider sind nur wenige Produkte so dosiert, dass man von einer relevanten Wirkung profitiert. Für einen ausgeprägten Pump braucht man einfach von den meisten Inhaltsstoffen ein paar Gramm, damit sich was tut.
Wenn die Zusammensetzung jedoch passt, profitiert man nicht nur optisch, durch prallere Muskeln, sondern auch hinsichtlich Performance. Eine bessere Durchblutung bedeutet nämlich eine bessere Versorgung der Muskulatur und ein effizienterer Abtransport von Stoffwechselprodukten.
🧐Die Zutaten
Mit dem ersten Blick auf die Inhaltsstoff Tabelle sind die Augen bei uns im Team erstmal etwas größer geworden. So etwas kennen wir eigentlich nicht von „no Name“ Herstellern. (wobei men GEN nicht mehr zu einem no Name Hersteller zählen kann).
Jeder kennt diese Produkte von Amazon, die eher wenig relevant dosierten Produkte, die dem ahnungslosen Gym-Gänger angepriesen werden. GEN ist hier vollkommen anders und wirklich extrem transparent.
Aber hier haben wir es hinsichtlich Zutaten und Dosierungen mit einem echten Kracher zu tun. Pro 30 Gramm Portion kommt man auf knapp 24 Gramm aktive Inhaltsstoffe. 24 Gramm Pump steigernde Substanzen! Aber nicht irgendwelche, sondern einfach mal alles, was sich die letzten Jahre als wirkungsvoll etabliert hat. Und davon die am besten bioverfügbaren Verbindungen. Citrullin, Arginin als AKG, Ornithin ebenfalls als AKG, Taurin, Glycerol, Rote Beete-Extrakt, Silberweidenrindenextrakt und Piperin.
An passiven Zutaten finden wir nicht besonders viel. Etwas Trennmittel, Aroma, Säuerungsmittel und natürlich Süßungsmittel in Form von Sucralose. Da gibt es erstmal nichts zu meckern.
💪Die Wirkstoffe und deren Dosierungen im Check
Wie wir bereits festgestellt haben, sind hier eine ganze Latte bewährter Wirkstoffe enthalten. Aber das ist natürlich nur die halbe Miete. Denn wenn die einzelnen Wirkstoffe nicht relevant dosiert sind, hat man von diesen nämlich gar nichts.
Wir durften bereits mehrfach erleben, dass die Zutaten erstmal ganz nett ausgesehen haben, beim Blick auf die Dosierungen dann jedoch recht schnell die Ernüchterung kam. Da eine Portion des GEN Pump Boosters aber 30g misst und wir keine Füllstoffe enthalten haben, darf man hier mit Freude die Dosierungen erwarten.
- 8.000 mg L-Citrullin-DL-Malat 2:1 – Das ist die Dosis, die man bei Citrullin als solo Supplement für einen ausgeprägten Pump verwendet. Also absolut hoch dosiert. Mehr macht keinen Sinn. Als Teil des Harnstoffzyklus stellt es eine Vorstufe von Arginin dar und ist sogar in der Lage den Plasma Argininspiegel mehr zu erhöhen, als Arginin selbst.
- 6.000 mg AAKG 2:1 – Ebenfalls absolut relevant dosiert ist die Arginin-Verbindung mit Alpha-Ketoglutarat. Auch wenn es zur besseren Verfügbarkeit von AAKG kaum Vergleichsstudien gibt, zeigt die Erfahrung, dass Arginin-AKG potenter wirkt, als einfaches Arginin-HCL. Erfreulich, dass ein eher günstiger Hersteller dennoch zu so einem hochwertigen Rohstoff greif und hier nicht spart. Arginin an sich ist in der Lage den NO-Spiegel im Blut zu erhöhen und so eine Erweiterung der Blutgefäße und verbesserte Durchblutung zu bewirken.
- 4.000 mg L-Ornithin AKG – Kandidat Nummer drei des Harnstoffzyklus. Mit Ornithin schließt sich der Kreis, der im Groben aus Citrullin, Arginin und Ornithin besteht und zum Abbau von schädlichem Ammoniak dient. Besonders das Ornithin hat hier eine Schlüsselfunktion. Der Vorteil einer Ornithin Supplementierung liegt darin, dass es der leistungslimitierenden Ansammlung von Ammoniak in der Muskulatur entgegengewirkt. Eine Hinauszögerung der Erschöpfung und ein paar Wiederholungen mehr können das Ergebnis sein. Mit der enthalten Menge ist Ornithin absolut stark dosiert.
- 2.000 mg L-Taurin – Bekannt aus Energy Drinks, dürfte diese Aminosulfonsäure fast jedem ein Begriff sein. Viele bringen Taurin mit Energie- und Fokussteigerung in Verbindung. Dabei konnte ihm diese Wirkung gar nicht nachgewiesen werden. Was aber nachgewiesen werden konnte, ist seine Beteiligung am Fett-Energie-Stoffwechsel und an der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts in Zellen. Und das ist für uns Sportler, das Interessante. Auch hier ist die Dosierung wieder absolut relevant und im oberen Bereich.
- 1.200 mg Glycerol – Eine Zeit lang gehypt und dann nach und nach wieder etwas aus den Pump Boostern verschwunden. Der Grund hierfür liegt in der stark hygroskopischen Eigenschaft von Glycerol. Es zieht einfach Feuchtigkeit wie nur sonst was. Das sorgt gerne für ein Verklumpen des Pulvers und verärgerte so die Kunden. Dabei macht das Verklumpen gar nichts. Es ist ein ganz normaler physikalischer Prozess und beeinträchtigt weder Löslichkeit noch Wirkung. Glycerol wandert in das Muskelgewebe und bindet dort, wie auch in der Dose, Flüssigkeit. Dies resultiert dann in einem größeren Muskelvolumen. Mit der enthaltenen Menge sollte man ganz gut versorgt sein. Für richtig starke Effekte ist jedoch wesentlich mehr Glycerol erforderlich. So viel, dass die Verdauung dann nicht mehr mitmacht.
- 300 mg L-Norvalin – Dieser Wirkstoff zeigt, dass man sich bei der Zusammensetzung richtig Gedanken gemacht hat. Norvalin hemmt den Abbau von Arginin und sorgt somit für einen längeren Pump. Auch hier ist die Dosierung wieder on Point.
- 2.000 mg Rote Beete-Extrakt 10:1 – Als direkte NO-Quelle ist Rote Beete-Extrakt ein gern gesehener Wirkstoff in Pump Boostern. Leider kommt dies aufgrund des starken Eigengeschmacks eher selten hochdosiert in Produkten zum Einsatz. Die enthaltene Menge kann man jedoch definitiv als hochdosiert bezeichnen. Erfreulich ist ebenfalls, dass sogar mal das Extraktionsverhältnis angegeben wird.
- 240 mg Silberweidenrindenextrakt – Besser bekannt als White Willow Bark, wird es im Sport eingesetzt um den ermüdungsbedingten Muskelschmerz zu lindern. Damit man besonders im höheren Wiederholungsbereich näher an das Muskelversagen herankommt und so einen stärkeren Reiz setzen kann. Weitere Eigenschaften sind antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen. Die enthaltenen 240 mg des Extrakts sind mit 60 mg Salicin angegeben. In der Schmerztherapie werden 120 bis 240 mg Salicin verwendet. 60 mg sind also für den sportlichen Einsatz absolut ausreichend.
- 19 mg Piperin – Der bewährte Bioverfügbarkeitsverbesserer. Dazu braucht es keiner großen Worte mehr.
Die Verpackung des Pump Boosters von Vitaminversand24
Beim Erblicken der Dose würde man eher an einen amerikanischen Hersteller denken, als an ein deutsches Unternehmen. Die Dose kommt in glänzendem schwarz und das Etikett in blau-grau-schwarz daher. Auf der Front prangen der Produktname und zusätzlich die wichtigsten Fakten zum Produkt.
Dazu zählen die Anzahl der enthaltenen Portionen, 17 an der Zahl, der Hinweis auf eine „Ultra high Dosage“ und „Premium Grade“. Zudem finden wir Füllmenge, den Hinweis darauf, dass das Produkt vegan ist und auch die Geschmacksrichtung auf der Labelfront.
Ebenfalls auf dem Etikett ausgewiesen sind die wichtigen Qualitätsmerkmale GMP und HACCP, sowie der Warnhinweise, dass man die empfohlene Dosierung nicht überschreiten sollte. Diesen Punkt können wir nur unterschreiben.
Auf der Rückseite finden wir eine übersichtliche Darstellung der Inhaltsstoffe samt Dosierungen. Auch die Verzehrempfehlung ist verständlich und korrekt angegeben.
Über das Design lässt sich streiten. Dem einen gefällt diese Art der Aufmachung, die andere hat lieber ein schlichtes, klares helles Design. Uns ist immer wichtig, dass alle Angaben vollständig und gut leserlich abgedruckt sind. Und das ist hier zu 100 % gegeben.
🏋️♂️Unsere Erfahrung mit Pump it to the Limit
Jetzt geht es ans Eingemachte! Wie immer muss sich das Produkt einer strengen Jury aus erfahrenen Sportlern und Sportlerinnen stellen. Für den Test konnten wir insgesamt 5 Tester akquirieren, die den Pump Booster auf Löslichkeit, Geschmack und Wirkung prüften.
Löslichkeit
Für den ersten Test haben wir uns eine schöne, hochvolumige Oberkörpereinheit herausgesucht. Also Versiegelung des Deckels entfernen und wie empfohlen zwei Scoops mit 400 ml Wasser mischen.
Leichter gesagt als getan. Beim Entfernen der Versiegelung kommen leider erstmal ein paar Klumpen zum Vorschein. Damit hatten wir aber ehrlich gesagt auch schon gerechnet. Es sind hier einfach ein paar stark hygroskopisch wirkende Inhaltsstoffe enthalten, bei denen ein Verklumpen fast nicht zu vermeiden ist. Da sich die Klumpen aber sehr leicht zerstoßen lassen und auch die Löslichkeit auf kleinster Art und Weise beeinflussen, sehen wir das Ganze nicht so tragisch.
Vielleicht kann man aber zukünftig mehrere sogenannter „Dry Packs“ in die Dose geben, die ein Verklumpen zumindest hinauszögern. Gut ist, dass der Hersteller sehr schnell reagiert und bereits einen Hinweis formuliert hat. So weiß man von vornherein über diesen Umstand Bescheid und kann selbst entscheiden, ob man über die Klumpen hinwegsehen kann und dafür ein hochkonzentriertes Produkt bekommt.
- Bei uns herrscht die einheitliche Meinung: Lieber ordentlich dosiert, als nicht verklumpt. Solange die Klumpen natürlich die Löslichkeit nicht beeinflussen!
Geschmack
Bei German Elite Nutrition gibt es nicht einfach nur Cherry, da gibt es gleich Triple Cherry. Dafür ist das aber auch die einzige verfügbare Geschmacksrichtung.
Und das schmeckt man auch. Beim Geschmack kommt die hohe Menge des AAKG und Ornithin-AKG doch etwas durch. Die Säure des Citrullins, der Hauptzutat, hingegen fügt sich schön in das (Sauer-)Kirscharoma ein. Für unsere Freunde der nicht übersüßen Booster: Das gute Teil ist vom Aroma und der Süße eher zurückhaltend.
Insgesamt ist Pump it to the Limit kein geschmackliches Highlight, aber bei einem Booster ist das auch nicht das aller Wichtigste, wie wir finden. Schlechter Geschmack und schlechte Wirkung wären natürlich doof. Etwas schwacher Geschmack aber dafür relevant dosierte Wirkstoffe und gute Wirkung hingegen, ist absolut zu verkraften. Und ob das mit der Wirkung auch zutrifft, checken wir jetzt.
Wirkung in Bezug auf Pump
An der Zusammensetzung und Dosierung lässt sich die Wirkung bereits erahnen. Das könnte ein „pralles“ Workout werden. Und ja, was soll man sagen. So war es auch. Etwa 30-45 Minuten nach der Einnahme und den ersten Warm-Up Sets spürte und sah man bei unseren Testern mit niedrigerem Körperfettanteil bereits, wie sich die Blutgefäße erweiterten.
Im Training selbst wurden die Muskeln gefühlt und auch optisch deutlich praller, als ohne Pump Booster. Auch im Vergleich mit nicht so hochdosierten Kandidaten spürte man bei hier deutlich mehr. Die Optik ist ja immer schön und gut, aber bei dem einen oder der anderen dürfte auch der Leistungsaspekt relevant sein.
Durch die optimierte Durchblutung ist besonders im höheren Wiederholungsbereich, wo viel Laktat und Ammoniak anfallen, eine Leistungssteigerung feststellbar. Die leistungslimitierenden Stoffwechselprodukte werden effizienter abtransportiert und so kann der Muskel etwas länger arbeiten. Im höheren Wiederholungsbereich, wo es besonders wichtig ist näher an das Muskelversagen heranzukommen, um einen muskelaufbauenden Reiz zu setzen, macht diese Wirkung definitiv einen Unterschied.
- Unter den Testern bestand Einigkeit, dass die Wirkung absolut überzeugen konnte.
Unser Fazit
Mit Pump it to the Limit hat die Hausmarke GEN von Vitaminversand24 einen absolut soliden und wirksamen Pump Booster im Sortiment. Bei den Dosierungen und auch den bei den Inhaltsstoffen hat man wahrlich nicht gespart. Beim Geschmack muss man ehrlich gestehen, dass noch etwas Platz nach oben ist. Wir hätten uns ein etwas intensiveres Aroma und ein bisschen mehr Süße gewünscht. Das ist aber ein grundsätzliches Problem bei hochdosierten Pre Workout Booster.
Aber die deutlich prallere Muskulatur und verbesserte Durchblutung trösten einen nach den ersten Sätzen recht schnell über den nicht ganz so guten Geschmack locker hinweg.
Preis-/Leistung sind hier absolut fair. Für eine Dose muss man gerade mal 27,90 Euro hinlegen. Und das für 17 sehr hoch dosierte Portionen. Wir möchten mal behaupten, dass eine Dreiviertel Portion den meisten locker ausreichen wird. Das wären dann knapp 23 Portionen. Bei Sammel- oder Großbestellungen profitiert man zusätzlich noch vom Staffelpreis. Ab 2 Dosen bezahlt man 26,51 Euro, ab 3 Dosen 25,11 Euro und ab 5 Dosen nur noch 23,72 Euro. Das ergibt einen Portionspreis von 1,40 bis 1,64 Euro.
- INNOVATIVE FORMEL: 510 g Pulver mit leckerem...
- HOCHDOSIERTERE ZUSAMMENSETZUNG: Extrem...
- ANWENDUNG: 1 Portion (2 Scoops = 30 g) mit...
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- Wem empfehlen wir dieses Supplement?
Jedem der auf der Suche nach einem günstigen, solide dosierten Pump Booster ist, für den Geschmack nicht das wichtigste Kriterium darstellt und der mit leichten Klumpen im Pulver gut leben kann. Nochmal: Die Löslichkeit ist dadurch in kleinster Weise beeinträchtigt.
PRO
- top Preis-/Leistungsverhältnis
- relevant dosierte Inhaltsstoffe
- sehr guter Pump
- sehr gute Löslichkeit
KONTRA
- Geschmack könnte besser sein
- Pulver neigt zur Klumpenbildung
Geschmack - 7.5
Löslichkeit - 8.9
Verträglichkeit - 9
Pump - 9
Preis - Leistung - 8.5
8.6
