Aminosäuren BCAA - EAA TestEAAGN LaboratoriesSupplement Review
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EAA Xtreme – Die essentiellen Aminosäuren von GN im Test

Wir haben die EAA Xtreme von GN getestet und sagen euch was drin ist und vor allem wie die EAA´s schmecken.

EAA Xtreme Test – passend zur diesjährigen FIBO 2018 haben sich die Hersteller von Supplementen nicht zwei Mal bitten lassen, sondern haben ein Produkt nach dem Anderen auf den Markt geworfen. Teilweise limitierte Ausgaben oder Geschmäcker, teilweise jedoch auch Produkte die ab sofort im Standardsortiment vorzufinden sind. Nachdem die BCAA im letzten Jahr eine ordentliche Offensive bekommen haben bringt auch GN mit den GN EAA Xtreme ihre eigene Komposition auf den Markt. Auf unserer Seite habt ihr ja bereits einige interessante Informationen sowie einen allgemeinen Überblick über EAA´s bekommen sodass wir uns hier auf die neue Zusammensetzung von GN fokussieren können.

Die Firma mit Firmensitz in Großbritannien, überflutet förmlich den deutschen Markt und geht so richtig in die Offensive. Teils dubiose Präparate wie Testobooster oder vergleichbares, teils jedoch auch das komplette Sortiment die sich jeder Fitnessanhänger wünscht. Somit war es quasi auch unr eine Frage der Zeit, bis GN auch mit den EAA nachzieht.

Was verbirgt sich hinter dem eigentlichen Namen EAA Xtreme?

GN Laboratories möchte sich laut deren Aussage von der Konkurrenz absetzten. Somit haben sie eine regelrechte „Komposition“ geschaffen. EAA Xtreme enthalten somit nicht nur EAA´s, sondern ebenso eine BCAA Komplex sowie einen EAA Support, eine Cell Voluminizing Matrix & einen Elektrolytkomplex. Es soll somit eine Kombination aus maximaler Leistung im Training, maximaler Regeneration und maximalem Muskelaufbau bzw. Muskelerhalt geschaffen werden. Auf die einzelnen Bestandteile werden wir noch zusprechen kommen und diese genauer unter die Lupe nehmen. Wir können an dieser Stelle jedoch festhalten, dass der Hersteller GN sich offensichtlich ein paar Gedanken gemacht hat indem er nicht nur reine EAA produziert und im Eifer des Gefechts auf den Markt wirft, sondern dass ein paar Gedanken mehr in das Produkt geflossen sind. Gerade wenn man BCAA kritisiert, dass diese nicht „vollständig“ sind im Bezug auf das Aminosäurenprofil, so kann man jedem Produkt vorwerfen nicht „vollständig“ zu sein, wenn Mineralstoffe, semiessentielle Aminosäuren und co. fehlen. Interessanter Ansatz auf jeden Fall.

EAA Xtreme Test

 

Die Inhaltsstoffe der EAA Xtreme von GN

Bereits in der Einleitung haben wir euch darüber informiert, dass GN mit den EAA Xtreme einen neuen Maßstab setzen möchte und nicht „nur“ EAA verkaufen möchte, sondern direkt ein ganzes Sammelsurium an Aminosäuren dem Produkt beigesetz hat. Hier werden wir auf die folgenden Aminosäuren-Komplexe, welche neben den eigentlichen EAA enthalten sind eingehen und kurz deren Sinn erklären.

Zu den Nährwerten braucht man eigentlich nicht viel Worte verlieren. Pro Portion ( 4 Scoops) erhält man 10g EAA. Diese teilen sich in 4g BCAA und 6g restliche EAA auf. Ansonsten enthalten 20 Gramm des Pulvers gerade einmal 100 kJ (24 kcal).

Alle Inhaltsstoffe und Aminosäuren im Überblick *KLICK*

500 gGeschmacksrichtung COLA 
Serving Size4scoops(20g)
Servings Per Container25
Amount Per Serving
Energie100 kJ (24 kcal)
Calories From Fat
% Daily Value*
Fett<0,1g
davon gesättigte Fettsäuren<0,1g
Kohlenhydrate0,7g
davon Zucker0,3g
Ballaststoffe<0,1g
Eiweiß<0,1g
Salz<0,1g
BCAA Complex Ratio 2:1:1
Leucine2000mg**
Valine1000mg**
Isoleucine1000mg**
EAA Complex
Lisyne2000mg**
Theanine1000mg**
Phenylanalin1000mg**
Methionin1000mg**
Tryptophan1000mg**
EAA Support**
Tyrosin500mg**
Histidin500mg**
Cystein200mg**
Cell-Volumizing Complex
L-Glutamine1000mg
Taurine500mg**
L-Alanine500mg**
Electrolyte Complex
Sodium (Natrium)200mg**
Potassium (Kalium)300mg**
Magnesium Citrate200mg**
Calcium400mg**
Coconut Water50mg**
Natural Energizers Complex
Green Coffee Bean Extract100mg**
Green Tea Extract200mg**
Choline Bitartrate350mg**
Niancin5mg**
Vitamin B61mg**
*reference intake of an average adult **RI or NRV not established
Ingredients
L-lysine hydrochloride, L-leucine, acid: citric acid, flavourings, L-isoleucine, L-valine, L-theanine, L-methionine, L-phenylalanine, L-tryptophan, L-glutamine, colour: caramel, taurine, L-alanine, L-tyrosine, L-histidine, calcium carbonate, choline bitartrate, potassium citrate, L- cysteine hydrochloride, magnesium citrate, acidity regulator: sodium bicarbonate, green tea extract 8:1 (Camellia sinensis, contains 50 % polyphenols), sweetener: sucralose, green coffee bean extract 12:1 (Coffee robusta, contains 50 % chlorogenic acid), coconut milk powder (coconut milk, glucose syrup), nicotinamide, pyridoxine hydrochloride

Den Anfang macht der EAA Support Komplex:

Bestehend aus Tyrosin, Histidin & Cystein, soll dieser Komplex die eigentlichen EAA unterstützen. Im Grunde sind alle drei Aminosäuren für die Leistung im Training, oder deine Regeneration von Nutzen. Jedoch sind alle Aminosäuren auch in normalen eiweißreichen Lebensmitteln enthalten und können bei einem akuten Mangel synthetisiert werden.

  • Tyrosin – wichtig für die Hormon- und Neurotransmittersynthese. Gerade im Bezug auf Adrenalin und Noradrenalin ist diese Aminosäure essentiell. Ebenso ist sie am Energiestoffwechsel beteiligt und sorgt somit für die Leistung im Training
  • Histidin – notwendig für die Resynthese von Geweben. Gerade nach einer harten Trainingseinheit, in welcher Mikrotraumata im Muskel auftreten, ist es wichtig, dass folgende Aminosäure präsent ist und die Regenerationsprozesse ungehindert ablaufen können. Als positiven Nebeneffekt sorgt Histidin für eine verbesserte Durchblutung und Zufuhr an Nährstoffen im Muskelgewebe.
  • Cystein - eine der schwefelhaltigen Aminosäuren, welche als Antioxidans im Körper fungiert. Dazu ist diese Aminosäure direkt in unserem Regenerationsprozess, und bei der Glutathionperoxidase, notwendig.

Cell Voluminizing Complex:

Die folgenden 3 Aminosäuren sind laut Hersteller in den EAA enthalten, da sie das Muskelvolumen durch eine affine Bindung von Flüssigkeit erhöhen und positive Effekte auf die Leistung und die Regeneration haben sollen.

  • Glutamin – primär unterstützt die Aminosäure das Immunsystem, indem es sich positiv auf die Darmgesundheit auswirkt. Leider hat die Aminosäure in Wirklichkeit keinen direkten Einfluss auf Leistung und Regeneration im Körper. Die Aminosäure per se kann dafür verantwortlich sein, jedoch nicht, wenn man sie extern über die Nahrung oder EAA aufnimmt, das sie nicht dort landet wo sie hin soll – im Muskel, sondern direkt im Darmgewebe verstoffwechselt wird.
  • Taurin – erhöht die mögliche Arbeitskapazität der Muskulatur indem es die eigentliche Muskelerschöpfung ein wenig herauszögert. Ebenso ist der Muskel besser hydriert, was den oben genannten Effekt erklären könnte, durch welchen sie die Hebelwirkungen des Muskels auf die Leistung und Muskelausdauer auswirken können.
  • Alanin – sorgt für eine Stabilisation des Blutzuckerspiegels sowohl in Ruhe als auch bei Belastung. Somit ist eine konstante Leistung im Training gegeben.

Natural Energizers Complex

Hinter diesem besonderen Namen in den EAA Xtreme verbirgt sich lediglich ein kleiner Cocktail an Pflanzenextrakten, welche den Energiestoffwechsel ein wenig anfeuern sollen.

  • Grüner Kaffeebohnenextrakt – im Grunde eine natürliche und alternative Koffeinquelle, welche sich positiv auf den Energiestoffwechsel und die Leistungsfähigkeit im Training auswirkt.
  • Grünteeextrakt - auch hierbei handelt es sich um ein natürliches „Stimulanz“ welches ähnliche Effekte wie Koffein hervorruft. Somit haben wir ein leichtes Anregen des Energiestoffwechsels und ein positiver Einfluss auf die Leistung im Training.
  • Cholin Bitatrat – natürliche Cholinquelle, welche essentielle für die Bildung von Acetylcholin ist. Dieses dienst als Neurotransmitter dazu, die Zell-Zellkommunikation zu verbessern und eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit zu erlangen.
  • Niacin – hierbei handelt es sich um ein essentielles B Vitamin, welches wichtig für deinen Energiestoffwechsel ist. Somit haben wir einen positiven Einfluss auf die Energiebereitstellung und die Leistungsfähigkeit im Training.
  • Vitamin B6 – wichtig für den Energiestoffwechsel und somit ein direkter positiver Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit, speziell im Training.

Elektrolytkomplex

Die beigesetzten Mineralstoffe sind in den EAA Xtreme enthalten um deinen Wasserhaushalt zu stabilisieren. Durch ein anstrengendes Workout kommst du ins Schwitzen und scheidest somit sowohl Wasser, als auch Mineralstoffe aus. Dadurch, dass du über den Elektrolytkomplex somit genügend zu dir nimmst, ist dein Wasser und Mineralstoffhaushalt stabilisiert und du wirst weniger stark in Gefahr laufen einen Mangel und somit ein Abfallen der Leistung zu erreichen.

Was ist unsere Meinung zu den verschiedenen Komplexen?

Wenn wir ehrlich sind, sind diese „nice to have“ aber mehr auch nicht. Der Großteil ist in der Theorie absolut sinnvoll und absolut nicht negativ für dich als Konsument der GN EAA Xtreme. Jedoch haben sie bei einer ausgewogenen Ernährung, welche deinen Protein und Mineralstoffhaushalt adäquat deckt auch keinen zusätzlichen Benefit, da du mit den genannten Stoffen ausreichend versorgt bist. Lediglich den Elektrolytkomplex erachten wir als sinnvoll, da EAA oftmals als Pre- oder Intraworkout Getränk konsumiert werden und somit dein Wasserhaushalt etwas stabilisiert wird. Dennoch bleiben wir bei der Meinung „Nice to have“ aber nicht essentiell notwendig.

GN Laboratories EAA Xtreme Essential Amino Acid Amino Aminosäure...
3 Bewertungen
GN Laboratories EAA Xtreme Essential Amino Acid Amino Aminosäure...
  • Optimale Hydration Deiner hart arbeitenden Muskeln durch Elektrolyte und weitere, die...
  • Keine Belastung des Verdauungstraktes und kann deshalb auch direkt vor und während...
  • Steigert Deine Muskelausdauer und zögert den Eintritt der Erschöpfung hinaus, um...
  • Fördert eine bessere Durchblutung Deiner Muskeln zur Unterstützung ihrer Versorgung...

Zur Verpackung der EAA von GN Laboratories

Die Verpackung der EAA Xtreme ist stylisch gut gelungen und von der Aufmachung komplett anders, als zum Beispiel das ebenfalls neue Produkt T1 Virus, aber dennoch sehr ansprechend. Die 500 Gramm Dose ist schwarz/grau gehalten und die hälfte der Dose ziert eine graue Banderole in einer Art Rautenmuster. Kaum zu übersehen ist der Schriftzug „EAA Xtreme“ und der Hersteller GN-Genetic Nutrition. Außerdem finden wir noch die Geschmacksrichtung (in unserem Fall Cola) auf der Vorderseite und die Aufschrift „Essential Amino Acid“. Auf der Rückseite befinden sich alle relevanten Hinweise zur Einnahme und zu den nicht wenigen Inhaltsstoffen. Generell ist die Verpackung gut gelungen und wichtige Hinweise sind gut auffindbar.


Die Einnahme, Löslichkeit und der Geschmack Cola im Test

Laut Herstellerangaben entspricht eine Portion von 4 gefüllten „Scoops“ des beigelegten Löffels einer Portion. Somit kommt man pro Dose auf gute 20 Portionen. In 500ml Flüssigkeit eingerührt, hat man nach kurzer Zeit absolut keine Rückstände. Die EAA´s gibt es in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen: Cola, Eistee und Orange. Da auf der Fibo lediglich nur 2 Sorten verkauft wurden, entschieden wir uns für Cola. In normalem Wasser gelöst bekommen wir bei unserem „Drink“ somit eine Cola typische dunkle Farbe. Ebenso lässt sich mit der Nase das charakteristische Aroma feststellen. Leider mussten wir folgendes Problem feststellen, dass der typische bittere Nachgeschmack von EAA sehr dominant ist. Und hier übertreiben wir keinesfalls! Im Geschmackstest erinnerte das Getränk nicht an eine Erfrischung, sondern eher an einen streng schmeckenden US Booster. Somit gelangt man an folgendes Problem.

  1. Deklarierte Dosierung mit 4 Scoops auf 500ml à äußerst penetranter Geschmack, gutes Cola Aroma
  2. 4 Scoops auf 1,5L à weniger starker Beigeschmack, dafür fast keine Süße oder Cola Aroma

Somit hat man ein kleines Problem, denn man muss die richtige Dosis für sich finden, um die EAA schmackhaft zu machen. Meiner Meinung nach sollte die angegeben Dosierung aber so gewählt werden, dass der durchschnittliche Käufer damit gut klar kommt ohne ein Gesicht zu verziehen. Verdünnen kann man zwar immer, jedoch ist es nicht Sinn der Sache, wenn man hierbei auch das eigentliche Aroma verdünnt.

EAA Xtreme Geschmack
Kaum zu übersehen bei den EAA von GN – die Farbe erinnert an richtige Cola

Gesamtfazit der EAA Xtreme von GN Laboratories

Auf der Fibo konnten wir eine Dose für 25€ ergattern. Mittlerweile liegt der offizielle Preis bei 34,99€ ohne Rabatte. Dennoch kann man eigentlich zu jedem Zeitpunkt einen Rabatt wahrnehmen, sodass man fast immer bei unter 30€ pro Dose liegt. Das Produkt scheint auf den ersten Blick hochwertig. Wir bekommen für unser Geld eine ordentliche Zusammensetzung von Aminosäuren, aber auch von anderen Mineralstoffen und anderen Aminosäuren. Somit muss man hierbei ein wenig fair sein, wenn man den Preis mit anderen Produkten vergleicht. Dennoch ist auch vieles was im Produkt enthalten ist fraglich. Es gibt einfach Dinge die nicht wirklich Sinn machen, wieso man diese nun in die EAA packen muss. Wenn jemand Aminosäure XY konsumieren will, so kann er das auch ohne EAA Xtreme von GN. Alles in allem ist aber die Aminosäurenbilanz in Ordnung! Dazu kommt der etwas sehr eigene Geschmack. Auch wenn die anderen Beiden Sorte nicht verkostet worden sind, so fällt das Urteil für den Geschmack Cola eher negativ aus.

Sowohl fehlendes Aroma und Süße als auch der extrem negative Beigeschmack welcher wirklich bitter ist, ziehen die Gesamtnote für das Produkt nach unten. Was bringt die beste EAA Formel, wenn man das Zeug nicht wirklich trinken kann? Es handelt sich nicht um einen Booster, bei dem man nach dem Motto „Augen zu und durch“ handeln kann, sondern um ein vermeintlich lecker schmeckendes Produkt. Vielleicht hat es GN Laboratories einfach nur gut gemeint, aber wir sind der Meinung, dass in ein EAA Supplement einfach nur EAA´s gehören! (Siehe unsere Tabelle mit unseren Bewertungen der anderen Hersteller).

GN Laboratories EAA Xtreme Essential Amino Acid Amino Aminosäure...
3 Bewertungen
GN Laboratories EAA Xtreme Essential Amino Acid Amino Aminosäure...
  • Optimale Hydration Deiner hart arbeitenden Muskeln durch Elektrolyte und weitere, die...
  • Keine Belastung des Verdauungstraktes und kann deshalb auch direkt vor und während...
  • Steigert Deine Muskelausdauer und zögert den Eintritt der Erschöpfung hinaus, um...
  • Fördert eine bessere Durchblutung Deiner Muskeln zur Unterstützung ihrer Versorgung...

PRO

  • viele Inhaltsstoffe (aber in einem EAA Supp?)

KONTRA

  • Geschmack

* eigentliche Höchstmenge der Dosierung
Unser Testsieger
EAA Pulver, 8 essentielle Aminosäuren Leucin + Isoleucin + Valin...
ESN Nitro Amino, Cola, 500g
Peak EAA Total Solution Technology, Mango Melon (1 x 500 g)
#sinob - Juic3d EAA. Extrem Lecker, Sofort Löslich & Vegan. 8...
Rocka Nutrition EAA
Preis
24,95 EUR
29,89 EUR
29,90 EUR
29,90 EUR
29,99
Darreichungsform
Pulver
Pulver
Pulver
Pulver
Pulver
Menge
500 Gramm
500 Gramm
500 Gramm
450 Gramm
450 Gramm
Empfohlene Dosis
2,5 Gramm*
13 Gramm
14 Gramm
9 Gramm
15 Gramm
Vegan
Geschmack
1 Geschmack
6 Geschmäcker
5 Geschmäcker
4 Geschmäcker
2 Geschmäcker
Portionen pro Packung
200*
38
35
50 / 25
30
-
Unsere Bewertung
9,2/10
8,7/10
8,8/10
8,0/10
8,0/10
Unser Testsieger
* eigentliche Höchstmenge der Dosierung
EAA Pulver, 8 essentielle Aminosäuren Leucin + Isoleucin + Valin...
Preis
24,95 EUR
Darreichungsform
Pulver
Menge
500 Gramm
Empfohlene Dosis
2,5 Gramm*
Vegan
Geschmack
1 Geschmack
Portionen pro Packung
200*
Unsere Bewertung
9,2/10
* eigentliche Höchstmenge der Dosierung
ESN Nitro Amino, Cola, 500g
Preis
29,89 EUR
Darreichungsform
Pulver
Menge
500 Gramm
Empfohlene Dosis
13 Gramm
Vegan
Geschmack
6 Geschmäcker
Portionen pro Packung
38
Unsere Bewertung
8,7/10
* eigentliche Höchstmenge der Dosierung
Peak EAA Total Solution Technology, Mango Melon (1 x 500 g)
Preis
29,90 EUR
Darreichungsform
Pulver
Menge
500 Gramm
Empfohlene Dosis
14 Gramm
Vegan
Geschmack
5 Geschmäcker
Portionen pro Packung
35
Unsere Bewertung
8,8/10
* eigentliche Höchstmenge der Dosierung
#sinob - Juic3d EAA. Extrem Lecker, Sofort Löslich & Vegan. 8...
Preis
29,90 EUR
Darreichungsform
Pulver
Menge
450 Gramm
Empfohlene Dosis
9 Gramm
Vegan
Geschmack
4 Geschmäcker
Portionen pro Packung
50 / 25
Unsere Bewertung
8,0/10
* eigentliche Höchstmenge der Dosierung
Rocka Nutrition EAA
Preis
29,99
Darreichungsform
Pulver
Menge
450 Gramm
Empfohlene Dosis
15 Gramm
Vegan
Geschmack
2 Geschmäcker
Portionen pro Packung
30
-
Unsere Bewertung
8,0/10

Gesamtfazit nach Punkten

Geschmack - 4.5
Inhaltsstoffe - 7.5
Löslichkeit - 8.8
Preis/Leistung - 7.5

7.1

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