4YOURGAINZ BRO EAA von BPS Pharma im Test

EAAs mit Safran und besonderen Fetten? Diese EAAs von BPS Pharma tanzen, im Vergleich zu anderen EAAS auf dem Markt, ziemlich aus der Reihe. Da stellt sich uns natürlich die Frage, ob es sich hier um eine durchdachte Innovation handelt, von der sich andere Hersteller eine Scheibe abschneiden sollten? Oder ob es sich lediglich um eine gut gemeinte Idee handelt, bei der es an der richtigen Umsetzung fehlt? Genau das nehmen wir heute, neben dem Geschmack und der Löslichkeit, genauer unter die Lupe.

EAAs sind neben Proteinpulvern eines der beliebtesten Supplemente unter Fitness- und Kraftsportlern, da sie genau die richtigen Bausteine für die Muskulatur liefern. EAAs versorgen das Muskelgewebe mit essentiellen Aminosäuren, die der Körper selbst nicht herstellen kann, sondern über die Nahrung aufnehmen muss. Sie können zu jederzeit eingenommen werden und dienen als praktische Unterstützung, um im Alltag die konsumierte Proteinmenge zu erhöhen.

Daneben sind sie sehr praktisch, um während des Trainings, in dem ein kataboler Zustand herrscht, die Muskulatur zu schützen und den Abbau von Muskelprotein zu reduzieren. Ein großer Vorteil dabei ist, dass sie während des Trainings nicht so sehr im Magen liegen wie bspw. ein cremiges Milchproteinpulver.

Ein weiterer Einsatzzweck ist die Einnahme zu einer Mahlzeit, um die Wertigkeit der Mahlzeit durch das Abdecken fehlender oder limitierender Aminosäuren zu erhöhen. Da ein EAA Drink als klare Flüssigkeit vorliegt, meist mit fruchtigem Geschmack, passt er außerdem sehr gut zu allen möglichen Mahlzeiten oder Snacks. Natürlich sind EAAs kein Muss, um Muskulatur aufzubauen, dennoch erleichtern sie uns Sportlern immer wieder den Alltag.

Die EAAs von BPS Pharma mit dem Namen „4 Your Gainz Bro EAAs“ enthalten neben den essentiellen Aminosäuren zusätzlich eine sogenannte Keto-Standby-System Blend. Diese ist dafür gedacht die Ketose, während einer ketogenen Ernährung aufrechtzuerhalten. Die BPS Pharma EAAs sind deshalb vor allem für Sportler gedacht, die sich ketogen ernähren und fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichten. Oft liegt dabei das Tagesziel bei maximal 50g Kohlenhydrate pro Tag. Inwiefern eine ketogene Ernährung Sinn macht, wollen wir an dieser Stelle nicht bewerten. Fakt ist aber, dass eine ketogene Ernährung mit sehr vielen Einschränkungen einhergeht, da die meisten kohlenhydrathaltigen Lebensmittel entfallen.

Wie sinnvoll die Keto-Standby-System Blend von BPS Pharma ist, betrachten wir gleich, wenn wir uns die Zusammensetzung der EAAs anschauen. Davor gehen wir noch auf das Aminosäureverhältnis ein.

Das Besondere an EAAs ist das Aminosäureverhältnis, das sich bei unterschiedlichen EAA Herstellern stark unterscheiden kann. Dieses sollte aber eigentlich immer genau gleich sein, da es ein bestimmtes Verhältnis gibt, das für den Menschen besonders sinnvoll ist. Der Mensch benötigt für den Aufbau von Muskelproteinen nämlich eine ganz bestimmte Menge jeder einzelnen Aminosäure, was von der World Health Organisation in sehr aufwendigen Untersuchungen herausgefunden wurde.

Im nachfolgenden Diagramm ist in blau das optimale Verhältnis für den menschlichen Körper dargestellt, während in rot das Verhältnis der EAAs von BPS Pharma gezeigt wird.

Im Optimalfall würden die blauen und roten Balken genau übereinstimmen, was hier nicht der Fall ist. Kleine Abweichungen sind jedoch nicht weiter tragisch, da wir im Alltag nicht nur BPS Pharma EAAs zu uns nehmen, sondern auch weitere Proteinquellen, die weitere Aminosäuren mit sich bringen. Größere Abweichungen, wie z.B. bei der Aminosäure Phenylalanin, können zur Limitierung der Proteinbiosynthese führen, wenn keine weitere Aminosäurequelle zur Ergänzung genutzt wird.

Werfen wir nun unseren Blick auf die weiteren Inhaltsstoffe der 4 Your Gains Bro EAAs. Neben den essentiellen Aminosäuren sind Vitamin B6 und B12, sowie Schwarzer Pfeffer Extrakt und die bereits erwähnte Keto-Standby-System Blend enthalten.

➡️Die B-Vitamine sind nice to have und unterstützen den Proteinstoffwechsel und den Energiestoffwechsel. Der schwarze Pfeffer Extrakt hilft bei der Aufnahme aller enthaltenen Inhaltsstoffe.

➡️ Und was hat es mit der exotischen Keto-Standby-System Blend auf sich? Diese besteht aus 104mg Avocado Ölpulver, 78mg mittelkettigen Fettsäuren (MCT) aus Kokosnussöl und 26mg Safran Extrakt.

Laut Hersteller helfen diese Stoffe zum einen dabei, dass wir während einer ketogenen Diät in der Ketose bleiben und zum anderen sollen sie als Energieträger dienen. Das mag eine nette Idee sein, allerdings liegt die Dosierung der Fettsäuren pro Portion bei gerade einmal 182mg, also 0,18g, was nicht ansatzweise zur Energiegewinnung geeignet ist. Auch die 26mg Safran zur Insulinregulierung hauen es hier nicht raus.

Aufgrund, dass wir die Löslichkeit der EAAs von BPS Pharma beim letzten Test etwas kritisiert haben, hat der Hersteller tatsächlich nachgebessert, was uns wirklich sehr freut! Die Löslichkeit der BPS Pharma EAAs verhält sich jetzt optimal – das gesamte Pulver hat sich in unserem Geschmackstest vollständig und ohne Rückstände aufgelöst. Sogar das Auflösen in einem Glas Wasser ist jetzt ohne Probleme möglich!

Als Geschmacksrichtungen haben wir die Geschmäcker Peached Passion Fruit, Green Apple und Lemon Lime getestet.

Peached Passion Fruit 🍑

Peached Passion Fruit, also Pfirsich mit Maracuja, schmeckt wirklich extrem lecker nach Pfirsich mit einer leichten Note Maracuja. Die Süße ist schon relativ kräftig, aber wer es nicht so süß mag, kann einfach mehr Wasser dazu geben. Einen Nachgeschmack oder eine bittere Note konnten wir nicht herausschmecken, was uns sehr gut gefallen hat.

Green Apple 🍏

Green Apple hat einen angenehmen Apfelgeschmack und ist ebenfalls relativ süß. Der Geschmack ist dabei nicht künstlich, was bei anderen Apfelgeschmäckern oft der Fall ist. Auch hier gibt es keinen Nachgeschmack oder eine bittere Note.

Lemon Lime 🍋

Der Geschmack von Lemon Lime war auch hier sehr angenehm und sehr lecker. Der zitronige Geschmack ist sehr natürlich gehalten, ohne ins Künstliche abzurutschen und kam sehr gut zur Geltung.  Auch bei diesem Geschmack war kein bitterer Nachgeschmack vorhanden.

Das Design der BPS Pharma EAAs ist schon ein echter Hingucker. Auch wenn ein Design nichts mit dem Inhalt, bzw. der Wirkung eines Supplementes zu tun hat, ist das Design der BPS-Supplemente einfach einzigartig. Auf der Vorderseite der Dose ist der obligatorische Kater zu sehen und darunter die Aufschrift „4 YOUR GAINZ BRO“. Ebenso sind die Aufschriften #not4pussy, EAA – 500 Gramm und dass es sich um ein veganes Produkt handelt aufgedruckt. Auf der Rückseite sind alle Einnahmehinweise, sowie das Aminosäurenprofil und auch die Zutaten gut leserlich abgedruckt.

Das einzige Manko bei der Verpackung: Die Dose ist eigentlich zu groß für den Inhalt und könnte kleiner gewählt sein.

BPS Pharma hat mit ihren 4 Your Gainz Bro EAAs ein sehr leckeres EAA Produkt im Portfolio, das geschmacklich sehr gut mit anderen Herstellern mithalten kann und es teilweise auch übertrifft!

Die EAAs werden speziell für die ketogene Ernährungsweise beworben, da sie zusätzliche Fette enthalten, allerdings kann auch jeder, der sich nicht ketogen ernährt die BPS Pharma EAAs einnehmen. Die Idee, wertvolle mittelkettige Fette hinzuzufügen, war zwar im ersten Schritt gut gedacht, allerdings hat BPS Pharma in der Umsetzung eine zu geringe Dosierung gewählt, wodurch kein nennenswerter Effekt auf die Ketose zu erwarten ist.

Das Aminosäureverhältnis der EAAs entspricht zwar nicht 100% dem optimalen Verhältnis und die Aminosäure Phenylalanin ist etwas gering dosiert, nichtsdestotrotz werden die EAAs ihre Wirkung entfalten und die Muskulatur mit allen essentiellen Aminosäuren versorgen.

Abschließend können wir festhalten, dass diese EAAs für den Muskelaufbau und den Muskelschutz gut geeignet sind und einen wirklich leckeren Geschmack aufweisen.