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ESN Fruity Whey Test – unsere Erfahrungen – wie lecker ist es?

Wie schmeckt das ESN Fruity Whey und was unterscheidet es vom Tasty Whey, Designer Whey oder ISO Whey Hardcore? Ist die Zusammensetzung des ESN Fruity Whey anders, als bei herkömmlichen Whey Proteinpulvern und stimmt das Preis-/LeistungsverhÀltnis?

In unserem ausfĂŒhrlichen Test zum ESN Tasty Whey werden wir dir unsere echten Erfahrungen mit dem Proteinpulver, welches speziell fĂŒr die Zubereitung in Wasser konzipiert wurde, schildern. Außerdem werden wir im Detail auf die Unterschiede zu herkömmlichen Wheys und auf die Zusammensetzung im Detail eingehen.

ESN Fruity Whey Test
ESN Fruity Whey gĂŒnstig kaufen

Produktkategorie Whey-Protein Isolat fĂŒr Zubereitung in Wasser
Hersteller ESN
Inhalt 1kg Beutel
Portionen 33 bei 30g p.P.
Geschmacksrichtungen 7 Geschmacksrichtungen
Einnahmeempfehlung 30 Gramm laut Hersteller
Esn Fruity Whey Isolate Fresh Lemonade, 1000 g
31 Bewertungen
Esn Fruity Whey Isolate Fresh Lemonade, 1000 g
  • Das ESN Fruity Whey Isolate besticht durch ein außergewöhnlich...
  • Auch in DiĂ€ten sowie in einem proteinreichen...
  • Der Laktose-Anteil des fruchtigen Supplements ist mit weniger als...
  • 98%iges Whey Protein-Isolat, enthĂ€lt alle Proteinfraktionen...

Das ESN Fruity Whey – Frucht Whey Proteinpulver liegen im Trend

Whey Protein fĂŒr Wasser mit Fruchtgeschmack wird immer beliebter. Nachvollziehbar! Zwar sind grundsĂ€tzlich alle Proteinpulver auch fĂŒr die Zubereitung in Wasser geeignet, jedoch leidet bei den meisten Produkten der Geschmack.

Es gibt zwar Produkte, die auch in Wasser zubereitet richtig gut schmecken. Dennoch erinnern auch diese grundsĂ€tzlich an einen Milchshake. Selbst fruchtige Whey Proteine sind in Wasser zubereitet eher „milchig“. Aber wer hat schon immer Lust auf einen Milchshake? So eine fruchtige Alternative, die an einen Saft oder Softdrink erinnert, ist da eine willkommene Alternative!

Da generell die Lebensmitteltechnik immer weiter fortschreitet, ist man seit einiger Zeit nun so weit, aus Molke das Protein fast gĂ€nzlich zu isolieren, sodass das gewonnene Protein-Isolat keinen nennenswerten Eigengeschmack mehr aufweist. Und das Ganze auch endlich zu einem erschwinglichen Preis! Die Basis fĂŒr ein Whey Protein, das eher an ein FruchsaftgetrĂ€nk, als an einen Milch-Shake erinnert ist geschaffen.

Somit bietet auch der Supplement-Rieße Fitmart seit einiger Zeit unter seiner Eigenmarke ESN solch ein Whey Proteinpulver an. Neben dem Tasty Whey (Konzentrat), Designer Whey (Konzentrat + Isolat) und Iso Whey Hardcore (Isolat) reiht sich nun auch das Fruity Whey (Isolat) ins Sortiment ein.

Folgende Geschmacksrichtungen stehen beim Fruity Whey zur Auswahl:

  • Fresh Lemonade
  • Wildberry
  • Tropical Punch
  • Cherry
  • Fresh Orange
  • Green Apple
  • Fresh Pineapple

Das ESN Fruity Whey im Test – was unterscheidet das fruchtige Whey Protein von anderen?

Wie am Anfang schon erwĂ€hnt verfĂŒgt das ESN Fruity Whey durch noch stĂ€rkere Isolation des reinen Molkenproteins ĂŒber etwas andere Eigenschaften, als Standard Isolate und erst recht Konzentrate. Bereits beim Öffnen der Verpackung merkt schon recht deutlich den Unterschied.

Das ESN Fruity Whey Pulver ist wesentlich trockener und feiner als normale Whey Proteinpulver. Das bemerkt man schon beim Öffnen des Beutels.

Die stĂ€rkere Isolation des Proteins und intensivere Trocknung des Pulvers sorgt nicht nur dafĂŒr, dass nicht gewĂŒnschte und bei der Zubereitung in Wasser störende Bestandteile der Molke isoliert werden. Auch der Proteinanteil wird dadurch in die Höhe getrieben. Mehr Protein bedeutet natĂŒrlich im Umkehrschluss weniger Kohlenhydrate und Fett. Wobei weniger noch untertrieben ist. Das ESN Fruity Whey bringt es im Schnitt pro 100g auf weniger als 0,1g Fett und 1g Kohlenhydrate. Der angemischte Shake mit 30g Pulver ist somit praktisch absolut fett- und kohlenhydratfrei.

Was bedeutet das fĂŒr den Proteinanteil? Der liegt bei stolzen 90% und somit 27g Protein pro 30g Pulver! Zu den NĂ€hrwerten spĂ€ter aber noch mehr. Schauen wir uns erstmal die Zusammensetzung an.

Inhaltsstoffe und Zusammensetzung

Die Zusammensetzung des ESN Fruity Whey

Die Inhaltsstoffe des Fruity Whey von ESN unterscheiden sich etwas von ĂŒblichen Whey Proteinpulvern.

Wir haben natĂŒrlich an erster Stelle – und somit mit dem grĂ¶ĂŸten Anteil – Molkenprotein-Isolat enthalten. An zweiter Stelle kommt eine Eigenheit des Fruity Whey. Hier finden wir zugesetzte AminosĂ€uren in Form von BCAAs. Diese sind mit 10% Anteil angegeben.

Und das hat nichts mit Aminospiking zu tun! Je nach Expertenmeinung kann die Anreicherung von Proteinreichen Mahlzeiten und somit auch die zusĂ€tzliche Einnahme von BCAAs zum Proteinshake Sinn machen. Die isolierte Gabe von BCAAs hingegen ist natĂŒrlich weniger sinnvoll, da die ĂŒbrigen EAAs fehlen.

Dr. Layne Norton, eine feste GrĂ¶ĂŸe im Bereich Kraftsport und Bodybuilding, Buchautor, aktiver Wissenschaftler, Dozent und GrĂŒnder von Biolayne z.B. empfiehlt die ErgĂ€nzung von BCAAs zur Proteinmahlzeit nach einem Workout.

Sei es zum Proteinshake oder zur Mahlzeit nach dem Training. Und nein, Dr. Norton verkauft weder BCAA-Produkte noch irgendein anderes Supplement. In einem Fachartikel und auch in einem Q&A zum Thema BCAAs gibt er an, dass BCAAs zu einer festen Mahlzeit Sinn machen, um die Muskelproteinsynthese stÀrker zu stimulieren.

In Kombination mit Whey Protein wird dies weniger relevant, da dieses an sich schnell verdaulich ist und die Muskelproteinbiosynthese somit zeitnah stimuliert. Er selbst nehme keine Proteinpulver, sondern supplementiere nach dem Training nur BCCAs und esse dann sehr zeitnah eine vollwertige Mahlzeit mit ausreichend Protein. So wĂŒrde eine schnelle Stimulation der Proteinbiosynthese erreicht und durch die vollwertige Mahlzeit diese auch lange am Laufen gehalten. Er wĂŒrde aber zum Proteinshake auch BCAAs ergĂ€nzen. Eine vollwertige Mahlzeit sollte jedoch auch dann binnen einiger Stunden folgen.

Demzufolge bewerten wir die Zugabe von BCAAs zum Molkenprotein-Isolat beim ESN Fruity Whey als neutral.

Nach diesem kurzen Exkurs betrachten wir nun noch die ĂŒbrigen, weniger diskussionswĂŒrdigen Zutaten. Die restlichen Zutaten sorgen fĂŒr den Geschmack. ZitronensĂ€ure als SĂ€uerungsmittel, Aroma und SĂŒĂŸungsmittel. Bei den SĂŒĂŸungsmitteln wird je nach Geschmacksrichtung zu Sucralose, Acesulfam K, Natriumcyclamat und Natriumsaccharin gegriffen. Zuletzt findet man je nach Geschmacksrichtung noch Lebensmittelfarbstoff.

Positiv: Reines Molkenprotein-Isolat. GrĂ¶ĂŸtenteils pflanzliche Lebensmittelfarben.
Negativ: Vereinzelt Teilsynthetischer Lebensmittelfarbstoff und Natriumcyclamat als SĂŒĂŸungsmittel.

Die NĂ€hrwerte der ESN Fruity Whey

Hier kommt eine der StĂ€rken des Fruity Whey. Die NĂ€hrwerte! Mit 90g Protein und praktisch ohne Kohlenhydrate und Fett gehört es zu den top Produkten hinsichtlich NĂ€hrwerten. Besonders fĂŒr Leute mit Laktoseintoleranz dĂŒrfte interessant sein, dass so gut wie keine Kohlenhydrate und somit auch keine Laktose enthalten ist. Der hohe Proteingehalt ist auf die starke Trocknung und Isolation des Molkenproteins zurĂŒckzufĂŒhren.

Das Molkenproteinpulver enthĂ€lt bei normaler Trocknung immer noch einen gewissen Teil an sogenanntem „unfreien Wasser“. Denn nur das „freie Wasser“ lĂ€sst sich einfach extrahieren. Deshalb sind die meisten Proteinpulver auch nicht wirklich staubig. FĂŒr die Extraktion der restlichen Feuchtigkeit sind aufwĂ€ndigere TrocknungsvorgĂ€nge notwendig.

Genug Hintergrund, hier die harten Fakten:

Durchschnittliche NĂ€hrwerte pro 100g alle Geschmacksrichtungen
Energy 364 kcal
Fett < 0,1 g
– davon gesĂ€ttigte FettsĂ€uren < 0,1 g
Kohlenhydrate 1 g
– davon Zucker 0,3 g
Eiweiß 90,0 g
Salz < 0,1 g

 

Da der Geschmack beim Fruity Whey rein ĂŒber Aromen und ohne Kakao oder Ă€hnliches erreicht wird und somit alle Geschmacksrichtungen die selben Zutaten aufweisen, sind auch die NĂ€hrwerte identisch.

Die Verpackung

Das ESN Fruity Whey kommt im gelĂ€ufigen ESN Design daher. Ein dunkler Standbeutel in schwarz matt mit diagonalem ESN-Schriftzug. Auf der Front ist die Produktbezeichnung „Fruity Whey Isolate“, sowie die Mengenangabe von 1000g und der Hinweis auf den Zusatz von BCAAs abgedruckt.

Auf der RĂŒckseite findet man alle relevanten Informationen ĂŒber Inhaltsstoffe, NĂ€hrwerte, Zubereitung, Geschmacksrichtung und Haltbarkeit. Auch das Aminogramm ist auf der RĂŒckseite ausgewiesen.

Das Design des ESN Fruity Whey Standbeutels ist wirklich gelungen!

Die Verpackung des ESN Fruity Whey


 

Geschmack des ESN Fruity Whey im Test

Endlich wirst du dir jetzt denken. Der Geschmack wird wohl bei den Meisten ein ausschlaggebendes Kriterium bei der Wahl des richtigen Whey Proteins sein. WĂ€hrend die Profiathleten primĂ€r Wert auf die NĂ€hrwerte legen, wollen die Breitensportler – zu denen wir uns ĂŒbrigens auch zĂ€hlen – doch auch geschmacklich auf ihre Kosten kommen.

Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass je besser die NĂ€hrwerte sind, desto mehr leidet der Geschmack. Bei den herausragenden NĂ€hrwerte, mĂŒsste der Geschmack nach unserer Erfahrung also grottig sein.

đŸ„€ Fresh Lemonade 7,5/10

💧Der Geschmack in Wasser

Da das Fruity Whey speziell fĂŒr die Zubereitung mit Wasser konzipiert wurde, erwarten wir uns hier natĂŒrlich einen herausragenden Geschmack und eine dĂŒnne Konsistenz. Und das wird auch erfĂŒllt. Der Shake erinnert rein gar nicht an einen Proteinshake. Die Konsistenz ist komplett dĂŒnnflĂŒssig, wie bei einem Softdrink. Von „milchig“ keine Spur! Das Aroma von Fresh Lemonde erinnert an einen ISO-Sport-Drink oder an eine Brausetablette in der Geschmacksrichtung Zitrone. Wir stehen nicht so auf drauf. Wer aber den Geschmack mag, dem wird das Fruity Whey in Fresh Lemonade mit Sicherheit zusagen.

Einen unangenehmen Neben- oder Nachgeschmack konnten wir nicht feststellen. Das Konzept des Whey Proteins als FruchtgetrĂ€nk wird erfĂŒllt!

Der Geschmackstest des ESN Fruity Whey Fresh Lemonade
Das ESN Fruity Whey in Fresh Lemonade erinnert an einen ISO-Sport-Drink
Geschmack Wasser
Löslichkeit Wasser

đŸ„€Â Wildberry 8,5/10

💧Der Geschmack in Wasser

Das trifft schon eher unseren Geschmack. Ein leckerer, leichter, beeriger Geschmack. Das ESN Fruity Whey in Wildberry schmeckt uns richtig gut. Das Aroma ist nicht zu kĂŒnstlich und sehr erfrischend. Auch die SĂŒĂŸe ist ausgewogen und keinesfalls zu dominant. MĂŒssten wir uns aktuell zwischen Fresh Lemonade und Wildberry entscheiden, die Wahl wĂŒrde ganz klar auf Wildberry fallen. Welche Beere hier geschmacklich dominiert, können wir nicht sagen. Insgesamt schmeckt es sehr ausgewogen.

Auch bei Wildberry gibt es keinen unangenehmen Nach- oder Nebengeschmack. Der leicht „seifige“ Geschmack, den man teilweise von anderen Berry-Sorten kennt, ist hier nicht vorhanden.

Der Geschmackstest des ESN Fruity Whey Wildberry
Das ESN Fruity Whey in Wildberry hat ein frisches, leichtes, beeriges Aroma
Geschmack Wasser
Löslichkeit Wasser


Fazit zum ESN Fruity Whey

Zusammenfassend kann man sagen, dass das Fruity Whey von ESN eine tolle Abwechslung zu den herkömmlichen „milchigen“ Whey Proteinpulvern ist.

Es ist komplett dĂŒnnflĂŒssig und erinnert in den fruchtigen Geschmackssorten, die wir getestet haben mehr an einen leckeren Softdrink, als an einen Proteinshake. Besonders fĂŒr den Sommer sehen wir hier einen ziemlichen Vorteil, da es schlicht erfrischender und „leichter“ schmeckt.

Wer auf dickflĂŒssige, sĂ€ttigende Proteinshakes steht, den raten wir vom Fruity Whey ab. Wer es dagegen eher fruchtig leicht mag, der kommt mit Sicherheit voll auf seine Kosten! Bei uns wird das Fruity Whey als eine leckere Abwechslung Einzug ins Whey-Regal finden.

Preis-/LeistungsverhÀltnis

Was nutzen top NĂ€hrwerte und leckerer Geschmack, wenn das Whey ein unverhĂ€ltnismĂ€ĂŸiges Loch in den Geldbeutel reißt? Das ESN Fruity Whey kostet regulĂ€r 29,90€ und siedelt sich so im oberen Mittelfeld an, was Whey Isolate angeht. Da die Herstellung eines solche „Aqua Wheys“ aber nochmal etwas aufwĂ€ndiger ist, als die von ĂŒblichen Whey Isolaten, wĂŒrden wir den Preis als gerechtfertigt erachten.

Aber es gibt da ja noch die regelmĂ€ĂŸigen Rabattaktionen bei Fitmart mit z.B. 20%. FĂŒr das Fruity Whey bedeutet das dann einen Kilopreis von unter 24€. Und das ist ein fairer Kurs! Man muss auch berĂŒcksichtigen, dass man beim Fruity Whey Isolat auch 10-20% mehr Protein pro Kilo bekommt, als bei Whey Protein Pulvern, die nur einen Proteinanteil von 75 bis 80 Gramm aufweisen.

Esn Fruity Whey Isolate Fresh Lemonade, 1000 g
31 Bewertungen
Esn Fruity Whey Isolate Fresh Lemonade, 1000 g
  • Das ESN Fruity Whey Isolate besticht durch ein außergewöhnlich...
  • Auch in DiĂ€ten sowie in einem proteinreichen...
  • Der Laktose-Anteil des fruchtigen Supplements ist mit weniger als...
  • 98%iges Whey Protein-Isolat, enthĂ€lt alle Proteinfraktionen...

PRO

  • sehr hoher Proteinanteil
  • erfrischender Geschmack
  • Abwechslung zu herkömmlichen Whey Proteinpulvern

KONTRA

  • preisliche oberes Mittelfeld
  • bei einzelnen Geschmacksrichtungen Natriumcyclamat als SĂŒĂŸungsmittel

Inhaltsstoffe - 7.5
Geschmack - 8
Löslichkeit - 10
Verpackung - 8.5
Preis/Leistung - 8

8.4

Guter, frischer Geschmack. FlĂŒssig wie ein Softdrink und hoher Proteingehalt stechen hervor. Bei den Inhaltsstoffen gibt es aufgrund Natriumcyclamat leichte AbzĂŒge. Insgesamt ist das ESN Fruity absolut empfehlenswert.

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Nico

Nico ist Vollblutsportler aus SĂŒddeutschland und hat in der Vergangenheit mehrere Sportarten erfolgreich im Wettkampfbereich bestritten. Im Bereich Fitness und Krafttraining blickt er auf ĂŒber 13 Jahre Erfahrung zurĂŒck. Anfangs als ErgĂ€nzung zum Handball und Kampfsport. Seit 8 Jahren liegt sein Fokus primĂ€r im Bereich der körperlichen Fitness und des Kraftsports. Seine Fachgebiete in Theorie und Praxis sind die sportspezifische, leistungsoptimierte ErnĂ€hrung, sowie zugehörige NahrungsergĂ€nzungsmittel und die Trainingslehre. Seit seinem bayerischen Abitur mit Schwerpunkt bzw. Leistungskurs Sport vor 9 Jahren bildet sich Nico fortlaufend weiter und hat mittlerweile wahrscheinlich mehr Fachliteratur aus den Bereichen ErnĂ€hrung und Kraft- bzw. Fitnesstraining gelesen, als so manche Leseratte Romane. In letzter Zeit hat er es sich besonders zur Aufgabe gemacht stark gehypte Supplemente und Fitnesstrends objektiv zu hinterfragen und diesbezĂŒglich Klarheit zu schaffen.

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