Die Testgrundlage
So haben wir getestet.
Unser Testprodukt
Zur Produktherkunft liegt uns keine gesicherte Angabe vor.
- Getestete Sorten
- Fresh Berry (frühere AKG-Rezeptur)
- Testdauer / Umfang
- Eigener Praxistest, zuerst am 10.05.2018 veröffentlicht; Originalfotos und Trainingsnotizen erhalten.
- Zubereitung & Testbedingungen
- Im ursprünglichen Test 25 g Pulver mit 500 ml kaltem Wasser, etwa 30 Minuten vor dem Training.
Welche Sorten gibt es?
8 Sorten
Bei uns im Test: Fresh Berry (frühere AKG-Rezeptur)
Getestet wurde Fresh Berry in einer früheren Rezeptur. Die aktuelle Rezeptur wurde nicht erneut verkostet.
Blood Orange
Calamansi Citrus
Energy
Fresh Berry
Red Apple
Sour Cherry
Sour Watermelon
LIMITED Black Pomegranate
Sortenübersicht geprüft am .
Test aktualisiert: Zutaten, Produktdaten und Preise sind auf dem aktuellen Herstellerstand vom 24.10.2026. Die bisherigen Praxisfotos bleiben vorerst erhalten und werden noch aktualisiert.
PEAK Epic Pump im Test: Fresh Berry und ein starkes Muskelgefühl
Unser PEAK Epic Pump Test überzeugte vor allem beim Pump. Fresh Berry ließ sich außerdem gut trinken und unkompliziert anmischen. Die fünf vorhandenen Einzelnoten ergeben gerundet 8,9/10.
Wir haben den Epic Pump Test überarbeitet und die aktuelle Zusammensetzung und Preisreferenz eingepflegt. Die Rezeptur wurde seit unserer Fresh-Berry-Testrunde verändert. Dieser Bericht behandelt den regulären Epic Pump mit 500 g. Die vorhandenen Praxisfotos werden noch aktualisiert.
Eigenes Testfoto
Unsere Epic-Pump-Dose in Fresh Berry
Unser Foto zeigt die PEAK-Epic-Pump-Dose mit geschlossenem Schraubdeckel. Die Fresh-Berry-Packung gehört zu der im Artikel beschriebenen Testrunde.
Quelle: Supplement-Bewertung, eigene Aufnahme.
Was wir tatsächlich getestet haben
Wir verwendeten 25 g Pulver mit 500 ml kaltem Wasser etwa 30 Minuten vor dem Training. Auf dem Plan standen unter anderem Kreuzheben, Schulterdrücken und Dips. Unsere Notizen beschreiben den praktischen Eindruck von Geschmack, Zubereitung und Pump.
Wir beschreiben hier einen praktischen Trainingseindruck ohne Placebokontrolle und ohne standardisierte Leistungsdiagnostik. Tagesform, Trainingsauswahl und Erwartung können den Pump mit beeinflussen. Deshalb unterscheiden wir zwischen einem für uns überzeugenden Muskelgefühl und einem wissenschaftlichen Nachweis für zusätzliche Kraft oder Muskelwachstum.
Fresh Berry: angenehm beerig statt dominanter Rohstoffgeschmack
Bei einer Mischung mit großen Mengen an Aminosäuren erwarteten wir geschmacklich Kompromisse. Fresh Berry überraschte uns deshalb positiv. Die Beerenrichtung war erkennbar, eher künstlich-fruchtig als natürlich wie Saft, aber angenehm. Uns störte weder übertriebene Säure noch eine penetrante Rohstoffnote.
Die Süße empfanden wir als passend. Das war für uns ein Pluspunkt gegenüber Boostern, die sich nur mit Überwindung trinken lassen. Unsere Geschmacksnote von 9,0 Punkten gehört zu dieser Testrunde. Für die heute angebotenen weiteren Sorten leiten wir daraus keine eigenen Geschmacksnoten ab.
Eigenes Testfoto
Fresh Berry im eigenen Geschmackstest
Die Fresh-Berry-Dose steht neben unserem angemischten Drink. Die Beerenrichtung schmeckt für uns angenehm und eher künstlich-fruchtig. Weder übertriebene Säure noch eine penetrante Rohstoffnote stören uns. Das Pulver verteilt sich beim Anmischen gut.
Quelle: Supplement-Bewertung, eigene Aufnahme.
Löslichkeit und Klumpen: zwei verschiedene Beobachtungen
Das damalige Pulver ließ sich im Wasser gut verteilen. Wir beschrieben kein störendes Absetzen und keine aufschwimmenden Bestandteile. Die Zubereitung gelang sowohl im Glas durch Umrühren als auch im Shaker. Die Löslichkeit war damit eine Stärke des Tests.
In der Dose selbst konnte das Pulver dagegen Klumpen bilden. Einige Bestandteile ziehen Feuchtigkeit an, weshalb trockenes Lagern und sorgfältiges Verschließen praktisch wichtig sind. Die gute Löslichkeit unserer Testdose ist keine allgemeine Qualitätsfreigabe für jedes verklumpte Produkt. Bei ungewöhnlichen Veränderungen gilt der Zustand der konkreten Packung, nicht ein pauschaler Satz aus einem alten Test.
Wie sich der Pump im Training anfühlte
Beim Kreuzheben war der Effekt für uns zunächst eher moderat. Deutlicher wurde das Muskelgefühl beim Schulterdrücken mit etwa zehn Wiederholungen pro Satz. Bei den anschließenden Dips fühlten sich Brust und Trizeps besonders voll an; auch die sichtbare Venenzeichnung fiel im Originalbericht auf.
Der Pump war dabei angenehm und schränkte unser Training nach den damaligen Notizen nicht störend ein. Auch danach blieb das Gefühl noch eine Zeit lang erhalten. Eine präzise Wirkungsdauer haben wir nicht gemessen. Ebenso lässt sich aus dem guten Eindruck nicht sicher schließen, dass ein bestimmter Inhaltsstoff allein die Ursache war oder dass dadurch langfristig mehr Muskulatur aufgebaut wird.
Die aktuelle Zusammensetzung von PEAK Epic Pump
Die aktuelle Herstellerdeklaration nennt je 25 g 8.000 mg Citrullin-Malat, 6.000 mg Arginin-Hydrochlorid, 4.000 mg Taurin, 2.000 mg Arginin-Nitrat und 1.000 mg Rote-Bete-Saft-Extrakt. Davon sind 500 mg Nitrat gesondert ausgewiesen. [1]
Die Mengen beziehen sich auf das aktuelle Produkt. Beachte die jeweilige Verbindung: 8 g Citrullin-Malat sind nicht mit 8 g reinem Citrullin gleichzusetzen. Ebenso sind 2 g Arginin-Nitrat nicht 2 g Nitrat. Die vollständige aktuelle Tabelle steht bei den Produktdaten. [1]
Koffeinfrei heißt: Pump statt gezieltem Wachmacher
Der reguläre Epic Pump ist laut aktueller Zutatenliste koffeinfrei. Wer einen starken Wachheitseffekt sucht, sollte deshalb andere Erwartungen haben als bei einem koffeinhaltigen Pre Workout. Umgekehrt kann diese Ausrichtung interessant sein, wenn zusätzliches Koffein vor dem Training unerwünscht ist. [1]
Für die Auswahl zählen die aktuelle Rezeptur, persönliche Verträglichkeit und deine Erwartungen an das Training. Weitere Produkte und Erfahrungen findest du im Pump-Booster-Vergleich sowie im GEN Pump It To The Limit Test.
Preis und Portionen: weiterhin genau auf die Variante achten
Am 24.10.2026 kostete die geprüfte 500-g-Referenz regulär 29,90 Euro. Bei 25 g Pulver pro Portion reicht die Dose für 20 Portionen. Das ergibt 59,80 Euro je Kilogramm und gerundet 1,50 Euro je Portion ohne Versand. [1]
Verwechsle den regulären Epic Pump nicht mit ähnlich benannten Produktlinien. Packungsgröße, Koffeingehalt und Rezeptur können dort anders ausfallen. Unsere frühere Empfehlung für Fresh Berry ist ein dokumentiertes Urteil über die damalige Mischung, keine neue Prüfung aller aktuellen PEAK-Booster.
Quellen und Datengrundlage
- [1]PEAK: Epic Pump, reguläres 500-g-Produkt, aktuelle Wirkstoffdeklaration, Angebot und regulärer Preis; geprüft am 24.10.2026.
- [2]Eigener Fresh-Berry-Praxistest und Originalfotos; Erstveröffentlichung 10.05.2018.
Unsere Einzelbewertungen im Detail
Unser Testurteil
Pump-Eindruck
9,0von 10 Punkten
Nach der Einnahme vor dem Training war beim Kreuzheben zunächst ein eher moderater Eindruck zu spüren. Beim Schulterdrücken mit ungefähr zehn Wiederholungen und anschließend bei Dips fiel das volle Muskelgefühl deutlich stärker aus. Der Pump war für uns angenehm und blieb auch nach dem Training noch wahrnehmbar. Die 9,0 Punkte beschreiben diese Trainingsnotizen, keine Messung von Gefäßen oder Blutfluss.
Unser Testurteil
Zusammensetzung
9,0von 10 Punkten
Die vorhandene Rezepturbewertung berücksichtigt die überschaubare und offen mengenbezogen deklarierte Mischung. Aktuell nennt PEAK je 25 g 8 g Citrullin-Malat, 6 g Arginin-Hydrochlorid, 4 g Taurin, 2 g Arginin-Nitrat und 1 g Rote-Bete-Extrakt. Die Rezeptur wurde seit unserer Testrunde geändert; die Überarbeitung ergänzt die aktuellen Daten, ohne eine neue Praxisnote zu erfinden.
Unser Testurteil
Geschmack
9,0von 10 Punkten
Fresh Berry schmeckte im ursprünglichen Test angenehm beerig, eher künstlich als wie frischer Fruchtsaft, aber für uns gelungen. Die Mischung war nicht unangenehm sauer, und der Eigengeschmack der Argininverbindungen drängte sich nicht in den Vordergrund. Auch die Süße fanden wir passend. Unsere vorhandene Geschmacksnote beträgt 9,0 Punkte.
Unser Testurteil
Löslichkeit
8,7von 10 Punkten
Mit 25 g Pulver auf 500 ml Wasser ließ sich das damalige Produkt gut zubereiten. Wir beschrieben weder störendes Absetzen noch aufschwimmende Bestandteile, sowohl beim Umrühren als auch im Shaker. Das Pulver selbst neigte zur Klumpenbildung, was die Handhabung der Dose weniger angenehm machte. Die Originalnote beträgt 8,7 Punkte.
Unser Testurteil
Preis-Leistung
9,0von 10 Punkten
Die aktuelle Referenz kostet 29,90 Euro für 500 g. Das entspricht 59,80 Euro je Kilogramm und rund 1,50 Euro je 25-g-Portion, ohne Versand. Preisstand: 24.10.2026. Unsere vorhandene Preis-Leistungs-Note bleibt erhalten; sie wird durch den aktualisierten Shoppreis nicht neu vergeben.
Zusammensetzung und Produktdaten.
Aktuelle Herstellerangaben, geprüft am 24.10.2026. Die Produktdaten wurden überarbeitet; die vorhandenen Praxisfotos werden noch aktualisiert.
| Deklarierter Hauptbestandteil | Je 25 g |
|---|---|
| L-Citrullin-Malat | 8.000 mg |
| L-Arginin-Hydrochlorid | 6.000 mg |
| Taurin | 4.000 mg |
| L-Arginin-Nitrat | 2.000 mg |
| davon Nitrat | 500 mg |
| Rote-Bete-Saft-Extrakt | 1.000 mg |
Packung und Preisreferenz: 500 g, 25-g-Portion, 20 Portionen. Fresh Berry war bei der Prüfung zum regulären Preis von 29,90 Euro erhältlich. Das entspricht 59,80 Euro je Kilogramm und gerundet 1,50 Euro je Portion ohne Versand. [1]
Einordnung der Angaben: 8 g Citrullin-Malat sind eine Angabe zur Verbindung und nicht automatisch 8 g reines Citrullin. Ebenso sind 2 g Arginin-Nitrat nicht mit 2 g Nitrat gleichzusetzen. Der Hersteller nennt davon 500 mg Nitrat. Aus den großen Gesamtmengen allein folgt keine gesicherte Überlegenheit gegenüber einem anderen Produkt.
Unser Fazit
PEAK Epic Pump gehörte in unserem ursprünglichen Test zu den überzeugenden Pumpmischungen: Fresh Berry war angenehm zu trinken, die Löslichkeit passte und der Pump fiel besonders beim Schulterdrücken und bei Dips auf. Die fünf gespeicherten Originalnoten ergeben gerundet 8,9/10. Heute nennt PEAK Arginin-Hydrochlorid an dieser Stelle; die aktuelle Dose wird dadurch nicht nachträglich zu einem von uns neu getesteten Produkt.
Häufige Fragen zum PEAK Epic Pump Test
Welche Sorte wurde getestet?
Wir haben Fresh Berry probiert und 25 g Pulver mit 500 ml Wasser vor dem Training zubereitet.
Enthält der reguläre Epic Pump Koffein?
Die aktuell geprüfte Zutatenliste des regulären 500-g-Produkts nennt kein Koffein. Die Stim Edition ist ein anderes Produkt und darf damit nicht gleichgesetzt werden.
Was hat sich an der Rezeptur geändert?
Die aktuelle Portion enthält unter anderem 8.000 mg Citrullin-Malat und 6.000 mg Arginin-Hydrochlorid. Die vollständige Zusammensetzung ist bei den Produktdaten aufgeführt. Die Rezeptur wurde seit unserer Testrunde überarbeitet.
Wie viel kostet eine Portion?
Die aktuelle Referenz mit 500 g zu 29,90 Euro liefert 20 Portionen zu 25 g. Daraus ergeben sich gerundet 1,50 Euro je Portion ohne Versand; geprüft am 24.10.2026.
Bewerte diesen Einzeltest