Wir haben Mango-Passion Fruit mehrfach mit 20 g ausprobiert und dabei eigene Produkt- und Geschmackseindrücke gesammelt.
Die Testgrundlage
So haben wir getestet.
Unser Testprodukt
Zur Produktherkunft liegt uns keine gesicherte Angabe vor.
- Getestete Sorten
- Mango-Passion Fruit
- Zubereitung & Testbedingungen
- 20 g Pulver (2 Messlöffel) je Portion.
Unser Praxistest mit Mango-Passion Fruit
Wir haben den BPS Pharma Iron Pump in Mango-Passion Fruit bei mehreren Trainingseinheiten ausprobiert und jeweils 20 g Pulver verwendet. Unser Urteil stützt sich auf diese Anwendungen. Die ausführlichen Eindrücke findest du gesammelt unter den fünf Einzelbewertungen; die ergänzenden Produktdaten haben wir anhand der aktuellen Kennzeichnung geprüft.
Die Dose aus unserem Test
Auf unserem eigenen Foto steht die dunkle Dose mit dem markanten Etikett im Mittelpunkt. Das Bild gehört zu unserem Praxistest und ergänzt das Hersteller-Produktbild oben im Bericht.
Rezeptur, Anwendung und Sorten
Iron Pump gehört zur #Not4Pussy-Serie von BPS Pharma und ist ein koffeinfreier Pump-Booster. Die Rezeptur kombiniert Citrullin-Malat und Arginin-Nitrat mit GlycoPump®, Nitrosigine® und OXYSTORM®. Weitere Bestandteile sind unter anderem Kreatin-Magnesium-Chelat, Elektrolyte und Pflanzenextrakte. Die vollständigen Mengen je Portion stehen im Produktdatenabschnitt.
Eine volle Portion entspricht 20 g beziehungsweise zwei Messlöffeln. Für die Anwendung sind die Hinweise auf deiner Packung maßgeblich. Die Kreatinverbindung ist nur ein Bestandteil der Mischung: Ihre deklarierte Gesamtmenge darf nicht mit der gleichen Menge reinem Kreatin gleichgesetzt werden.
Aktuell werden Dark Cherry, Mango-Passion Fruit und Peach Ice Tea geführt. Getestet haben wir Mango-Passion Fruit. Unsere Geschmacksnote lässt sich deshalb nicht auf die beiden anderen Sorten übertragen.
Für wen ist Iron Pump interessant?
Die koffeinfreie Rezeptur kommt vor allem infrage, wenn du einen Pump-Booster suchst und deine Koffeinzufuhr separat steuern möchtest. Einen typischen Koffein-Kick solltest du von Iron Pump nicht erwarten. Eine umfangreiche Zutatenliste allein ist allerdings kein Wirksamkeitsnachweis – deshalb trennen wir die deklarierten Produktdaten von unserem persönlichen Trainingsgefühl.
Die Packungsangaben im Bild
Unsere Einzelbewertungen im Detail
Unser Testurteil
Pump-Eindruck
9,5von 10 Punkten
Im Training empfanden wir das Pumpgefühl als deutlich und lang anhaltend. Besonders bei Arm- und Oberkörpereinheiten mit vielen Sätzen fiel es uns auf. Das war die stärkste Eigenschaft des Iron Pump in unserem Praxistest und begründet die 9,5 Punkte. Es handelt sich um unser subjektives Trainingsgefühl, keinen gemessenen Durchblutungswert.
Unser Testurteil
Geschmack
9,5von 10 Punkten
Mango-Passion Fruit schmeckte uns fruchtig-süß mit einer angenehmen leichten Säure. Die tropische Mischung blieb gut trinkbar und wurde für uns nicht unangenehm sauer. Für diesen Geschmackseindruck vergeben wir 9,5 Punkte.
Unser Testurteil
Löslichkeit
9,0von 10 Punkten
Das Pulver ließ sich bei unseren Anwendungen gut anrühren. Es blieben keine störenden Rückstände zurück; auch ein sandiges Mundgefühl fiel uns nicht auf. Damit erfüllte der Drink die Anforderungen, die wir an die Zubereitung eines Pump-Boosters stellen.
Unser Testurteil
Persönliche Verträglichkeit
9,0von 10 Punkten
Bei den von uns verwendeten 20-g-Portionen bemerkten wir selbst keine Magenprobleme, Unruhe oder Kopfschmerzen. Die 9 Punkte beschreiben ausschließlich unsere persönliche Verträglichkeit. Andere Personen können auf einzelne Inhaltsstoffe anders reagieren.
Unser Testurteil
Preis-Leistung
8,0von 10 Punkten
Eine volle Portion kostet beim geprüften Shoppreis rund 1,75 €. Für die umfangreiche koffeinfreie Rezeptur und unsere positiven Praxiserfahrungen finden wir das Verhältnis noch gut. Günstig ist Iron Pump damit allerdings nicht: Bei regelmäßiger Anwendung summieren sich die Kosten schnell. Unsere Preis-Leistungs-Note bleibt bei 8 Punkten.
Zusammensetzung und Produktdaten.
BPS Pharma Iron Pump, 400 g. Eine Portion entspricht 20 g. Die Tabelle zeigt die aktuell deklarierten Mengen je Portion; geprüft am 14.10.2026.
| Inhaltsstoff | Je 20 g |
|---|---|
| L-Citrullin-DL-Malat (2:1) | 6.000 mg, davon 4.000 mg L-Citrullin |
| L-Arginin-Nitrat | 2.500 mg |
| Glycerolpulver (GlycoPump®) | 2.000 mg, davon 1.300 mg Glycerin |
| Arginin-Inositol-Silikat (Nitrosigine®) | 1.250 mg |
| Amaranth-Extrakt (OXYSTORM®) | 1.000 mg |
| Kreatin-Magnesium-Chelat | 750 mg |
| L-Norvalin | 500 mg |
| L-Ornithin-HCL | 500 mg |
| Natrium | 400 mg |
| Kaliumcitrat | 400 mg |
| Pinienrinden-Extrakt | 200 mg, davon 190 mg Proanthocyanidine |
| Ginseng-Extrakt (AstraGin®) | 35 mg, davon 10 mg Ginsenoside |
| Schwarzer-Pfeffer-Extrakt | 10 mg, davon 9,5 mg Piperin |
Die Mengen beziehen sich auf die jeweils genannten Verbindungen und Extrakte. Sie sind Produktangaben und belegen für sich genommen keine individuelle Wirkung.
Packung und Preis: 400 g ÷ 20 g = 20 volle Portionen. Stay Focused führte die Dose beim Preischeck am 14.10.2026 für 34,95 €; das entspricht rund 1,75 € je Portion, zuzüglich möglicher Versandkosten. Maßgeblich sind der aktuelle Preis und die Verfügbarkeit im Shop.
Unser Fazit
Iron Pump überzeugte uns vor allem mit seinem deutlichen Pump-Eindruck und dem fruchtig-süßen Geschmack von Mango-Passion Fruit. Dazu kamen eine gute Löslichkeit und eine für uns unauffällige Verträglichkeit. Wer einen koffeinfreien Booster mit umfangreicher Rezeptur sucht, findet hier aus unserer Sicht ein gelungenes Gesamtpaket. Der vergleichsweise hohe Portionspreis bleibt der wichtigste Nachteil.
Häufige Fragen zum BPS Pharma Iron Pump
Enthält BPS Pharma Iron Pump Koffein?
Nein. Die aktuelle Produktkennzeichnung führt Iron Pump als koffeinfreien Pump-Booster.
Wie groß ist eine Portion und wie viele Portionen enthält die Dose?
Eine Portion beträgt 20 g Pulver und entspricht laut Kennzeichnung zwei Messlöffeln. Eine 400-g-Dose reicht rechnerisch für 20 volle Portionen.
Welche Geschmacksrichtungen gibt es?
Aktuell werden Dark Cherry, Mango-Passion Fruit und Peach Ice Tea geführt. Unser eigener Geschmackstest bezieht sich auf Mango-Passion Fruit.
Was kostet eine Portion Iron Pump?
Beim am 14.10.2026 geprüften Shoppreis von 34,95 € für 400 g kostet eine 20-g-Portion rund 1,75 €. Versandkosten sind dabei nicht berücksichtigt.
Ersetzt Iron Pump ein reines Kreatinprodukt?
Die Mischung enthält 750 mg Kreatin-Magnesium-Chelat je Portion. Das ist die Menge der gesamten Verbindung und keine Angabe von 750 mg reinem Kreatin. Iron Pump wird als Pump-Booster angeboten; die Kreatinverbindung ist ein Teil seiner Rezeptur.
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