RAW Intensity 3.17 Test: Unsere Erfahrungen mit All Stars

RAW Intensity 3.17 von All Stars überzeugte uns im Test vor allem mit seinem ungewöhnlichen Fruit-Punch-Geschmack, sehr guter Löslichkeit und einem spürbaren Trainingsantrieb. Gleichzeitig zeigte sich eine wichtige Schwäche: Der große Dosierlöffel passte nicht zuverlässig zur angegebenen Pulvermenge. Bei einer Mischung mit 300 mg Koffein pro 20 g ist das mehr als eine kleine Ungenauigkeit.

Dieser Erfahrungsbericht beschreibt die von uns selbst getestete Version 3.17 in der 400-g-Dose. Wir haben die sieben Originalnoten und unsere eigenen Produktfotos erhalten, die Rezeptur anhand des abgebildeten Etiketts aufbereitet und die damaligen Wirkungsbehauptungen fachlich neu eingeordnet. Spätere RAW-Intensity-Produkte sind andere Rezepturen und wurden für diesen Bericht nicht neu getestet. [1]

Welcher RAW Intensity wurde getestet?

Die auffällige schwarze und rote Dose trägt deutlich die Versionsnummer 3.17. Auf dem Etikett stehen 400 g Inhalt und 20 Portionen. Unsere getestete Geschmacksrichtung war Fruit Punch. Der ursprüngliche Bericht wurde am 9. November 2018 veröffentlicht; eine lückenlos dokumentierte Anzahl aller Anwendungen oder eine genaue Zahl der Testpersonen ist nicht überliefert.

Für die Einordnung bleiben drei Informationen wichtig: Die Erfahrungen stammen aus dem praktischen Training, die Inhaltsstoffmengen aus der Produktkennzeichnung und die Einzelnoten aus der ursprünglichen redaktionellen Bewertung. Wir haben keine Labormessung der Wirkstoffgehalte und keinen kontrollierten Leistungsvergleich durchgeführt. Ein starkes Gefühl nach der Einnahme beweist daher weder einen bestimmten Muskelzuwachs noch eine Verbesserung jeder einzelnen Trainingsleistung.

Eigenes Testfoto

Unsere RAW-Intensity-Testdose mit Versionsnummer 3.17

Das markante All-Stars-Design kennzeichnet die hier beschriebene Produktgeneration. Inhalt: 400 g; getestet wurde Fruit Punch.

Die Aufnahme zeigt die tatsächlich verwendete Testdose, keine spätere RAW-Rezeptur. Foto: Supplement-Bewertung.

Die Rezeptur von RAW Intensity 3.17

Positiv fiel uns die offen ausgewiesene Zusammensetzung auf. Statt die relevanten Zutaten nur als Gesamtmischung zusammenzufassen, führte All Stars die einzelnen Mengen auf. Das macht einen Vergleich nachvollziehbarer. Eine lange und transparente Zutatenliste ist allerdings noch kein Nachweis dafür, dass das Gesamtprodukt klinisch geprüft wurde oder jede Zutat in dieser Kombination einen Zusatznutzen liefert.

Maßgeblich ist das fotografierte Originaletikett mit einer 20-g-Portion. Dort sind 1.500 mg Taurin und Citrullin ohne den Zusatz „Malat“ angegeben. Abweichende Angaben im früheren Fließtext übernehmen wir deshalb nicht. Die Tabelle dokumentiert die alte Testversion und ist keine Einnahmeempfehlung. [1]

Eigenes Testfoto

Das Originaletikett ist die Grundlage der Mengenangaben

Die rechte Spalte nennt die Mengen für 20 g Pulver in Wasser. Sie klärt die widersprüchliche Portionsüberschrift des alten Artikels.

Die deklarierten Mengen wurden anhand dieses Fotos kontrolliert. Sie sind keine unabhängige Laboranalyse. Foto: Supplement-Bewertung.

Wie wir die Inhaltsstoffe heute einordnen

Citrullin und Arginin: Pump-Eindruck und Mechanismus unterscheiden

Citrullin und Arginin machen mengenmäßig einen großen Teil der Mischung aus. Beide stehen im Zusammenhang mit dem Stickstoffmonoxid-Stoffwechsel. Daraus lässt sich jedoch nicht direkt ablesen, wie stark ein bestimmter Booster den Pump bei einer bestimmten Person verbessert. Training, Wiederholungszahl, Flüssigkeitszufuhr und die Ausgangssituation beeinflussen diesen Eindruck ebenfalls.

Unser Pump-Urteil bezieht sich deshalb auf die erlebte Trainingseinheit und bleibt eine persönliche Bewertung. Die frühere Formulierung, alle aufgeführten Wirkstoffe würden ihre Wirkung garantiert entfalten, wäre zu weitgehend. Auch die Eigenschaften eines einzelnen Rohstoffs belegen nicht automatisch die Wirkung der kompletten Rezeptur.

Beta-Alanin: Kribbeln ist kein Nachweis eines sofortigen Leistungseffekts

Das im Test beschriebene Kribbeln passt zu einer bekannten Begleiterscheinung von Beta-Alanin. Es zeigt aber nicht, dass der Booster nun „richtig wirkt“. Die untersuchten Effekte auf den Carnosinspiegel entstehen durch regelmäßige Zufuhr über einen längeren Zeitraum. Der ISSN-Positionsstand beschreibt vor allem Vorteile bei bestimmten intensiven Belastungen; ein akuter Booster-Eindruck lässt sich damit nicht gleichsetzen. [4]

Pflanzenextrakte und weitere Zusätze

Bei Schizandra, Ginkgo, DMAE und den übrigen Zusätzen wäre es ungenau, aus dem Namen und der Milligrammzahl allein einen sicheren Konzentrations- oder Regenerationseffekt abzuleiten. Teilweise fehlen für die konkrete Mischung belastbare Prüfungen; zudem verraten nicht vollständig charakterisierte Extrakte nur begrenzt, welche aktiven Verbindungen enthalten sind.

Auch „bessere Aufnahme“ ist kein pauschaler Vorteil. Naringin oder Piperin machen eine umfangreiche stimulierende Mischung nicht automatisch wirksamer oder besser verträglich. In unserem heutigen Urteil zählt deshalb die nachvollziehbare Deklaration als Pluspunkt, ohne aus jedem einzelnen Eintrag ein Wirkungsversprechen abzuleiten.

Eigenes Testfoto

Die Zutatenliste der früheren Fruit-Punch-Version

Neben Aminosäuren und Koffein enthält das Pulver mehrere Pflanzenextrakte sowie die Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam-K.

Für ein anderes RAW-Produkt ist die jeweilige neue Deklaration entscheidend. Foto: Supplement-Bewertung.

Unsere Erfahrungen mit Geschmack, Löslichkeit und Anwendung

Geschmack: ungewöhnlicher Fruit Punch statt Standardfrucht

Der Geschmack war eine der positiven Überraschungen. Fruit Punch wirkte im Test deutlich anders als viele gleichnamige Booster. Wir beschrieben die süße, intensive Fruchtnote mit einer Erinnerung an süßen Hustensaft: Das war als Geschmacksvergleich gemeint, nicht als medizinische Eigenschaft. Das Getränk blieb für uns gut trinkbar und hatte einen leicht scharfen Nachgeschmack.

Die unveränderte Geschmacksnote beträgt 9,0 von 10. Sie beschreibt diese Sorte in der damaligen Zubereitung. Ob dir das intensive Aroma gefällt, bleibt eine Geschmacksfrage; die Note ist weder ein Urteil über spätere Sorten noch eine Bewertung der gesundheitlichen Eignung.

Löslichkeit: schnell ein rotes Getränk

Beim Anmischen löste sich das Pulver nach unserem damaligen Eindruck sehr gut auf. Das Ergebnis war deutlich rot gefärbt und ließ sich unkompliziert trinken. Auch dafür bleibt die Originalnote 9,0 erhalten. Eine gestoppte Auflösungszeit oder standardisierte Partikelmessung gab es nicht; „sehr gut“ bezeichnet hier die praktische Handhabung.

Eigenes Testfoto

Fruit Punch als fertig angerührtes Getränk

Die rote Farbe und der intensive Geschmack gehörten zum charakteristischen Eindruck der getesteten Sorte. Die Löslichkeit empfanden wir als sehr gut.

Das eigene Foto dokumentiert die Zubereitung der früheren Version. Foto: Supplement-Bewertung.

Der Dosierlöffel war der praktische Schwachpunkt

Der ursprüngliche Bericht nennt einen großen Unterschied zwischen der angegebenen 20-g-Portion und dem Fassungsvermögen des Scoops: Gestrichen gefüllt passten laut damaligem Test ungefähr 25 g hinein, gehäuft noch mehr. Diese Beobachtung gehört zu den wichtigsten Kritikpunkten, weil ein Löffelvolumen nicht zuverlässig einer Pulvermasse entspricht.

Die Größenordnung lässt sich rechnerisch erklären: Wenn 20 g mit 300 mg Koffein deklariert sind, entsprächen 25 g derselben gleichmäßig gemischten Rezeptur bereits 375 mg. Das ist eine proportionale Rechnung aus der Kennzeichnung, keine Empfehlung, so viel einzunehmen. Die alte Anleitung zum Füllstand des Löffels ersetzen wir deshalb durch die klare Trennung von Grammangabe und Scoopgröße.

Eigenes Testfoto

Der große Scoop neben der RAW-Intensity-Dose

Das Löffelvolumen war im Test größer als die angegebene Pulverportion. Eine optische Füllmarke ist keine präzise Messung in Gramm.

Historisches Testfoto zur Handhabung, keine aktuelle Dosieranleitung. Foto: Supplement-Bewertung.

Trainingsgefühl, Fokus und persönliche Verträglichkeit

Im Training beschrieben wir einen deutlichen Antrieb, mehr Wachheit und einen wahrnehmbaren Fokus. Der Pump kam nach den ersten Trainingssätzen hinzu. Das subjektive Energiegefühl hielt aus unserer Sicht über die Einheit an. Aus diesen Erfahrungen stammen die Originalnoten für Fokus, Pump und Kraft.

Zu einem vollständigen Erfahrungsbericht gehören ebenso die weniger angenehmen Eindrücke: Kribbeln, Unruhe und eine spürbare Kreislaufaktivierung wurden bereits im Originaltext erwähnt. Die 7,5 für persönliche Verträglichkeit ist daher von den höheren Geschmacks- und Löslichkeitsnoten zu unterscheiden. Sie ist keine medizinische Sicherheitsprüfung und lässt sich nicht auf jeden Anwender übertragen.

Die damalige Kraft-Note von 8,0 beschreibt einen Trainingseindruck. Ein nachgewiesener zusätzlicher Kraftzuwachs oder eine bestimmte Zahl mehr Wiederholungen wurde nicht gemessen. Ebenso ist die alte pauschale Aussage, bei einem „EU-Booster“ bleibe ein Crash aus, nicht haltbar: Ein Vertriebsmarkt sagt nichts Verlässliches über individuelle Reaktionen oder spätere Müdigkeit aus.

300 mg Koffein und Synephrin: der wichtige Vorbehalt

Die getestete 20-g-Portion war mit 300 mg Koffein gekennzeichnet. Das liegt oberhalb der Einzeldosis von 200 mg, für die die EFSA bei gesunden Erwachsenen allgemein keine Sicherheitsbedenken ableitet. Das ist keine automatische Gefährlichkeitsgrenze bei 201 mg, aber ebenso wenig eine Freigabe dieser konkreten Mehrkomponentenmischung. Weitere Koffeinquellen und die individuelle Empfindlichkeit gehören zur Einordnung dazu. [2]

Hinzu kommt Bitterorangenextrakt mit Synephrin. Aus 100 mg Extrakt mit 6 % ergeben sich rechnerisch 6 mg Synephrin. Das BfR beschreibt mögliche sich verstärkende Herz-Kreislauf-Effekte bei der Kombination mit Koffein. Deshalb übernehmen wir die frühere Empfehlung zum nüchternen Training oder zum Herantasten an immer größere Portionen nicht. Eine persönliche Verträglichkeitsnote ersetzt diese Abwägung nicht. [3]

Preis und Verfügbarkeit: die alte Testdose von neuen Produkten trennen

Im Originalbericht stand ein Herstellerpreis von 39,99 € für 400 g. Mit 20 Portionen waren das rechnerisch rund 2,00 € pro 20 g. Der ebenfalls genannte damalige Angebotspreis um 30 € ergab ungefähr 1,50 € pro Portion. Diese Beträge erklären den damaligen Preisvergleich und sind keine heutigen Angebote. Die alte Kilogrammrechnung im Fließtext war fehlerhaft: 39,99 € für 400 g entsprechen rund 99,98 € je Kilogramm. [1]

All Stars führt inzwischen ein gleichnamiges Pre-Workout-Produkt mit einer anderen Zusammensetzung und Packungsgröße. Daraus lässt sich keine aktuelle Verfügbarkeit der früher getesteten 3.17-Version ableiten. Unsere Geschmacksnoten, Fotos und Erfahrungen werden deshalb nicht auf dieses spätere Produkt übertragen. [5]

Wenn du heute Produkte vergleichen möchtest, findest du weitere eingeordnete Erfahrungen in unserem Pre Workout Booster Vergleich. Für Produkte ohne Koffein kannst du den Pump Booster Vergleich nutzen. Entscheidend ist jeweils die konkrete angebotene Rezeptur, nicht allein der vertraute Produktname.

Unser Fazit zum RAW Intensity 3.17 Test

RAW Intensity 3.17 blieb uns vor allem wegen Fruit Punch und des deutlichen Trainingsantriebs in Erinnerung. Das Pulver war gut löslich, die Mengen waren offen deklariert und der Pump fiel im Training positiv auf. Diese Stärken spiegeln sich in den erhaltenen Originalnoten wider.

Der unpassend große Scoop und die hohe stimulierende Belastung begrenzen das positive Urteil. Statt die damalige Kaufempfehlung unverändert zu wiederholen, bleibt dieser Bericht ein nachvollziehbar eingeordneter Test der konkreten früheren Version. Die sieben unveränderten Einzelnoten ergeben rechnerisch 8,2 von 10. Unbewertete Kriterien werden nicht ergänzt und spätere Rezepturen erhalten daraus keine neue Note. Wie wir Praxiserfahrungen einordnen, liest du in unserem Testverfahren.

Praxistest und eigene Produktaufnahmen: Sebastian / Supplement-Bewertung. Das neue Titelbild verwendet einen konventionell freigestellten Original-Packshot der Version 3.17; Etikett und Verpackung wurden nicht mit KI verändert.