Die Testgrundlage
So haben wir getestet.
Unser Testprodukt
Zur Produktherkunft liegt uns keine gesicherte Angabe vor.
- Getestete Sorten
- Sour Gummy Worms (bisheriger Praxistest)
- Testdauer / Umfang
- Bisheriger Praxistest mit einem Tester und einer Testerin; aktuelle 4.0-Rezeptur noch nicht erneut getestet.
- Zubereitung & Testbedingungen
- Bisheriger Praxistest: Sour Gummy Worms im Shaker angemischt und im Trainingsalltag ausprobiert. Aktuelle Herstellerempfehlung für 4.0: 18 g täglich mit 350 ml Wasser, etwa 30–45 Minuten vor dem Training. Die Varianten mit und ohne Koffein sind Alternativen; nicht beide Tagesportionen kombinieren.
Welche Sorten gibt es?
1 Sorte
Bei uns im Test: Sour Gummy Worms (bisheriger Praxistest)
Sour Pink Grapefruit
Sortenübersicht geprüft am .
Wir haben den More Every Workout getestet und uns Geschmack, Löslichkeit und das Gefühl beim Training genauer angesehen. Inzwischen gibt es Every Workout 4.0 mit einer überarbeiteten Rezeptur. Was steckt heute in dem Pre Workout, wie unterscheiden sich die Varianten mit und ohne Koffein und was halten wir von der Zusammenstellung?
Every Workout 4.0: die aktuelle Rezeptur
More kombiniert Citrullin-Malat, Kreatin, Glycin, Tyrosin, Carnitin und Kokoswasserpulver mit Pflanzenextrakten und Vitamin B6. Uns interessiert dabei vor allem, welche Mengen tatsächlich enthalten sind – und wo sich die beiden Varianten unterscheiden.
Citrullin-Malat und Kreatin: die Form macht einen Unterschied
In beiden Varianten sind pro Tagesportion 6 Gramm L-Citrullin-Malat enthalten. Das sind nicht 6 Gramm reines Citrullin: More gibt den L-Citrullin-Anteil mit 4.080 Milligramm an. Genau diese Unterscheidung sollte man beim Vergleich mit anderen Boostern beachten.
Auch beim Kreatin lohnt sich der zweite Blick. Die 3.409 Milligramm Kreatin-Monohydrat liefern 3 Gramm Kreatin. Wer zusätzlich ein eigenes Kreatinprodukt verwendet, sollte diesen Anteil in seiner täglichen Menge mit berücksichtigen. Für uns bleibt Kreatin im Booster eine Frage der persönlichen Routine: Manche wollen alles in einem Drink, andere halten die Produkte lieber getrennt.
Mit oder ohne Koffein: mehr als ein einzelner Unterschied
Die koffeinhaltige Variante enthält 120 Milligramm Koffein und 60 Milligramm L-Theanin. Außerdem sind grüner Kaffeebohnenextrakt und 1.000 Milligramm L-Tyrosin enthalten. Bei der Variante ohne Koffein sind es 1.500 Milligramm L-Tyrosin; dazu kommen 100 Milligramm Ginsengwurzelextrakt. Die beiden Zutatenlisten unterscheiden sich also an mehreren Stellen.
In beiden stecken zudem L-Carnitin-L-Tartrat, Kokoswasserpulver, CITRAPEAK und ein Extrakt aus Panax notoginseng und Astragalus membranaceus. Glycin steht ebenfalls in den Zutatenlisten, eine genaue Einzelmenge veröffentlicht More dafür derzeit allerdings nicht. Die vollständigen Zutaten und die angegebenen Mengen beider Varianten findest du in den Produktdaten.
Aus einer solchen Zutatenliste lässt sich noch kein persönliches Trainingsgefühl ablesen. Wie sich die aktuelle Kombination für uns anfühlt, schauen wir uns beim nächsten Praxistest an. Unsere bisherigen Erfahrungen ordnen wir weiter unten ein.
Dosierung und Einnahme von Every Workout 4.0
Die aktuelle Dose enthält 270 Gramm und reicht für 15 Tagesportionen à 18 Gramm. More empfiehlt, 18 Gramm Pulver mit 350 Millilitern Wasser zu mischen und den Drink etwa 30 bis 45 Minuten vor dem Training zu trinken. Als Geschmackstipp nennt der Hersteller: nach dem Anmischen fünf bis zehn Minuten kaltstellen und anschließend noch einmal schütteln.
Die beiden Varianten sind Alternativen zueinander. Es ist nicht vorgesehen, beide Tagesportionen zusammen zu trinken. Beachte die Verzehrempfehlung auf deiner Packung. Das Produkt ist laut Hersteller nicht für Personen unter 18 Jahren oder Schwangere bestimmt; bei der koffeinhaltigen Variante gehört auch Koffein aus anderen Getränken in die tägliche Gesamtmenge.
Unsere bisherigen Praxiserfahrungen
Für unseren Test haben wir Every Workout mit zwei Personen im Trainingsalltag ausprobiert. Die folgenden Fotos zeigen unsere Testpackungen. Die konkreten Geschmackseindrücke betreffen Sour Gummy Worms; die aktuell angebotene Sorte Sour Pink Grapefruit in der 4.0-Rezeptur haben wir noch nicht neu verkostet.
Die Dose aus unserem Test
An unserer Testdose gefiel uns das farbige Design. Die Geschmacksrichtung war gut erkennbar, und die Angaben auf der Rückseite konnten wir trotz der kleinen Schrift lesen. Das Foto zeigt die Packung, mit der wir getestet haben.
Das aktuelle Produktbild oben im Beitrag stammt dagegen von der jetzt angebotenen Version. Für Zutaten und Dosierung sind die aktualisierten Produktdaten maßgeblich.
Sour Gummy Worms: süßsauer trifft es gut
Kennst du diese süßsauren Gummischlangen? Genau daran hat uns Sour Gummy Worms erinnert. Die Süße und die Säure passten gut zusammen, und auch mit etwas weniger Wasser wurde uns der Drink nicht zu süß. Insgesamt hat uns diese Sorte gut gefallen.
Auch beim Anmischen waren wir zufrieden. Der Eindruck aus diesem Test bleibt erhalten, lässt sich aber nicht einfach auf Sour Pink Grapefruit oder die neue Rezeptur übertragen.
Ein Blick ins Pulver
Das Bild zeigt unsere geöffnete Testdose. More beschreibt die aktuelle Rezeptur als überarbeitet, damit das Pulver weniger verklumpt. Ob sich das beim Lagern und Anmischen für uns bestätigt, prüfen wir beim nächsten Test.
Die aktuelle Packung enthält 270 Gramm für 15 Tagesportionen. Damit lässt sich auch der Preis pro Portion sinnvoll vergleichen.
Wie sich Every Workout für uns beim Training angefühlt hat
In unserem bisherigen Test war Every Workout für uns ein eher milder Allrounder. Die Wachheit kam angenehm, ohne dass wir das Gefühl eines besonders harten Koffeinkicks hatten. Unsere Testerin fand den Fokus passend; mir hätte an der Stelle etwas mehr Schärfe gefallen.
Der Pump war ordentlich, stand für uns aber nicht auf dem Niveau eines Produkts, das genau darauf ausgelegt ist. Wer verschiedene Pre Workouts vergleichen möchte, findet weitere Erfahrungen in unserem ESN-Crank-Test. Der ESN Intra Workout ist dagegen ein Trainingsdrink für einen anderen Einsatzzeitpunkt.
Verträglichkeit im bisherigen Test
9,0 von 10 Punkten: Bei unseren beiden Testern sind damals keine Nebenwirkungen aufgetreten. Das beschreibt unsere persönliche Erfahrung mit der getesteten Rezeptur. Für die aktuelle 4.0-Version haben wir die Verträglichkeit noch nicht neu erhoben; eine allgemeine Verträglichkeitsgarantie ergibt sich daraus nicht.
Den aktuellen Preis und den bestätigten Preis mit FITNEWS zeigen wir in der Preisbox. Mehr zu den jeweiligen Aktionen gibt es auf unserer More-Nutrition-Rabattcode-Seite.
Unsere Einzelbewertungen im Detail
Unser Testurteil
Geschmack
7,8von 10 Punkten
Die Note stammt aus unserem bisherigen Praxistest. Sour Gummy Worms erinnerte uns an süßsaure Gummischlangen; die Süße und Säure passten gut zusammen. Für die aktuelle Sour-Pink-Grapefruit-Rezeptur liegt noch kein neuer Geschmackstest vor.
Unser Testurteil
Löslichkeit
9,0von 10 Punkten
Beim Anmischen waren wir im bisherigen Test sehr zufrieden. Die von More angekündigte Überarbeitung gegen Verklumpen haben wir mit der aktuellen Rezeptur noch nicht selbst geprüft.
Unser Testurteil
Fokus
7,4von 10 Punkten
Im bisherigen Test fanden wir den Fokus angenehm und solide. Unsere Testerin war zufrieden, mir hätte etwas mehr Schärfe gefallen. Die Note bezieht sich auf diese Erfahrung; die aktuelle 4.0-Variante haben wir noch nicht erneut im Training bewertet.
Unser Testurteil
Pump
7,5von 10 Punkten
Der Pump war für uns im bisherigen Test ordentlich und passte zu einem milden Allrounder. An speziell darauf ausgelegte Pump-Produkte kam das Gefühl für uns nicht heran. Die Erfahrung bezieht sich auf die frühere Version; die aktuelle 4.0-Rezeptur haben wir noch nicht erneut im Training geprüft.
Unser Testurteil
Inhaltsstoffe
Die aktuelle 4.0-Rezeptur führt pro 18-g-Portion unter anderem 6 g Citrullin-Malat mit 4,08 g L-Citrullin sowie 3 g Kreatin auf. Die Versionen mit und ohne Koffein unterscheiden sich bei den Fokus-Zutaten. Die vollständigen aktuellen Mengen und Zutaten stehen im Produktdatenteil.
Unser Testurteil
Preis-Leistung
8,0von 10 Punkten
Die Preis-Leistungsbewertung bezieht sich auf die frühere Version. Für die aktuelle Kaufentscheidung zeigen wir den laufend geprüften Shoppreis und den Preis mit FITNEWS in der Preisbox. Die neue Rezeptur haben wir noch nicht erneut als Gesamtpaket im Alltag getestet.
Zusammensetzung und Produktdaten.
Every Workout 4.0 – Zusammensetzung pro Tagesportion
Die Angaben beziehen sich auf 18 g Pulver in der Sorte Sour Pink Grapefruit. Die Varianten mit und ohne Koffein werden getrennt aufgeführt. Ein Strich bedeutet, dass der Stoff in der jeweiligen aktuellen Zutatenliste und Mengentabelle nicht aufgeführt ist.
| Inhaltsstoff | Mit Koffein pro 18 g |
Ohne Koffein pro 18 g |
|---|---|---|
| L-Citrullin-Malat | 6.000 mg | 6.000 mg |
| davon L-Citrullin | 4.080 mg | 4.080 mg |
| Kreatin-Monohydrat | 3.409 mg | 3.409 mg |
| davon Kreatin | 3.000 mg | 3.000 mg |
| L-Carnitin-L-Tartrat | 1.471 mg | 1.471 mg |
| davon L-Carnitin | 1.000 mg | 1.000 mg |
| L-Tyrosin | 1.000 mg | 1.500 mg |
| Kokoswasserpulver | 1.000 mg | 1.000 mg |
| Grüner Kaffeebohnenextrakt | 250 mg | — |
| Glucosylhesperidin (CITRAPEAK®) | 200 mg | 200 mg |
| Koffein | 120 mg | — |
| L-Theanin aus Grüntee-Pulverextrakt | 60 mg | — |
| Ginsengwurzelextrakt | — | 100 mg |
| Extrakt aus Panax notoginseng und Astragalus membranaceus | 25 mg | 25 mg |
| Vitamin B6 | 0,70 mg | 0,70 mg |
L-Glycin ist in beiden Zutatenlisten enthalten; eine genaue Menge wird in den aktuellen Produktangaben nicht genannt. Citrullin-Malat, Kreatin-Monohydrat und Carnitin-Tartrat sind von ihren jeweils ausgewiesenen Inhaltsanteilen zu unterscheiden.
Zutaten – Sour Pink Grapefruit mit Koffein
L-Citrullin-Malat (2:1), L-Glycin, Kreatin Monohydrat, L-Carnitin-L-Tartrat, L-Tyrosin, Kokoswasserpulver, Aroma, grüner Kaffeebohnen-Extrakt, Glucosylhesperidin (CITRAPEAK®), Trennmittel (Siliciumdioxid), Koffein, Säureregulatoren (Natriumhydrogencarbonat), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), färbende Lebensmittel (Rote Beete Pulver), Grüntee-Pulverextrakt (98 % L-Theanin), Extrakt aus Panax notoginseng und Astragalus membranaceus, Vitamin B6 (Pyridoxin-5’-Phosphat), Farbstoffe (Carotin).
Zutaten – Sour Pink Grapefruit ohne Koffein
L-Citrullin-Malat (2:1), Kreatin Monohydrat, L-Glycin, L-Tyrosin, L-Carnitin-L-Tartrat, Kokoswasserpulver, Aroma, Glucosylhesperidin (CITRAPEAK®), Trennmittel (Siliciumdioxid), färbende Lebensmittel (Rote Beete Pulver), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Säureregulatoren (Natriumhydrogencarbonat), Ginsengwurzelextrakt (Panax ginseng), Extrakt aus Panax notoginseng und Astragalus membranaceus, Vitamin B6 (Pyridoxin-5’-Phosphat), Farbstoffe (Carotin).
Packung und Zubereitung
270 g Pulver, 15 Tagesportionen à 18 g. 18 g mit 350 ml Wasser mischen und laut More etwa 30 bis 45 Minuten vor dem Training trinken. Nicht mehr als die empfohlene Tagesmenge verwenden. Die beiden Varianten nicht als zusätzliche Tagesportionen kombinieren.
Eine aktuelle Angabe zu Kalorien, Kohlenhydraten, Zucker, Fett oder Eiweiß liegt in der veröffentlichten Produktübersicht nicht vor. Die früheren Nährwertangaben wurden deshalb nicht übernommen.
Unser Fazit
Every Workout war für uns im bisherigen Test ein milder Pre-Workout-Allrounder. Der Geschmack hat uns gefallen, die Wachheit und der Fokus kamen angenehm und der Pump war ordentlich, ohne für uns besonders stark herauszustechen. An dieser Einschätzung und den bisherigen Einzelnoten ändern wir jetzt nichts. Die aktuelle 4.0-Rezeptur bietet eine Wahl zwischen einer Variante mit 120 Milligramm Koffein und einer ohne Koffein; auch die übrige Zusammenstellung unterscheidet sich etwas. Ob die überarbeitete Mischung im Trainingsalltag genauso zu uns passt, möchten wir bei einem erneuten Praxistest prüfen. Kreatin im Booster bleibt für uns eine Frage der Routine: Wer es ohnehin separat verwendet, sollte die enthaltenen 3 Gramm bei seiner Gesamtmenge berücksichtigen.
Häufige Fragen zu More Every Workout
Wie nimmt man Every Workout 4.0 ein?
More empfiehlt 18 Gramm Pulver mit 350 Millilitern Wasser, etwa 30 bis 45 Minuten vor dem Training. Die 270-Gramm-Dose enthält 15 Tagesportionen. Die empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten; die Variante mit und die Variante ohne Koffein sind Alternativen zueinander.
Wie viel Koffein enthält Every Workout?
Die aktuelle koffeinhaltige Variante enthält 120 Milligramm Koffein pro 18-Gramm-Tagesportion. Dazu kommen 60 Milligramm L-Theanin. More bietet außerdem eine Variante ohne Koffein an.
Unterscheiden sich die beiden Varianten nur beim Koffein?
Nein. Die Variante ohne Koffein enthält unter anderem 1.500 Milligramm Tyrosin und 100 Milligramm Ginsengwurzelextrakt. Die koffeinhaltige Variante liefert 1.000 Milligramm Tyrosin sowie grünen Kaffeebohnenextrakt und L-Theanin. Citrullin-Malat und Kreatin sind in beiden gleich dosiert.
Wie viel Kreatin ist in Every Workout 4.0 enthalten?
Eine Tagesportion enthält 3.409 Milligramm Kreatin-Monohydrat. Das entspricht 3.000 Milligramm, also 3 Gramm, Kreatin. Zusätzliches Kreatin aus anderen Produkten sollte bei der Gesamtmenge berücksichtigt werden.
Wie viele Kalorien hat Every Workout 4.0?
Die aktuell veröffentlichte Produktübersicht nennt die Wirkstoffmengen pro Tagesportion, aber keine Kalorien oder Makronährwerte. Deshalb führen wir hier keinen unbestätigten Kalorienwert auf. Maßgeblich sind die Angaben auf der jeweiligen Packung.
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