Die Testgrundlage
So haben wir getestet.
- Getestete Sorten
- Blue Raspberry
- Testdauer / Umfang
- Noch nicht dokumentiert
- Zubereitung & Testbedingungen
- 34 g Pulver in 500 ml Wasser; im Geschmackstest haben uns 600 ml besser gefallen.
Welche Sorten gibt es?
1 Sorte
Bei uns im Test: Blue Raspberry
Blue Raspberry
getestet
Die Testmarkierungen beziehen sich auf die im Artikel beschriebenen Sorten und Testversionen.
Sortenübersicht geprüft am .
Wir haben ESN Elite Aminos in der Sorte Blue Raspberry getestet und direkt mit den klassischen ESN Aminos verglichen. Die Elite-Version bringt neben allen neun essentiellen Aminosäuren unter anderem Citrullin, D-Ribose und Elektrolyte mit. Klingt erst einmal interessant – aber wie schmeckt das Ganze, wie gut löst sich das Pulver und lohnt sich das Upgrade?
Update: Wir haben ESN Elite Aminos bereits im April 2025 getestet. Die Produktdaten und den Vergleich mit den klassischen Aminos haben wir jetzt aktualisiert. Den Geschmackstest möchten wir zeitnah auffrischen.
Bei der empfohlenen Wassermenge war uns Blue Raspberry etwas zu süß. Mit etwas mehr Wasser sah das schon anders aus. Was uns beim Anmischen gefallen hat und wo wir noch Verbesserungspotential sehen, schauen wir uns genauer an.
Zusammensetzung der ESN Elite Aminos
Die Elite Aminos sind mehr als ein reines EAA-Pulver. Eine Portion mit 34 Gramm liefert 12,8 Gramm EAAs, darunter 4 Gramm Leucin. Dazu kommen jeweils 3 Gramm L-Citrullin und D-Ribose sowie unter anderem Taurin, Kokoswasserpulver und eine Elektrolytmischung.
ESN kombiniert hier also mehrere Zutaten in einem Drink. Uns gefällt, dass die einzelnen Mengen angegeben sind. Die vollständige Zusammensetzung und die Zutaten für Blue Raspberry haben wir unten in den Produktdaten aufgeführt.
AstraGin ist ebenfalls enthalten. Der Pflanzenextrakt ist allerdings kein Alleinstellungsmerkmal der Elite-Version: Auch in den klassischen ESN Aminos steckt AstraGin.
Verpackung und Dosierung
Die 680-Gramm-Dose reicht für 20 Portionen à 34 Gramm. Optisch wirkt unsere Testdose mit Schwarz und goldenen Akzenten durchaus edel. Uns war das Design insgesamt aber etwas zu dunkel gehalten.
Die Angaben zur Zusammensetzung konnten wir gut lesen. Ein kleiner Kritikpunkt bleibt die Verzehrempfehlung: Sie ist etwas versteckt und könnte auffälliger gestaltet sein. Gerade wenn man das Produkt zum ersten Mal in der Hand hat, möchte man die richtige Pulver- und Wassermenge schließlich schnell finden.
Geschmack und Löslichkeit im Test
Blue Raspberry: mit 600 Millilitern gefällt es uns besser
Die Herstellerempfehlung lautet: 34 Gramm Pulver mit 500 Millilitern kaltem Wasser mischen. Genau mit dieser Mischung haben wir angefangen. Geschmacklich war uns das Getränk damit etwas zu süß.
100 Milliliter zusätzlich entschärfen die Süße gut. Mit 600 Millilitern Wasser passt Blue Raspberry für uns besser. Der Geschmack ist angenehm, wobei die Himbeernote eher dezent bleibt. Dazu kommt eine leichte Säure.
Im direkten Vergleich fanden wir die klassischen ESN Aminos etwas fruchtiger. Das heißt nicht, dass uns die Elite-Version nicht schmeckt – wer eine kräftige Himbeernote erwartet, dürfte aber etwas mehr erwarten als wir hier geschmeckt haben.
Die Löslichkeit hat uns überzeugt
Beim Anmischen gibt es von uns wenig zu meckern. Die Löslichkeit ist hervorragend und hat uns besser gefallen als bei vielen anderen Amino-Produkten. Auch gegenüber den von uns getesteten Clear-Whey-Produkten lösten sich die Elite Aminos sehr gut. Ein Beispiel aus dieser anderen Produktgruppe ist unser ESN-Isoclear-Test.
ESN Elite Aminos oder die klassischen Aminos?
Beim Vergleich lohnt sich ein genauer Blick auf die Portionsgrößen. Die aktuellen Produktangaben der klassischen ESN Aminos in Green Apple nennen 12 Gramm EAAs in einer 20-Gramm-Portion. Die Elite Aminos in Blue Raspberry liefern 12,8 Gramm in einer 34-Gramm-Portion. Bei Leucin sind es 3,2 Gramm beim Klassiker und 4 Gramm bei der Elite-Version.
| Vergleich pro Portion | ESN Aminos Green Apple | ESN Elite Aminos Blue Raspberry |
|---|---|---|
| Portionsgröße | 20 g | 34 g |
| EAAs insgesamt | 12 g | 12,8 g |
| Davon Leucin | 3,2 g | 4 g |
| L-Citrullin | Nicht enthalten | 3 g |
| D-Ribose | Nicht enthalten | 3 g |
| AstraGin | Enthalten | Enthalten |
Die größere Elite-Portion besteht also nicht einfach aus entsprechend mehr EAAs. Der Unterschied liegt vor allem in den zusätzlichen Zutaten wie Citrullin, D-Ribose und dem Elektrolyt-Komplex.
Wer hauptsächlich ein EAA-Pulver sucht, sollte sich deshalb auch die klassischen Aminos ansehen. Wer die zusätzlichen Zutaten in einem gemeinsamen Drink haben möchte, bekommt mit den Elite Aminos die umfangreichere Mischung. Geschmacklich liegt der Klassiker bei uns etwas vorne.
Beim Kauf lohnt sich für uns auch ein Blick auf die jeweilige Aktion. Den aktuellen Shoppreis und den bestätigten Preis mit FITNEWS zeigen wir in der Preisbox. Weitere Infos zu den Angeboten gibt es auf unserer ESN-Rabattcode-Seite.
Wenn dich andere Trainingsdrinks interessieren, schau auch in unseren Test von ESN Intra Workout. Wie wir unsere Erfahrungen einordnen, erklären wir unter unser Testverfahren.
Unsere Einzelbewertungen im Detail
Unser Testurteil
Geschmack
8,0von 10 Punkten
Blue Raspberry war uns mit 500 ml Wasser etwas zu süß. Mit 100 ml zusätzlich passt die Mischung für uns besser. Die Himbeernote bleibt dezent; die klassischen Aminos fanden wir etwas fruchtiger.
Unser Testurteil
Inhaltsstoffe
9,0von 10 Punkten
Neben allen neun EAAs enthält die Mischung unter anderem Citrullin, D-Ribose, Taurin und Elektrolyte. Die einzelnen Mengen sind angegeben.
Unser Testurteil
Löslichkeit
9,5von 10 Punkten
Die Löslichkeit hat uns überzeugt. Das Pulver löste sich im Test hervorragend und besser als bei vielen anderen Amino-Produkten.
Unser Testurteil
Persönliche Verträglichkeit
9,5von 10 Punkten
Unser Testurteil
Preis-Leistung
8,0von 10 Punkten
Die Elite Aminos liegen im höheren Preissegment. Im ursprünglichen Test fanden wir den Preis durch die umfangreiche Zusammensetzung gerechtfertigt; bei einer passenden Aktion fällt unser Eindruck noch besser aus.
Zusammensetzung und Produktdaten.
Zusammensetzung von ESN Elite Aminos Blue Raspberry
Eine Portion entspricht 34 g Pulver. Die Angaben pro 100 g sind aus den Portionsmengen berechnet und gerundet.
| Inhaltsstoff | Pro Portion (34 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| L-Leucin | 4.000 mg | 11.765 mg |
| L-Citrullin | 3.000 mg | 8.824 mg |
| D-Ribose | 3.000 mg | 8.824 mg |
| L-Lysin | 2.700 mg | 7.941 mg |
| L-Isoleucin | 1.600 mg | 4.706 mg |
| L-Valin | 1.600 mg | 4.706 mg |
| Kokosnusswasserpulver | 1.000 mg | 2.941 mg |
| L-Threonin | 1.000 mg | 2.941 mg |
| L-Glycin | 1.000 mg | 2.941 mg |
| L-Tyrosin | 1.000 mg | 2.941 mg |
| Taurin | 1.000 mg | 2.941 mg |
| L-Phenylalanin | 800 mg | 2.353 mg |
| L-Histidin | 500 mg | 1.471 mg |
| L-Methionin | 400 mg | 1.176 mg |
| L-Cystein | 400 mg | 1.176 mg |
| L-Tryptophan | 200 mg | 588 mg |
| AstraGin® (Panax notoginseng und Astragalus membranaceus) | 35 mg* | 103 mg* |
| Natrium | 200 mg | 588 mg |
| Calcium | 120 mg | 353 mg |
| Magnesium | 56 mg | 165 mg |
| Niacin | 10 mg NE | 29,41 mg NE |
| Vitamin B6 | 0,50 mg | 1,47 mg |
* Die AstraGin-Menge entspricht der Deklaration unseres Testprodukts.
Zutaten – Blue Raspberry
L-Leucin, Säuerungsmittel (Citronensäure), L-Lysin, L-Citrullin, D-Ribose, Elektrolytmischung 6,7 % (Trinatriumcitrat-Dihydrat, Calciumcitrat, Magnesiumcitrat, Kaliumcitrat), Aroma, L-Valin, L-Isoleucin, L-Threonin, Taurin, L-Glycin, L-Tyrosin, Kokoswasserpulver, L-Phenylalanin, Dextrin, L-Histidin, L-Cystein, L-Methionin, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), L-Tryptophan, färbendes Lebensmittel (Spirulina-Konzentrat), Extrakt aus Panax notoginseng und Astragalus membranaceus (AstraGin®), Niacin (Nicotinamid), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid)
Unser Fazit
Die ESN Elite Aminos liefern für uns ein durchdachtes Paket mit allen neun EAAs und zusätzlichen Zutaten wie Citrullin, D-Ribose und Elektrolyten. Die umfangreiche Zusammensetzung und die hervorragende Löslichkeit haben uns überzeugt. Klar, das Produkt liegt im höheren Preisbereich – für uns ist das durch die Zusammensetzung und Handhabung nachvollziehbar. Wer hauptsächlich ein EAA-Pulver sucht, kann auch bei den klassischen ESN Aminos bleiben. Wer die zusätzlichen Zutaten in einem gemeinsamen Drink haben möchte, sollte sich die Elite Aminos ansehen. Blue Raspberry schmeckt uns mit etwas mehr Wasser besser.
Häufige Fragen zu ESN Elite Aminos
Wie mischt man ESN Elite Aminos an?
ESN empfiehlt 34 Gramm Pulver mit 500 Millilitern kaltem Wasser. Uns war Blue Raspberry mit dieser Wassermenge etwas zu süß. Mit 600 Millilitern hat uns der Geschmack besser gefallen. Die 680-Gramm-Dose enthält 20 Portionen.
Wie viele EAAs enthalten die Elite Aminos?
Eine 34-Gramm-Portion enthält insgesamt 12,8 Gramm der neun essentiellen Aminosäuren. Davon sind 4 Gramm Leucin. Die vollständigen Einzelmengen stehen in den Produktdaten.
Was unterscheidet Elite Aminos von den klassischen ESN Aminos?
Die Elite-Version hat eine größere Portion und enthält zusätzlich unter anderem Citrullin, D-Ribose und einen Elektrolyt-Komplex. Pro Portion liefern die klassischen Aminos 12 Gramm EAAs, die Elite Aminos 12,8 Gramm. AstraGin ist in beiden Produkten enthalten.
Sind ESN Elite Aminos vegan?
Nein. ESN führt Elite Aminos ausdrücklich als nicht vegan.
Bewerte diesen Einzeltest