All Stars Whey Protein Test: Chocolate, Nährwerte und Erfahrungen

All Stars 100% Whey Protein im Test: Wir haben Chocolate mit Wasser und Milch probiert. Das Ergebnis war ein gut löslicher Shake, der mit Milch deutlich voller und cremiger schmeckte. Für die heutige Kaufentscheidung haben wir zusätzlich Preis, Packungsgröße und die sortengenaue Herstellerdeklaration geprüft.

Wichtig ist dabei die richtige Zuordnung: Unsere Praxisfotos und Geschmackserfahrungen stammen vom damaligen 500-g-Beutel. Die heute angebotene 2.270-g-Dose hat ein anderes Design und eine abweichende Chocolate Deklaration. Die Aktualisierung ist deshalb ein Datenabgleich, keine erneute Verkostung. Andere getestete Produkte findest du im Whey Protein Vergleich.

Unsere Testbasis: Chocolate in Wasser und Milch

Der ursprüngliche All Stars Protein Test wurde am 31. Juli 2018 veröffentlicht. Geprüft wurde die Sorte Chocolate aus einem 500-g-Beutel. Wir haben jeweils 30 g Pulver im Handshaker zubereitet: einmal mit 250 ml Wasser und einmal mit 300 ml Milch. Diese Mengen sind im damaligen Bericht dokumentiert und machen die geschmackliche Einordnung nachvollziehbarer als ein pauschales Urteil über das gesamte Sortiment.

Die ursprüngliche Bewertung umfasst Inhaltsstoffe, Geschmack, Verträglichkeit, Löslichkeit und Preis-Leistung. Die Einzelnoten findest du im Bewertungsbereich. Eine genaue Testdauer und eine systematische Verträglichkeitsmessung wurden damals nicht festgehalten.

Eigenes Testfoto

Der tatsächliche Testbeutel

Die schwarz-gelbe 500-g-Packung gehörte zu unserem ursprünglichen Test. Sie dokumentiert die damalige Produktgeneration und erklärt, warum die Bilder anders aussehen als das aktuelle Produktbild oben.

Originalaufnahme aus dem früheren Praxistest; kein Foto der heute angebotenen Dose.

Was ist All Stars 100% Whey Protein?

Das Produkt ist ein klassisches Molkenproteinpulver. Seine Proteinbasis kombiniert Whey Konzentrat und Whey Isolat. Die Bezeichnung „100% Whey“ bedeutet nicht, dass das fertige Pulver zu 100 % aus Eiweiß besteht. Auf dem heute bereitgestellten Etikett erklärt All Stars damit, dass die Proteinquellen aus den beiden Molkenproteinrohstoffen stammen. Kakao, Aromen und weitere Zutaten gehören ebenfalls zur Rezeptur. [1]

Für die Auswahl sind deshalb die konkreten Nährwerte und Zutaten aussagekräftiger als die große Zahl auf der Vorderseite. Der Shake kann eine praktische Eiweißquelle im Alltag sein. Er ist weder Voraussetzung für Muskelaufbau noch ein Ersatz für ein passendes Training und eine insgesamt ausreichende Ernährung. Unser Ratgeber zu Supplements für den Muskelaufbau ordnet die Rolle von Proteinpulver ausführlicher ein.

Geschmack: Wie schmeckte Chocolate im Praxistest?

Mit Wasser: leicht und weniger intensiv

Mit 250 ml Wasser auf 30 g Pulver ergab sich ein leichter Schokoshake. Das Aroma war im ursprünglichen Test angenehm, aber deutlich zurückhaltender als bei der Zubereitung mit Milch. Die Konsistenz fiel dünnflüssig bis fast wässrig aus. Wer einen Shake vor allem als unkomplizierte Ergänzung trinkt, kann damit gut zurechtkommen. Für das Gefühl einer cremigen Trinkschokolade war diese Mischung weniger überzeugend.

Diese Beschreibung ist bewusst auf die damalige Chocolate Probe begrenzt. Sie lässt sich nicht ohne erneutes Probieren auf die heutige Rezeptur oder auf Sorten wie Strawberry, Vanilla oder Cookies & Cream übertragen. Auch persönliche Vorlieben für Süße und Konsistenz können zu einem anderen Geschmackseindruck führen.

Mit Milch: voller, schokoladiger und cremiger

Mit 300 ml Milch wirkte der Shake im damaligen Vergleich aromatischer und deutlich voller. Der Schokoladengeschmack kam besser zur Geltung, die Konsistenz erinnerte eher an einen leichten Milchshake. Für unsere Trinkschokoladen-Vorlieben war das die stimmigere Zubereitung.

Eigenes Testfoto

Wasser und Milch im direkten Vergleich

Beide Gläser zeigen unsere damalige Zubereitung. Der Shake mit Wasser blieb leichter, während Milch mehr Cremigkeit und ein volleres Aroma brachte. Milch liefert zusätzlich eigene Nährwerte; sie ist deshalb nicht mit einer Wasserportion gleichzusetzen.

Getestet wurden 30 g Pulver mit 250 ml Wasser beziehungsweise 300 ml Milch.

Löslichkeit und Konsistenz

In beiden Zubereitungen ließ sich das damalige Pulver im Handshaker gut verteilen. Im Bericht wurden weder störende Klumpen noch abgesetztes Pulver beobachtet. Ein Laborversuch mit festgelegter Schüttelzeit oder Messung der Partikelgröße war das allerdings nicht.

Für die eigene Zubereitung ist es sinnvoll, zuerst die Flüssigkeit in den Shaker zu geben und danach das abgewogene Pulver hinzuzufügen. Mehr Flüssigkeit macht denselben Shake dünner und das Aroma weniger konzentriert; sie verändert die Eiweißmenge der verwendeten Pulverportion nicht. Eine Küchenwaage hilft, die Portion zuverlässig zu treffen, statt sich nur auf einen mehr oder weniger vollen Messlöffel zu verlassen.

Eigenes Testfoto

Cremigkeit der Milchzubereitung

Die eigene Nahaufnahme hält die damalige Konsistenz mit Milch fest. Sie ergänzt den Geschmackseindruck anschaulich, ist aber keine objektive Messung der Viskosität oder ein Beleg für eine bestimmte Proteinqualität.

Originalaufnahme der früheren Chocolate Probe.

Zusammensetzung: Die aktuelle Rezeptur richtig einordnen

Bei der aktuellen Chocolate Variante verwenden wir das sortengenau bezeichnete Herstelleretikett für 2.270 g, Artikelnummer 1221, als Referenz. Darin stehen Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat an erster und zweiter Stelle, gefolgt von 6 % Kakao. Hinzu kommen Aroma, Xanthan, Sojalecithine, Sucralose, Acesulfam K, Salz und Siliciumdioxid. Milch, Laktose und Soja sind ausdrücklich genannt. Ein aktueller prozentualer Einzelanteil von Konzentrat und Isolat ist dort nicht ausgewiesen. [1]

Aminosäuren und Enzyme: Alte Angaben nicht auf die neue Dose übertragen

Unsere damalige Packung enthielt laut alter Zutatenliste zusätzlich Taurin, L-Glutamin, L-Leucin, Bromelain und Papain. Diese Produktgeneration ist auf den eigenen Bildern zu sehen. Im heute zum Produkt bereitgestellten Chocolate Etikett werden diese freien Aminosäuren und Enzyme nicht mehr als zugesetzte Zutaten aufgeführt. Die allgemeine Beschreibung im Shop erwähnt sie dagegen weiterhin. Wir übernehmen deshalb die präzisere, sortengenaue Zutatenliste und weisen auf diesen Unterschied hin. [1]

Molkenprotein enthält von Natur aus Aminosäuren, darunter Leucin und weitere BCAAs. Eine Aminosäurenangabe auf der Vorderseite bedeutet daher nicht automatisch, dass diese Menge zusätzlich hineingemischt wurde. Entscheidend sind Bezugsmenge und Zutatenliste. Ebenso lässt sich aus einem Vergleich von Aminosäurenprofilen allein die genaue zugesetzte Menge nicht zuverlässig ausrechnen.

Eine lange Liste an Zusätzen ist für eine reine Eiweißergänzung kein Selbstzweck. Unser Produkttest belegt weder eine garantierte Verdauungswirkung zugesetzter Enzyme noch einen zusätzlichen Muskelaufbauvorteil gegenüber einem anderen passend eingesetzten Molkenprotein.

Nährwerte: Aktuelle Chocolate Deklaration

Die Tabelle bezieht sich auf das derzeit vom Hersteller bereitgestellte Chocolate Etikett der 2.270-g-Dose. Die Wasserportion enthält 30 g Pulver; die Milchspalte berücksichtigt laut Etikett zusätzlich 300 ml Milch mit 1,5 % Fett. Andere Sorten können abweichen. [1]

Auf unserer früheren Testpackung standen für Chocolate noch 76,2 g Eiweiß je 100 g. Diesen historischen Wert behandeln wir nicht als aktuelle Deklaration. Auch die allgemeine Tabelle im Shop ist nicht identisch mit dem sortengenauen Chocolate Etikett. Für eine konkrete Dose bleibt ihre eigene Kennzeichnung maßgeblich. [1]

Verträglichkeit: Milchprotein und Laktose beachten

Die ursprüngliche Verträglichkeitsnote beträgt 9,0 Punkte. Der alte Bericht enthält jedoch keine standardisierte Symptomliste und keine Angaben, die eine allgemeine Verträglichkeitsgarantie erlauben würden.

Die aktuelle Chocolate Kennzeichnung nennt Milch, Laktose und Soja. Ein zugesetzter Isolatanteil macht eine Konzentrat-Isolat-Mischung nicht automatisch laktosefrei. Für Menschen mit einer Milchallergie ist Molkenprotein keine passende Proteinquelle. Bei bekannter Unverträglichkeit zählt die konkrete Kennzeichnung und die persönliche Reaktion, nicht allein unsere historische Note. [1]

Verpackung und Lieferumfang

Eigenes Testfoto

Deklaration auf dem damaligen Beutel

Unsere Rückseitenaufnahme zeigt die mehrsprachige Kennzeichnung der früheren 500-g-Packung. Die vielen Werbezahlen auf der Vorderseite bezogen sich damals auf unterschiedliche Mengen. Im Vergleich hilft es, Angaben immer auf dieselbe Pulverportion umzurechnen.

Die heutige Chocolate Dose trägt eine andere Deklaration und ein anderes Design.

Am ursprünglichen Beutel kritisierten wir, dass trotz entsprechender Angabe kein Dosierlöffel enthalten war. Diese Beobachtung bezieht sich auf unser damaliges Exemplar und ist keine Aussage zum heutigen Lieferumfang.

Preis-Leistung: Was kostet die aktuelle Dose?

Beim offiziellen Abgleich am 20. Oktober 2026 war die 2.270-g-Dose in Chocolate für 95,20 € gelistet und als verfügbar ausgewiesen. Der angegebene Vergleichspreis lag bei 119,00 €. Das entspricht beim beobachteten Verkaufspreis rund 41,94 € je Kilogramm beziehungsweise etwa 1,26 € pro 30-g-Pulverportion, ohne zusätzliche Versandkosten einzurechnen. Es handelt sich um eine Preisaufnahme, nicht um einen zugesicherten Dauerpreis. [1]

Rechnerisch reicht die Dose für etwa 75,7 Portionen à 30 g. Daraus werden nicht 76 vollständig abgewogene Portionen. Wer Preise anderer Wheys vergleicht, sollte dieselbe Packungsgröße, Sorte und Portionsmenge zugrunde legen. Ein günstiger wirkender Portionspreis kann sonst lediglich aus einer kleineren empfohlenen Pulvermenge entstehen.

Die ursprüngliche Preis-Leistungs-Note von 7,7 Punkten stammt aus einem anderen Preisumfeld. Damalige Händlerangebote um 40 € für eine große Dose sind keine aktuellen Kaufangebote und werden hier nicht fortgeschrieben. Für die heutige Entscheidung zählen der tatsächlich angebotene Preis, die gewünschte Sorte und die Frage, ob dir ein großes Gebinde geschmacklich bereits zusagt.

Für wen passt All Stars Whey – und welche Alternativen gibt es?

Das Konzept passt zu Menschen, die ein klassisches milchiges Whey mit Konzentrat und Isolat suchen. Unsere frühere Erfahrung spricht vor allem diejenigen an, die ihren Chocolate Shake mit Milch trinken und einen volleren Schokoladeneindruck mögen. Wer ausschließlich ein reines Isolat, eine vegane Eiweißquelle oder ein ausdrücklich laktosefreies Produkt sucht, findet diese Eigenschaften hier nicht automatisch.

Für einen Vergleich anderer cremiger Wheys kannst du unseren Test von Scitec Whey Professional und die Erfahrungen mit Gannikus Verum Whey heranziehen. Das sind eigenständige Testberichte, keine Behauptung eines direkten aktuellen Blindvergleichs mit All Stars.

Für Muskelaufbau ist zudem die gesamte tägliche Proteinzufuhr wichtiger als die Marke eines einzelnen Shakes. Eine große Meta-Analyse zu Proteinergänzung und Krafttraining zeigt einen Nutzen einer ausreichenden Proteinzufuhr; sie untersucht aber nicht speziell All Stars und belegt keine Überlegenheit dieses Produkts. [2]

Fazit zum All Stars Whey Protein Test

All Stars 100% Whey Protein hinterließ in unserem damaligen Chocolate Test einen soliden Eindruck: gute Löslichkeit, ein leichter Shake in Wasser und ein deutlich cremigeres, schokoladigeres Ergebnis mit Milch. Das Ergebnis des ursprünglichen Tests: gerundet 8,3 von 10 Punkten.

Bei einem heutigen Kauf solltest du die aktuelle Dose nach ihrer eigenen Deklaration beurteilen. Rezeptur, Verpackung und Preis unterscheiden sich vom ursprünglichen Testbeutel. Das wichtigste Argument bleibt deshalb, ob die konkrete Sorte zu deinen Vorlieben und deinem Budget passt. Das aktuelle Produktbild dient der Orientierung zur heute angebotenen Chocolate Dose; die eigenen Fotos dokumentieren die frühere Praxiserfahrung.

Ursprünglicher Praxistest und eigene Testfotos: Supplement-Bewertung, veröffentlicht am 31. Juli 2018. Das neue Titelbild zeigt den offiziellen, bereits freigestellten Herstellerpackshot der aktuellen Chocolate Dose. Es wurde ohne KI-Bildbearbeitung übernommen; die vier Inhaltsfotos zeigen die frühere Testpackung und Zubereitung.