Viele Menschen sind immer noch der Meinung, dass eine proteinreiche Ernährung nur etwas für Profisportler oder Bodybuilder sei. Dabei wird Eiweiß von allen Menschen in ausreichendem Maße benötigt, um Muskelmasse zu erhalten und aufbauen zu können – bestimmte Personengruppen benötigen sogar mehr Proteine, als andere. Wir verraten euch an dieser Stelle alles, was ihr zum … Protein 1×1: Unser Guide zu Einnahme, Aufbewahrung und mehr weiterlesen