Omega-3 Lebensmittel – Liste der besten Lebensmittel

Omega-3-Fetts√§uren sind f√ľr den menschlichen K√∂rper von gro√üer Bedeutung: Sie sollen unter anderem die Immunfunktion unterst√ľtzen und Entz√ľndungen besser abklingen lassen. Das Problem: √úber herk√∂mmliche Lebensmittel schaffen wir es nur selten, uns ausreichend mit den f√ľr den K√∂rper wichtigen, mehrfach unges√§ttigten Fetts√§uren ALA, DHA und EPA zu versorgen. Welche Omega-3 Lebensmittel hier weiterhelfen k√∂nnen und … Omega-3 Lebensmittel – Liste der besten Lebensmittel weiterlesen