Omega-3-Fettsäuren sind für den menschlichen Körper von großer Bedeutung: Sie sollen unter anderem die Immunfunktion unterstützen und Entzündungen besser abklingen lassen. Das Problem: Über herkömmliche Lebensmittel schaffen wir es nur selten, uns ausreichend mit den für den Körper wichtigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren ALA, DHA und EPA zu versorgen. Welche Omega-3 Lebensmittel hier weiterhelfen können und … Omega-3 Lebensmittel – Liste der besten Lebensmittel weiterlesen