Rezepte

Quark mit Blaubeeren und Flavdrops

Fitnessrezept Nr. 12 – Quark mit Blaubeeren und Flavdrops

Viele Leute schrecken vor Magerquark zurück… schmeckt nicht, bekomm ich nicht runter, zu eklig.

Wir zeigen Euch heute, wie man Magerquark richtig lecker zubereitet :-) Man benötigt eigentlich auch nur 4 Zutaten.

Zutaten für den Magerquark mit Flavdrops

  • Magerquark
  • Milch
  • Flavdrops (Himbeere oderErdbeere)
  • Blaubeeren

Zubereitung des Magerquarks (250 Gramm)

  1. gebt den Magerquark in eine Schüssel. (Ich gebe meistens eine halbe Packung (250 Gramm) in die Schüssel.
  2. danach etwa 100 ml Milch
  3. etwa 5-15 Tropfen Flavdrops, je nachdem wie Süß der Quark werden soll
  4. danach einfach mit einer Gabel oder Schneebesen den Quark mit der Milch und den Flavdrops verrühren
  5. nach belieben die Blaubeeren hinzufügen

 

 

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