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ESN CRANK Test und Erfahrungsbericht

Unser ESN Crank Testbericht

Wer sich am Markt nach Pre Workout Boostern umsieht, wird frĂŒher oder spĂ€ter auf die Marke ESN treffen. Diese wurde bereits 2005 auf die Beine gestellt und bietet entsprechend langjĂ€hrige Erfahrungen, die in die Produktkonzeption mit einfließen. Wer wirklich hochwertige Supplemente rund um das eigene Training sucht, kann diese hier problemlos finden. Doch wie sieht es mit dem ESN Crank Booster aus? Mit eigenem Sitz im deutschen Elmshorn verzichtet diese Marke auf Fremdhersteller, um das QualitĂ€tssiegel “Made in Germany” tragen zu können. Doch wie gut ist die QualitĂ€t des Pre Workout Boosters Crank wirklich? Das verraten wir nachfolgend.

 

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ESN Crank gĂŒnstig kaufen

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  • Bestseller bei ESN
  • Focus und Pump Booster in einem
  • in 4 Geschmacksrichtungen verfĂŒgbar

Die ESN QualitĂ€t – das ist zu erwarten

Das Unternehmen aus Deutschland hat es sich zur Aufgabe gemacht, NahrungsergĂ€nzungsmittel speziell fĂŒr Sportler und sehr aktive Menschen auf die Beine zu stellen. Diese sollen bei dem Training unterstĂŒtzen, den Trainingseffekt erhöhen und auch die Leistung fördern, damit Sportler noch schneller an ihr Ziel gelangen.

Die Produkte werden von vielen Seiten betrachtet und fĂŒr Sportler optimiert, damit sie nicht nur Nutzen bringen, sondern auch gut vertrĂ€glich sind und dem Körper etwas Gutes tun. UnabhĂ€ngige Labore prĂŒfen nach Aussagen der Marke die QualitĂ€t regelmĂ€ĂŸig, sodass jede Charge guten Gewissens entlassen werden kann. Wichtig ist fĂŒr ESN vor allem eines: Hochwertige Zutaten zu bieten. Diese stammen zum grĂ¶ĂŸten Teil aus Pflanzen, sodass es sich hierbei um Supplemente fĂŒr Veganer handelt. Rein pflanzliche Rohstoffe treffen hier auf NatĂŒrlichkeit – was natĂŒrlich auf den ersten Blick eine optimale QualitĂ€t verspricht.

 

Was ist ESN Crank genau?

Bei der ESN Crank Linie handelt es sich unseren Erfahrungen nach um einen Pre Workout Booster, der auf pflanzlichen Inhaltsstoffen basiert wurde und daher vegan ist. Die Supplemente dieser Linie sollen dabei helfen, die Ausdauer und Leistung zu steigern, um intensivere Trainings absolvieren und so die Muskulatur stĂ€rker fördern zu können. Durch den Energieschub kann das Muskelwachstum in intensiverem Maße gefordert werden, wodurch sich auch schneller Ergebnisse in Sachen Bodybuilding sehen lassen. Doch damit nicht genug: Hierdurch wird auch die Motivation gesteigert. Gleichzeitig kann die Fitness, Kraft und Ausdauer auf diese Weise sinnvoll und effektiv aufgebaut werden, sofern man den Pre Workout Booster richtig anwendet. Sieht man sich online um, schwören viele Anwender auf die ESN Crank Workout Booster – und das sicher nicht ohne Grund.

 

ESN Crank Test – diese Inhaltsstoffe sind im Produkt zu finden

Die Inhaltsstoffe des Pre Workout Boosters können sich unseren ESN Crank Erfahrungen nach sehen lassen. Denn: Diese wurden sorgfĂ€ltig aufeinander abgestimmt, damit nicht nur der Hormonhaushalt ins Gleichgewicht kommen kann, sondern die AminosĂ€uren auch rundum bei der UnterstĂŒtzung des Trainings und Förderung des Trainingseffekt unterstĂŒtzen. Weil sich der Hersteller hier sehr transparent zeigt und alle Inhalte deutlich macht, haben wir von Anfang an einen sehr guten Eindruck erhalten. Auf den zweiten Blick zeigt sich: Es handelt sich um rein natĂŒrliche und pflanzliche Inhaltsstoffe – ZusĂ€tze und SchĂ€dliches ist nicht enthalten. Wer also auf eine gute QualitĂ€t achtet, die der eigenen Gesundheit nicht schadet und zudem auf Tierisches verzichtet, liegt mit diesem Pre Workout Booster richtig.

ESN Crank aufgelöst
ESN Crank Löslichkeit

Neben Coffein ist Beta Alanin und Citrullin Malat in dem Pulver zu finden. Beta Alanin ermöglicht langanhaltende Leistung bei durchgehender Belastung der Muskeln – Citrullin Malat hingegen fördert die Durchblutung und damit LeistungsfĂ€higkeit. Schon diese Substanzen lassen erkennen: Das Unternehmen hat die Ingredienzen perfekt aufeinander abgestimmt, um den bestmöglichen Effekt erzielen zu können.

 

NĂ€hrwertepro Portion 9,5g Pulver
Citrulline Malate3000 mg
Arginine Alpha-Ketoglutarate2000 mg
L-Tyrosine500 mg
L-Glycine500 mg
Taurine500 mg
Glucuronolactone250 mg
Caffeine150 mg
Green Tea Extract125 mg
Grape Seed Extract (OPC)125 mg
Schizandra Extract100 mg
Bitter Orange Peel Extract50 mg
davon Synephrine3 mg
Ginseng Root Extract50 mg
Rhodiola Rosea Extract50 mg
Pepper Extract2,04 mg
davon Piperine2 mg

 

So wird ESN Crank angewendet – Dosierung und Einnahme im Test

Zuerst einmal sei positiv vermerkt: Die ESN Crank Verpackung gibt alles an, was man zu der Einnahme und den Inhaltsstoffen wissen muss. Mit einer Menge von 380g und Portion von 19g kann man insgesamt 20 Portionen erhalten. Wer den Booster nicht unbedingt jeden Tag verwendet und sich an die Angaben des Herstellers mit Verzehrsempfehlung von 9,5g pro Anwendung hĂ€lt, wird also auch lange etwas davon haben. Ein halber ESN Scoop (wird mitgeliefert) soll mit 500g Wasser gemischt werden – und entspricht etwa 9,5g des Produkts. Nicht mehr als zwei dieser Portionen sollen tĂ€glich verwendet werden.

Das Ganze kann im Shaker durchgemischt oder angerĂŒhrt werden und sollte dann einige Sekunden lang ziehen dĂŒrfen, damit auch wirklich alle Partikel auflösen und man eine gleichmĂ€ĂŸige Konistenz bekommt.

Das ist uns beim ESN Crank Test aufgefallen – mehr zum Geschmack

Geschmack und Konsistenz des Boosters haben uns auf Anhieb gefallen. Wir haben bereits einige Supplemente dieser Art ausprobiert und können vermerken: Der Geschmack fĂ€llt sehr natĂŒrlich aus. Wir haben die Aromen Tropical Punch und Fresh Berry Juice ausprobiert und sind von beiden Varianten absolut begeistert. Die Konsistenz ist ebenfalls angenehm, wenn man dem Auflösen wirklich Zeit gibt und die Inhalte gut miteinander vermischt hat.

Erfreulich konnten wir auch feststellen, dass wir keinen unangenehmen Nachgeschmack im Mundraum behalten haben. WĂ€hrend Pulver diverser Supplemente oftmals eine Art Belag auf der Zunge und auf den SchleimhĂ€uten bilden kann, ist dies bei dem ESN Crank Booster keineswegs der Fall. Ebenfalls positiv finden wir, dass es mittlerweile weitere Aromen zu kaufen gibt, sodass Kunden auf diese VerfĂŒgbarkeit stoßen:

  • Cola
  • Blackberry
  • Tropical Punch
  • Fresh Berry Juice

Dadurch dĂŒrfte mittlerweile fĂŒr jeden etwas dabei sein. Das ist ein ganz klares Plus in unseren Augen: Vor Kurzem gab es nĂ€mlich nur zwei Geschmacksrichtungen, die nicht unbedingt jedermanns Sache sind. Wir freuen uns darauf, in Zukunft noch weitere AusfĂŒhrungen entdecken und mehr Abwechslung erleben zu können.

 

Unsere ESN Crank Erfahrungen mit der Wirkungsweise

Nicht nur geschmacklich haben wir das Pulver einem ESN Crank Test unterzogen, sondern auch in Sachen Wirkungsweise. Diese sollte schließlich dem Aroma gegenĂŒber im Vordergrund stehen. An dieser Stelle möchten wir vorwegnehmen: Nicht fĂŒr alle Anwender wird die Wirkungsweise dieselbe sein. Denn: Die Inhaltsstoffe wirken sich auf jeden Organismus leicht unterschiedlich aus, zudem ist die Wirkung unter anderem auch vom Erfahrungsstand und der eigenen Fitness abhĂ€ngig.

Energiegeladen und aufgeweckt haben wir uns nach der Einnahme auf jeden Fall gefĂŒhlt. Das Koffein sorgt fĂŒr den Kick vor dem Training, was sicher auch die Motivation vorantreibt. Wir haben erst nach etwa 20 Minuten entsprechende Wirkungsweisen verspĂŒrt, sodass das Produkt rechtzeitig vor dem Fitnessstudio-Besuch eingenommen werden sollte. Gleichzeitig sorgt der Booster fĂŒr Fokus und – in unserem Fall – auch Durchhaltevermögen. Eine starke Leistungssteigerung konnten wir zwar nicht vermerken, aber fĂŒr ein intensives Training auf hohem Niveau hat es ausgereicht. Besonders wichtig zu wissen: Nach knapp zwei bis drei Stunden klingt die Wirkung allmĂ€hlich ab, sodass dieses Zeitfenster auch gut ausgenutzt werden sollte.

ESN Crank Bewertung

Geschmack - 8.8
Löslichkeit - 8
VertrÀglichkeit - 8.8
Fokus - 7
Pump - 8
Kraft - 7.2
Preis - Leistung - 8.7

8.1

Gut

User Rating: 3.6 ( 34 votes)

 

Sind Nebenwirkungen zu erwarten?

Wir selbst haben durch das ESN Crank Pulver keinerlei Nebenwirkungen oder Begleiterscheinungen verspĂŒren mĂŒssen. Auch UnvertrĂ€glichkeiten gegenĂŒber den rein pflanzlichen Inhaltsstoffen gab es nicht. Wir haben auch online und in unserem Bekanntenkreis niemanden gefunden, der durch das Produkt Nebenwirkungen verspĂŒren musste. Allerdings können wir uns durch den hohen Gehalt an Koffein durchaus vorstellen, dass ein Workout damit am Abend zu sehr aufputscht und das Einschlafen spĂ€ter schwerfĂ€llt. Wer nicht erfahren in dem Umgang mit Pre Workout Boostern wie diesem ist, sollte daher unbedingt mit der kleinsten Dosis anfangen und erst einmal eigene Erfahrungen sammeln. Erfahrene Anwender können jedoch wie gewohnt loslegen.

Wer sollte auf das ESN Crank Pulver verzichten?

Zugegeben, ist das ESN Crank Pulver nicht unbedingt fĂŒr jeden Anwender gut geeignet. Warum? Weil es den Blutdruck in die Höhe schnellen lassen kann. Wer kein Sportler ist oder sich nicht oft sportlich betĂ€tigt, könnte damit Probleme bekommen. Nicht ohne Grund beschreibt der Hersteller im eigenen Online Shop, dass dieses Supplement nur von Personen eingenommen werden sollte, die intensiven körperlichen BetĂ€tigungen nachgehen. Wer Blutdruck-senkende Mittel nimmt oder kĂŒrzlich einen Herzinfarkt erlitten hatte, sollte darauf verzichten.

Doch damit nicht genug: Auch, wer Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System hegt, sollte das Produkt nur unter Absprache mit dem behandelnden Arzt ausprobieren. Kinder, Schwangere und stillende MĂŒtter sollten ebenfalls nicht auf das Produkt zurĂŒckgreifen, da sich die hohen Wirkstoffmengen nachteilig auswirken könnten. Im Zweifel gilt: Hersteller kontaktieren oder mit dem Arzt Absprache halten.

Das Preis-Leistungs-VerhĂ€ltnis – lohnt sich die Anschaffung

Kommen wir zu einem weiteren, wichtigen Punkt in unserem ESN Crank Test: Dem VerhÀltnis zwischen Kosten und QualitÀt, sowie Leistung des Boosters. Mit einem Preis von 29,90 Euro ist der Booster nicht nur leicht teurer geworden, sondern preislich auch im Mittelfeld der Supplemente gelegen. Doch: Aufgrund der hohen QualitÀt der Inhaltsstoffe und guten Wirkungsweise ohne Nachteile lohnt es sich auch, diese Investition vorzunehmen. Zudem zeigt sich das Pulver sehr ergiebig, wenn man auf die 9,5g Portionen setzt. Wer sportlich sehr aktiv ist und seine Leistung, sowie Trainingseffekte auf die Spitze treiben möchte, kann hiervon profitieren. Wer allerdings eher gelegentlich trainiert und nur die Fitness verbessern möchte, muss diese Anschaffung nicht unbedingt machen. Einen Fehlkauf stellt dieser Booster jedoch in unseren Augen nicht dar.

 

Unser Fazit zum ESN Crank Booster

Was können wir also abschließend zum ESN Crank Booster sagen? Der Pre Workout Booster hat uns in vielerlei Hinsicht ĂŒberzeugen können, da wir selbst nur gute Erfahrungen gesammelt haben. Auch online gibt es im Grunde nur Positives zu dem Pulver nachzulesen, dessen Aromen allein schon unseren Geschmack gut treffen. Wer sich den besonderen Kick fĂŒr seine intensiven Trainingseinheiten gönnen will, liegt mit diesem Produkt von ESN genau richtig – unter anderem wegen der hohen QualitĂ€t “Made in Germany”.  Wer sich eine gute QualitĂ€t sicherstellen und auf rein pflanzliche Zutaten schonender Art setzen will, wird kaum ein besseres Produkt als Alternative am Markt finden. Daher eine ganz klare Empfehlung unsererseits.

 

FAQs: Die am hÀufigsten gestellten Fragen von uns beantwortet

Du hast noch Fragen zum Pre Workout Booster von ESN? Du möchtest allgemein mehr zu dem Produkt erfahren und dich etwas umfassender informieren? Dann bist du hier richtig. Wir teilen nicht nur unsere ESN Crank Erfahrungen mit dir, sondern zeigen dir auch alles Wichtige auf. So kannst du dich noch besser mit dem richtigen Supplement fĂŒr deine Zwecke ausstatten.

ESN Crank wann einnehmen?

Wir empfehlen es nicht, beim abendlichen Training auf den Pre Workout Booster zu setzen. Dieser kann tagsĂŒber allerdings sehr hilfreich sein, da er die Energie immens steigert und die Stimmung, sowie Motivation rundum erhöht. Am Abend hingegen sollte man mit Einschlafproblemen rechnen, weil die Wirkung erst nach zwei bis drei Stunden langsam nachlĂ€sst.

ESN Crank vor oder nach dem Training?

Da es sich hierbei um einen Pre Workout Booster handelt, der das Durchhaltevermögen und die LeistungsfÀhigkeit steigern soll, ist die Einnahme immer vor dem Training durchzusetzen. Bestenfalls wird spÀtestens 20 Minuten vor dem Training der Shake eingenommen, damit die Wirkung schon zu Beginn einsetzen kann.

Gibt es ESN Crank ohne Koffein?

TatsĂ€chlich hat ESN auch einen Pre Workout Booster ohne Koffein entwickelt, nĂ€mlich den ESN Crank Pump Booster. Dieser ist mit einer hochdosierten Formulierung an AminosĂ€uren und pflanzlichen Wirkstoffen versehen, bringt aber kein Koffein mit – und kann deshalb auch besser am Nachmittag verwendet werden und Probleme mit dem Bluthochdruck besser vermeiden. Damit stehen zwei besonders gute Auswahlmöglichkeiten zur VerfĂŒgung.

 

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ESN Crank gĂŒnstig kaufen

  • Bestseller bei ESN
  • Focus und Pump Booster in einem
  • in 4 Geschmacksrichtungen verfĂŒgbar

Pro

  • Preis
  • Deutsche Herstellung und Kontrolle
  • guter Geschmack
  • Kein Crash nach dem Training

Kontra

  • Wenig Kraftzuwachs beim Training

 

Thorsten

Thorsten ist seit mehr als 15 Jahren in der Fitnessbranche tĂ€tig und trainiert seit ca 14 Jahren 3-4 mal die Woche. Aktuell leitet Thorsten einen Fitnessclub in der SĂŒdpfalz. Thorsten verfĂŒgt ĂŒber ein breites Wissen ĂŒber ErnĂ€hrung und NahrungsergĂ€nzungsmittel. Unser Experte fĂŒr Supplement Tests und Trainingslehre.

Kommentare

    1. Sehr guter Booster. Der Fokus ist total da und hÀllt bei mir ganze 3 Stunden. Pump ist ungewöhnlich gut. Dann nicht zu vergessen die Antioxidantien. Habe mir nun den anderen Geschmack bestellt um zu testen. Kann ich nur empfehlen.

    2. Also ich gebe dem Bosster die volle Punktzahl, außer beim Geschmack. Fokus ist bei mir hefttigst gut, die Muskeln fĂŒhlen sich sehr prall und fest an. Was soll man zu Kraft denn sagen? Entweder hat man Kraft oder nicht. Bei einem Booster kommt es auf den Fokus und den Pump an. Man hat nach dem Training keinen crash, der bleibt völlig aus, was super ist. Der Dedicaded von dem alle schwĂ€rmen hat leider bei mir außer Schlafprobleme gar nichts gebracht. Da sieht man mal das es bei jedem anders wirkt. Wenn man sich mal mit den ganzen Inhaltsstoffen beschĂ€ftigt weiß man, dass die total ausgeklĂŒhelt ist. Daumen hoch!

  1. Warum brauche ich einen Booster ganz einfach weil ich einen sehr anstrengenden Arbeitsalltag habe mit ca 240 Stunden im Monat Wechselschicht Tag zu Nacht und nacht zu tag. Ohne Booster kann ich einfach nicht mehr trainieren ich habe bisher immer nur GN Narc benutzt was unter die Rubrik Hardcore Booster fÀllt. Damit war immer sehr zufrieden, ich wollte jetzt einmal einen sogenannten normalen Booster probieren da die Hardcore Booster auf Dauer einfach nicht so gesund sind.
    Die normalen deutschen Booster bauen letztendlich nur auf Koffein auf dagegen bin ich bereits resistent dennoch habe ich es gewagt diesen Booster zu probieren daher eigentlich ganz gute Bewertungen hatte. Kurz gesagt ich bin schockiert von diesem Booster kurz nach der Einnahme hĂ€tte ich direkt einschlafen können ich habe diese booster zweimal probiert beim ersten Mal mit einem scoop beim 2.mal mit 2 scoops. Ich hatte sogar das GefĂŒhl dass ich nach der Einnahme noch mĂŒder wurde als vor der Einnahme. Mir ist es unerklĂ€rlich wie dieser Booster solche guten Bewertungen bekommt ich denke einfach das sind Personen die vorher nie einen hardcore booster genommen hatten oder eigentlich auch ĂŒberhaupt keinen Booster brĂ€uchten. Ich habe jetzt den gesamten booster in die Toilette geschĂŒttelt ich denke da ist am besten aufgehoben. Ohne die anderen deutschen Produkte probiert zu haben kann ich mir schon denken dass die eine Ă€hnliche Wirkung haben, also praktisch keine. Ich wĂŒrde dieses auch nicht als Booster bezeichnen sondern bestenfalls als Pre workout GetrĂ€nk.

  2. @Armani was plapperst du da?
    Nenne uns ein paar Beispiele!

    Was ist ein Hardcore Booster(rein nach Inhalt!)?
    Wieviel ml Wasser?
    Was fĂŒr normale DE Booster?
    Unterschied Pre-Workout zu Booster?
    Willst du trainieren oder nicht einschlafen?

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